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Te guste corto y dulce o prefieres luxuriating, todos tenemos nuestro preferido rutina de ducha . Tal vez comience a lavarse el cabello de inmediato, o tal vez prefiera tomarse unos minutos para disfrutar del agua. No importa cuáles sean sus preferencias, es casi seguro que la ducha se sienta mejor que cuando entraste, pero es posible que no estés tan limpio como piensas. De acuerdo a médico de medicina familiar Jen Caudle , Hazlo, hay algunas partes del cuerpo que las personas no están lavando lo suficiente, y algunas no las están limpiando en absoluto. Siga leyendo para descubrir las cinco áreas Caudle dice que debe estar jabonoso.

Lea esto a continuación: La única parte del cuerpo que no debes lavar en la ducha, dicen los médicos .

Caudle, quien también es profesor asociado en el Departamento de Medicina Familiar de la Universidad de Rowan, publicó un video en Tiktok la semana pasada para repasar partes del cuerpo que no tienen suficiente tiempo de limpieza. En primer lugar, ella quiere que lave adecuadamente ombligo .

"Así es, mucha gente no lave el ombligo en absoluto", dice en el video. "Chicos, se vuelve asqueroso. Por favor, lave el ombligo". La pobre higiene del botón del vientre puede hacer que emite un olor desagradable , según Medical News Today. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

en un video de seguimiento , Caudle ofrece algunos consejos para limpiar adecuadamente el ombligo. "Si tienes un botón de vientre de salida, deberías poder lavarlo, no hay problema", explica. "Si tienes un Innie, es posible que debas ser un poco más estratégico al respecto". En general, Caudle recomienda usar, jabón, jabón y una toallita para limpiar el ombligo, pero hay excepciones si una toallita no lo corta.

"Sin embargo, si tienes un innie, que la toallita no se mete completamente, tal vez no llega muy lejos o no lo limpia por completo, esto es en realidad donde sugiero una punta Q", dice ella, señalando que ella no suele sugerir usar hisopos de algodón en general.

Frotar alcohol o una solución de agua salada también puede ser útil, dice, pero si tiene hinchazón, pus, dolor, enrojecimiento o un olor que simplemente no desaparecerá, Caudle dice que necesita ver a su médico.

La siguiente parte del cuerpo en la lista de Caudle fue los oídos. Cuando era niño, sus padres podrían haber enfatizado la necesidad de lavarse en este lugar específico, pero aparentemente, algunos de nosotros hemos olvidado este consejo.

"El número dos está detrás de las orejas, la parte superior de la oreja detrás de esta pequeña área aquí en la parte posterior, y también en el lóbulo", dice Caudle, tirando de la parte superior de su oreja hacia adelante para mostrar el área que su toallita debería ser frecuentante. "Quiero que laves específicamente esa área, heh eh, y una forma de saber es que si haces esto, te frotas la oreja, tu roce en algún lugar y la hueles y es asqueroso, no lo has lavado recientemente".

Pero deje las puntas Q a un lado al lavarse los oídos, según las recomendaciones de la Clínica Cleveland. "Limpia tus oídos con cuidado extra , "El centro médico dice". No limpie las orejas con nada más pequeño que una toallita o su dedo. No use Q-Tips, Pins Bobby o objetos de punto afilado para limpiar sus oídos. Estos objetos pueden dañar el canal auditivo o el tímpano ".

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Todos obtuvimos una nueva apreciación por el lavado a mano al principio de la pandemia covid, pero Caudle afirma que las personas todavía no se limpian las uñas correctamente.

"Lo siguiente es asegurarse de que lave, o más bien frote, debajo de las uñas", explica. "Aquí es donde mucha suciedad y groseza quedan atrapadas, nuestras uñas. No a menudo no lo pensamos".

Moviéndose más hacia el sur, Caudle dice que no estás teniendo las piernas tan limpias como podrías ser. "Sí, quiero que realmente te laves las piernas. No estoy hablando de dejar que ese jabón corra por las piernas en la ducha, estoy hablando de lavarte, lavarte las piernas por favor".

Completar la lista de las cinco partes del cuerpo que no está lavando lo suficiente eran los dedos de los pies. "Desea asegurarse de prevenir infecciones de muchos tipos diferentes, así que asegúrese de lavarse deliberadamente los dedos de los pies, ¡y el resto de su cuerpo, por cierto!" Caudle notas al final del video.

La idea de descuidar estas áreas podría darle el ICK, y los usuarios de Tiktok estarían de acuerdo. "Es una pena que incluso tengas que decir eso", escribió un comentarista en el video de Caudle, mientras que otro dijo que estaban "asombrados" de que esta información tuviera que compartirse con adultos.

Muchos se apresuraron a afirmar que no necesitaban este consejo. "Lavo todas estas partes. Wow", se lee en un comentario, con otro cuestionando el hecho de que "¿La gente no lava las piernas?"

Los tiktokers también mencionaron otras partes del cuerpo comúnmente descuidadas en la sección de comentarios, incluso detrás de las rodillas, detrás del cuello y la parte superior trasera.