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Si alguna vez has pasado un baño y te has sentido como tú Solo tenía que entrar y orinar o despertar una demasiadas veces durante la noche Para un viaje de baño , Sabes que la necesidad de ir a veces puede ser complicado e incluso estresante. Pero por lo que vale, usted está en compañía de uno de los mayores influyentes del mundo. Us Weekly Informes que Kim Kardashian Se abrió recientemente sobre el problema de su baño en Estando al día con las Kardashians .

"Espero que mi ansiedad de orina no lo mejore en mí", dijo Kardashian, y agregó que "viajo con una taza en el asiento trasero del auto con una ziploc de toallitas húmedas".

Si te lo estás preguntando, ¿Qué es exactamente la ansiedad de orina? , No estás solo. Preguntamos Nick Tadros , MD, para responder a nuestras preguntas más ardientes sobre la ansiedad de orina (aunque si su orina realmente está ardiendo, poder señalar Una infección del tracto urinario, así que consigue eso). Siga leyendo para averiguar sobre esto, ejem, inusual estado de salud.

Lea esto a continuación: Nunca hagas esto cuando pases un baño, los médicos advierten .

Todos orientan, pero ¿sabes lo que está pasando en tu cuerpo cuando sucede? Medline Plus explica que la sangre trae desechos, llamado urea, a los riñones, donde se filtra y luego Viaja a la vejiga . "La vejiga almacena orina hasta que esté listo para orinar", explican sus expertos. "Si su sistema urinario es saludable, su vejiga puede contener hasta 16 onzas (dos tazas) de orina cómodamente durante dos a cinco horas".

Entonces, si la vejiga puede contener tanta orina, ¿con qué frecuencia una persona debería orinar? En realidad, no hay una respuesta simple a eso. "Algunas personas podrían orinar Diez veces al día , "Urólogo Bajic de petar , MD le dice a la Clínica Cleveland. "Otros pueden escuchar la llamada de la naturaleza solo cuatro veces en un plazo de 24 horas". Cualquier tiempo en el medio también puede ser normal, dice Bajic. Pero si hay un cambio en los hábitos de su baño, eso puede significar algo serio, o podría ser una señal de "ansiedad de pipí".

Ya sea que sienta que está orinando con demasiada frecuencia o no lo suficiente, su orina puede decirle mucho sobre su bienestar general. Si bien podría pensar que hay una razón obvia para los cambios en los hábitos de baño: la deshidratación causa una disminución de la micción, o incomodidad debido a una infección urinaria —La condición subyacente no siempre es tan clara. Y si es tu orina que No es tan claro (Se ve turbio y/o descolorido), esto podría indicar problemas renales, mientras que un color marrón oscuro puede indicar la enfermedad hepática.

Tadros dice que un impulso frecuente de orinar puede provenir de muchas cosas diferentes. "Algunos de los más común son la vejiga hiperactiva, la próstata agrandada (hombres), la diabetes, las infecciones del tracto urinario, [y] medicamentos (diuréticos o 'píldoras de agua') ", explica que la insuficiencia cardíaca congestiva es otra causa potencial de micción frecuente. Es porque una debilitada debilitada El corazón ya no puede bombear sangre de manera eficiente, lo que puede provocar una acumulación de fluidos , Edo Paz , MD dijo Mejor vida .

Ansiedad y estrés También puede causar la necesidad de orinar o preocuparse de que pueda tener que orinar en un momento en que no tenga fácil acceso a un baño.

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Si bien no hay ninguna definición de "ansiedad de pis", Tadros explica que puede ser "muchas cosas, pero a menudo causa la necesidad para orinar frecuente , especialmente cuando estás ansioso, o durante un evento [como] salir con amigos, o una gran presentación que puede ser estresante ".

¿Qué está pasando en tu cuerpo cuando tienes este tipo de ansiedad? "No lo sabemos con certeza, pero cuando te sientes ansioso, esto envía señales a tu cuerpo para comenzar la respuesta de 'vuelo o lucha'", dice Tadros. "Este ajuste del piso pélvico afecta directamente la vejiga, y dado que la vejiga solo puede hacer dos cosas, aplazar o no apretar, reacciona a los músculos del piso apretado también contrayendo". Esto aumenta el tono muscular en reposo de los músculos del piso pélvico, lo que resulta en el impulso de orinar . AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Otro tipo de ansiedad relacionada con la micción, llamada Síndrome de la vejiga tímida , o paruresis, hace que sea "difícil o imposible" usar baños públicos o orinar con cualquier persona cercana, según la Clínica Cleveland.

Kardashian le dijo Gente revista Sobre su experiencia Con "Pearsy Ansyty" en la Gala Met 2019, cuando llevaba un vestido Thierry Mugler extremadamente ajustado. "Si tengo que orinar, es un problema", se preocupó Kardashian. "Honestamente, si es una emergencia, creo que orino en mis pantalones y luego hice que mi hermana me limpie la pierna".

Tadros sugiere medicación o terapia conductual como soluciones alternativas. "Pero hay otros pasos a seguir que también pueden ayudar", aconseja. "Evitar irritantes de la vejiga como la cafeína y el alcohol, que limita la ingesta de líquidos durante unas horas antes de un evento que causa "ansiedad de pis", y finalmente hay tratamientos médicos y quirúrgicos que también pueden ayudar si los síntomas son graves ".

Hable con su médico "Si tiene otros problemas médicos como utis recurrentes [o] diabetes "y su ansiedad por la micción es tener un efecto en su" calidad de vida o función diaria ", aconseja.