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Si pasa algún tiempo escaneando los pasillos de belleza, o comprometiéndose con personas influyentes en Instagram o Tiktok, entonces sabes que aparentemente todos los días, hay un nuevo ingrediente de cuidado de la piel. (En los últimos años, hemos visto todo, desde sandía hasta miel, CBD y matcha). Mientras que algunos de estos puedenMejorar nuestra tez, la mayoría de ellos se quedan cortos. Sin embargo, ciertos ingredientes y elixires funcionan, y uno de ellos es extremadamente popular. Adelante, los dermatólogos nos dicen la bebida común que es ideal para su piel, ya sea que la beba o la unte tópicamente. Querrá agregar esto a su rutina, STAT, si aún no está allí.

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Su taza de Joe de la mañana hace más que energizarlo para su día, también puede mejorar su piel. El café contiene ingredientes como antioxidantes, cafeína, niacina y más que tienen varios beneficios para el cuidado de la piel (más sobre los más adelante). Además, el simple acto de retroceder para relajarse con la deliciosa bebida puede tener un efecto liberador de estrés que también puede aumentar su brillo, segúnAngela Casey, Md,un dermatólogo en el Centro de Asociados de Dermatología Quirúrgica y Dermatología y Fundador deChica brillante Línea de cuidado de la piel de la juventud.

El mejor beneficio para el cuidado de la piel que puede atribuir a su hábito de Java es que el consumo de café está vinculado a una disminuciónriesgo de cánceres de piel como el carcinoma de células basales, el carcinoma de células escamosas y el melanoma.

"El impacto positivo del consumo de café con cafeína en el riesgo de cáncer de piel más bajo puede atribuirse a los efectos antiproliferativos del café a través de un mecanismo por el cual la ingestión de café ayuda a 'matar' las células de la piel dañadas por los rayos UV para que no proliferen en el cáncer". explica Casey. El mismo beneficio no se encontró con café descafeinado u otras bebidas con cafeína, como refrescos o té verde.

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El café también tiene un efecto estético en la piel, gracias en gran parte a la cafeína en ella. "La cafeína estimula el flujo sanguíneo y se amplía, o se dilata, los vasos sanguíneos", diceAnna Chacon, Md,dermatólogo y escritor en Mypsoriaam. "Esto aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a la piel a tensarse naturalmente. El resultado puede ser una reducción en la acumulación de líquido debajo de los ojos".

Otros compuestos en el café, como los ácidos clorogénicos, también pueden reducir la inflamación alrededor de los ojos. Para lograr estos resultados, Chacon sugiere que la pasta de café y líquido finamente molidos del café seel área de Undereye. También verá parte de este efecto simplemente bebiendo una taza.

Es posible que haya visto algunos productos para el cuidado de la piel a base de café en el mercado y se preguntó qué piensan los dermatólogos de ellos. "Muchas formulaciones que contienen 'café' como ingrediente en realidad contienen extracto de bayas de café", dice Casey. "Las bayas de café contienen altas concentraciones de polifenoles, que tienen fuertes propiedades antioxidantes. Los estudios han demostrado que el extracto de bayas de café aplicado tópicamente puede ayudar a mejorar las líneas finas, la pigmentación y la textura dentro de la piel". Debido a que eso se combina con las propiedades antiinflamatorias de la cafeína, estos productos se usan comúnmente para tratar la hinchazón en el área de Undeyeye y mejorar temporalmente la apariencia de la celulitis.

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Incluso si no invierte en el cuidado de la piel a base de café, aún puede participar en el ingrediente. Según Chacon, los campos son un gran exfoliante. "Los terrenos no se disuelven en agua, lo que los hace buenos para eliminar las células de la piel muertas. El ácido cafeico también tiene propiedades antimicrobianas, lo que significa que puede ayudar a proteger la piel contra los gérmenes".AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Para hacer un matorral, combine un cuarto de taza de café fresco, un cuarto de taza de azúcar morena y jugo de limón. Frote la mezcla sobre la piel después de lavar el cuerpo, déjela reposar durante unos minutos y enjuague. Su piel se verá, olor y se sentirá renovada instantáneamente.