Good Lifestyle

Todos tenemos nuestras inseguridades: incluso las personas que parecen ser sin cesar A menudo tienen algo de lo que son conscientes de sí mismos (aunque podrían no admitirlo). Las personas tratan con sus inseguridades de manera diferente, pero simplemente tratar de ignorarlas no es la mejor estrategia a largo plazo, y puede afectar todos los aspectos de la vida, incluidas las relaciones románticas. Una inseguridad, en particular, puede ser especialmente problemática e incluso conducir a la infidelidad, los terapeutas y los expertos en relaciones dicen. Siga leyendo para averiguar qué podría hacer que su pareja sea más probable que haga trampa.

Lea esto a continuación: 5 Preguntas que su pareja puede hacer si están haciendo trampa, dicen los terapeutas .

No hay forma de predecir con una precisión del 100 por ciento si alguien se desviará o no en una relación o matrimonio, pero hay ciertos factores que aumentan las probabilidades. Investigaciones anteriores han sugerido que hay algunos predictores externos, incluida la edad e incluso el profundidad de su voz . Pero las cosas que sentimos internamente, como una sensación de insuficiencia o inferioridad, también pueden ser perjudiciales.

"La gente insegura constantemente se hace preguntas: '¿Por qué están conmigo? No pueden entender por qué su compañero actual los eligió'", "," Amelia Prinn , experto en relaciones , escritor y editor de Herway.net, cuenta Mejor vida .

Prinn sugiere que estas personas tienen miedo de lastimarse, lo que les hace buscar un "impulso de confianza" fuera de la relación. Al hacerlo, esperan asegurarse de que son deseables, así como atractivos.

Se nos enseña que necesitamos poner nuestra mejor cara hacia adelante en todos los aspectos de la vida, y eso a menudo se toma literalmente, por eso nos esforzamos por vernos lo mejor posible. Si su pareja siente que lo mejor es no es suficiente y no son atractivos o atractivos, esa inseguridad puede provocar la necesidad de encontrar validación fuera de su relación, dicen los expertos.

"Cuando carecemos de seguridad en nuestro atractivo o autoestima, este es un ingrediente arriesgado en la receta del comportamiento de auto-sabotaje". Erin Dierickx , LMFTA con sede en Seattle , explica. "Cuando no nos sentimos lo suficientemente dignos o buenos, ya sea consciente o no (generalmente no), a veces podemos actuar de manera que lo confirme. Una de esas formas podría ser trampa".

Steve Carletón , LCSW, CACIII, Director Ejecutivo de Desintoxicación de Gallus , sugiere que su pareja podría tener sentimientos específicos sobre su apariencia y sentir que no son lo suficientemente atractivos como para estar con usted. "Es posible que quieran 'demostrar' su valía al encontrar a alguien más que los encuentre atractivos y darles la validación que sienten que falta en su relación", dice.

Para obtener más consejos de relación entregados directamente a su bandeja de entrada, Suscríbete a nuestro boletín diario .

Desafortunadamente, es posible que no sepa que su pareja se siente insegura o infeliz con su aspecto, ya sea que tenga que ver con su apariencia general, su peso o algo más. Pueden evitar hablar o hablar con usted como resultado directo de sus propias inseguridades, según Prinn. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Tienen miedo de ser rechazados por sus parejas porque no se sienten dignos de su atención, afecto y esfuerzo", dice ella.

Estas personas pueden indirectamente Dígales a través de algunas de sus acciones, incluso ser demasiado críticas de sí mismos, tomar las cosas demasiado personalmente y luchar por ser íntimo, entre otras señales de advertencia, agrega Prinn.

Según Carleton, si su pareja ya ha comenzado a mirar fuera de la relación, puede notar cambios en su comportamiento. Pueden evitar el contacto físico, estar en su teléfono o computadora a altas horas de la noche o cuando piensan que no estás cerca, o actuar más secreto o distante. Estos cambios pueden ser inocentes y no siempre apuntan a la infidelidad, pero si algo se siente fuera, los expertos recomiendan abordarlo y hablar abierta y honestamente.

Además de la inseguridad en su apariencia, su pareja podría sentirse inadecuada en otras áreas, explican los expertos, por lo que la comunicación es tan clave en las relaciones.

"Las inseguridades relacionadas con la financiación también pueden desempeñar un papel en por qué alguien puede hacer trampa", dice Carleton Mejor vida . "Por ejemplo, si un socio está mucho mejor financieramente que el otro, esto podría generar sentimientos de resentimiento o incluso celos de la pareja menos fortunada, que puede sentir que sus esfuerzos por contribuir ya no son valorados. Esto puede llevarlos buscar validación y apreciación en otras relaciones ".

Si su pareja está insegura sobre el estado de la relación o el nivel de compromiso, puede sentirse obligado a buscar en otro lado. Pero Dierickx enfatiza que la inseguridad y la baja autoestima no significan automáticamente que alguien va a hacer trampa, y garantizar que su pareja se sienta valorada y vista puede ser más útil de lo que piensas.

"Volver hacia nuestros socios con la apertura, la curiosidad y la empatía en un esfuerzo por comprender mejor sus luchas y apoyarlos puede recorrer un camino increíblemente largo", dice. "Este es un lugar sólido para comenzar si se presentan señales de advertencia. O tal vez llegar a la terapia de pareja puede proporcionar cierta claridad sobre los patrones dentro de la relación y las formas de cambiarlos hacia la alegría y la longevidad".