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La actriz portuguesa Catarina Siqueira fue una de las competidores de la cuarta edición de la realidad "Big Brother Famoss", suponiendo dos veces el cargo de presidente de la casa. La intérprete se hizo conocida por su papel en la octava temporada de "Strawberries with Sugar", donde era parte del elenco principal y representaba a Anabela Capelo, una persona cuyo sueño era convertirse en cantante y que usaba música como refugio, desde que ella sufrió intimidación por el peso que tenía.

Fuera de las pantallas, Catarina Siqueira fue similar, y dijo "no como" sobre sí mismo. Ella comenzó a aumentar de peso durante la adolescencia y la pubertad, después de haber alcanzado el peso máximo de 84 kg durante el embarazo. Esto sucedió en 2015 y 2016, ya que Catarina tenía a Luz, su primera hija y, hasta ahora, única. Después del nacimiento de la luz, la actriz decidió que cambiaría su estilo de vida en 2017.

Cómo la actriz perdió peso

Para lograr su objetivo de perder alrededor de 20 libras, Catarina Siqueira contactó, por recomendación, Sintia Puttini, especialista en médicos en antienvejecimiento y pérdida de peso. La actriz quería reducir la masa que ganó del embarazo para expandir las oportunidades de trabajo, entre otras razones.

El Doctor Sintia Puttini explicó el proceso y su método en una entrevista con Magg. Inicialmente, el profesional dijo que se realizó una evaluación preliminar, donde se analizaron los niveles hormonales y la nutrición para definir una estrategia de pérdida de peso. Según Puttini, en el caso de Catarina, era necesario hacer un "tratamiento en el que vio los resultados pronto", de modo que el artista no se desmotivó y perdió su enfoque.

"El objetivo que tiene cada uno es muy importante", dijo Sintia Puttini, quien también mencionó que era necesario hacer un seguimiento de la rutina de Catarina y cómo sería posible adaptarse a una dieta planificada y centrarse en la reeducación de alimentos.

Dieta cetogénica

Catarina Siqueira tuvo que hacer una dieta cetogénica, es decir, una dieta basada en proteínas para inducir un estado de cetosis. En él, se incluyeron muchas verduras, proteínas animales y suplementos de proteínas con baja glucosa. El médico le explicó a Magg que la restricción es grande, siendo la mayor dificultad para el paciente.

"Es difícil cambiar una cultura de café con leche, pan con mantequilla, acompañamiento, pasta y arroz, un refrigerio de galletas", dice Sintia Puttini. "Es una rutina que ya está inculcada en nuestra sociedad", continúa.

Según el médico, "el apoyo en la comida y las prácticas rápidas enciende el cuerpo y el adictivo y cuanto más comemos, más queremos comer". Por lo tanto, ella cree que es necesario reducir el "azúcar, el aceite vegetal y la harina, en pan, pasta, pastel, dulces" y elegir "todo lo que ofrece la naturaleza".

Durante la dieta, Catarina pudo hacer algunos reemplazos de comida, como batidos proteínas y barras sin conservantes ni aditivos. Según el médico, estas sustituciones disminuyen el deseo de comer alimentos que obstaculizan la pérdida de peso. "En lugar de comer un pastel o un caramelo, hay una compensación aquí sin estropear a nivel hormonal y en el nivel de inflamación", dice.

Resultados

Con la ayuda de la dieta cetogénica, la planificación de comidas y el cambio de pensamiento para reducir el consumo excesivo de alimentación, Catarina Siqueira perdió más de 20 libras y la mostró antes y después en las redes sociales. “Antes de creer lo que vi en el espejo. Antes de darse cuenta. Antes de pensar que era capaz. Antes de que te guste. Entonces ... el posterior es para siempre. Y es para siempre ser feliz ”, dijo la leyenda.

El tratamiento tiene un acompañamiento más frecuente al principio (quincenalmente y cada tres semanas) y más espaciado desde el momento en que la persona se adapta más, cuando tiene consultas trimestrales o semestrales.