Good Lifestyle

Todos firmamos en el amor u otro enamorado de las películas indias; Siempre hemos cautivado sus historias dramáticas y su sociedad cerca de nuestras sociedades árabes, y a veces vemos su creatividad en el baile, el canto y el amor a la vida, y mientras vemos estas películas amamos las actrices indias debido a su actuación y su brillante belleza, sus características. Eran muy brillantes en las pantallas, y siempre preguntamos sobre el secreto de su impresionante belleza, si te preguntaba como nosotros sobre los secretos de la belleza de las estrellas de cine indias, lea este artículo para conocer los más importantes de estos secretos:

Hacer ejercicio y seguir un estilo de vida saludable

Desde el punto de vista de las estrellas de Poliowood, el sistema de salud es muy importante; El más importante incluso de cualquier otra cosa, porque la belleza externa es fácil de gritar el maquillaje actual puede hacer que cualquier chica sea muy hermosa, pero es una belleza temporal, pero para vivir su vida de acuerdo con un sistema de salud correcto, es muy difícil, es muy difícil, es muy difícil, es muy difícil, es muy difícil. Especialmente a la luz de la gran demanda de comida rápida es dañino.

En consecuencia, el primer secreto de los secretos de las estrellas de Pollywood es mantener un estilo de vida y ejercicio saludables; Donde el yoga, la natación y la caminata por la mañana son las actividades simples que la mayoría de las estrellas de Bollywood se fusionan en sus vidas diarias para superar la tensión y también para mantenerse en buena salud y apariencia juvenil, Carisha Kapoor, por ejemplo, es madre de dos hijos, todavía Ella mantiene firmemente su estado físico.

Hidratante

Todos necesitamos alrededor de 2 litros de agua por día para mantenernos en buena salud, pero para las estrellas de Poliowood, no es solo una necesidad sino un paso hacia la belleza. Tu cuerpo. También puede probar las bebidas de toxina para mantener la humedad de su cuerpo, y en consecuencia el segundo secreto de los secretos de las estrellas de Poliowood es hidratante.

Cúrcuma

La cúrcuma en su forma cruda puede lograr muchos beneficios para nuestro cuerpo. La cúrcuma cruda es un buen antiséptico, y su alimentación lo ayuda a mantenerse en buena salud, ya que la cúrcuma se usa en el campo cosmético, ya que le da a la frescura y el resplandor de la piel, por lo que se puede comer con leche o frotar directamente sobre la piel.

Coco

A veces, todo lo que necesita para mantener su piel sana es el aceite de coco; Por un lado, se usa como humectante natural para la piel porque contiene aminoácidos que ayudan a nutrir la piel, y por otro lado aumenta la producción de colágeno y, por lo tanto, protege la piel de los signos del envejecimiento y mantiene su frescura, A medida que elimina las manchas oscuras que aparecen en la piel, porque contiene antioxidantes vitamina E.

Limón, miel y agua tibia

Aquellos que intentan perder peso definitivamente se beneficiarán de beber miel, limón y agua tibia, ya que esta mezcla ayuda a deshacerse del exceso de grasa, y para obtener los mejores resultados, la bebida debe comerse con el estómago vacío, vale la pena señalar que el que vale la pena señalar que el Las estrellas de la poliosía usan esta mezcla específicamente después del parto para volver a la forma de sus cuerpos naturales antes del embarazo.

Un grupo mixto de aceites

En la mente colectiva árabe, cuando se menciona la India, las especias y los aceites naturales se mencionan inmediatamente con ella. Este país es muy conocido por los aceites que mantienen la salud de la piel y la suavidad del cabello, y por lo tanto tenemos un nuevo secreto de la belleza de las estrellas de Bollywood, que son aceites naturales como esperanza, almendras, anillos y herederos.

Comer verduras

Siempre se dice que la hermosa piel comienza por el contenido de su capa diaria, se sabe que existe un fuerte vínculo entre la salud y la frescura de la piel y los alimentos que comemos, y las verduras se encuentran entre los alimentos que ayudan a la frescura. y brillo de la piel. El verde frondoso, como las espinacas, el berros y el perejil, es una fuente importante de vitaminas y minerales, por lo que quién es siempre importante para agregarlo a sus comidas.

Leche y yogurt

Se sabe que la leche contiene muchos nutrientes como el calcio, mientras que el yogurt ayuda a digerir y contener zinc, y mejora la resistencia ósea, y el beneficio de la leche y el yogur no se limita a mejorar la salud general del cuerpo, pero también son importantes para la piel. El yogurt contiene bacterias beneficiosas que son útiles para deshacerse. Del acné.

Pez

Agregar pescado a su dieta también es una buena manera de darle a su cuerpo los nutrientes que necesita severos; Por un lado, los peces son los antioxidantes necesarios para la salud del cuerpo. Por otro lado, los peces son muy útiles para la piel porque contienen nutrientes con un efecto anti -envejecido y, por lo tanto, los peces mantienen la frescura y la edad de la piel.

Limpiar la piel

Después de la etapa de hacer ejercicio, beber agua y comer alimentos saludables, llegamos a la etapa de limpieza de la piel, vale la pena señalar que ambas fases se completan entre sí; La limpieza de la piel es muy importante porque funciona para eliminar las impurezas y estimular la circulación sanguínea, unificar su color y proporcionarle una hidratación adecuada.

Asegúrese de aplicar cremas de día y de noche

En muchos casos, el agua potable sola no es suficiente para mantener la frescura de la piel, por lo que es importante usar algo de ayuda; Para las estrellas poliupiales, usan cremas de día y de noche para el cuidado intensivo de su piel.

Secretos de maquillaje

Cuando ve una piel clara o brillante en la pantalla, no depende del maquillaje, pero está más relacionado con la forma en que el maquillador se usa para embellecer las características; La hermosa apariencia es una tarea difícil, especialmente cuando su piel está agotada, ocultar las imperfecciones con el maquillaje apropiado es un arte que se puede aprender con pasos al elegir la crema de base que se adapte a el color de su piel, y también debe asegurarse de elegir el elige el elige el elige de elegir el El maquillaje que se adapta a usted y no va detrás de la moda porque puede ser inapropiada que su piel pueda dañar a largo plazo.