Good Lifestyle

Muchas cosas cambian después de los 50 años: nuestros cuerpos, nuestras amistades,y nuestras finanzas, para nombrar unos pocos. Otra área para ver es tu relación. Ya sea que esté casado o en una asociación a largo plazo, puede verCambios en su unión en tu sexta década. Los desarrollos en su deseo sexual, la personalidad, la situación de cuidado infantil y la vivienda entran en juego, y, si no tiene cuidado, podrían causar innumerables falta de comunicaciones y otros problemas entre usted y su pareja. Afortunadamente, puedes evitar estas fisuras. Adelante, los terapeutas nos dicen que las parejas de relación más importantes hacen que las parejas de más de 50 años cometan, y cómo asegurarse de verlos venir.

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Los niños son importantes, pero también lo es tu pareja. "He visto a muchas personas ser absorbidas en la vida de sus hijos y nietos, lo que les hace minimizar la importancia de su propia relación", diceCynthia McKay, Jd, ma, lac,psicoterapeuta clínico y terapeuta de relación. "Esta práctica puede negar la posibilidad de un estilo de vida o jubilación gratificante". En su lugar, priorice su vínculo. McKay alienta a viajar, aprender juntos y mantener curiosidad por la vida de los demás.

No todo es cuesta abajo desde aquí. Muy contrario, en realidad. "Las parejas mayores de 50 años podrían creer que son demasiado viejas para disfrutar del sexo o demasiado viejos para el orgasmo, lo cual no es cierto", diceKatie Ziskind, Lmft, propietario deSabiduría dentro del asesoramiento. "Si tiene más de 50 años y tiene dificultades para alcanzar un orgasmo, la intimidad y la terapia matrimonial pueden ayudarlo a descubrir qué está sucediendo y apoyar una experiencia sexual empoderada". De esa manera, puede redescubrir los gustos y disgustos de los demás y crear experiencias nuevas y mejoradas en el dormitorio.

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La honestidad es clave en cualquier relación. PeroSam Nabil, CEO yterapeuta principal En las clínicas Naya, se da cuenta de que algunas parejas se vuelven menos friolosas a medida que envejecen, incluso en torno a problemas importantes como los problemas de salud. "Quieren evitar ser una carga para sus parejas y/o cónyuges, especialmente cuando su otra mitad está pasando por sus propios desafíos de mediana edad", dice Nabil. "Sin embargo, esto a menudo hace que estén distantes y ausentes en la relación, dejando a sus parejas a sentirse solas y no deseadas".

Tratar con problemas de salud como equipo es una necesidad. Su pareja merece toda su honestidad y merece una persona para confiar en los tiempos desafiantes.

La jubilación provoca un cambio importante en su estilo de vida, y las parejas deben prepararse correctamente. "Aunque la pareja puede estar financieramente 'establecida', a menudo no son conscientes, ni están preparadas para, los desafíos que surgen cuando el trabajo ya no es un enfoque importante de sus vidas", dicepsicologo clínico Carla Marie Manly. "Las parejas a menudo terminan discutiendo entre sí como resultado de pasar demasiado tiempo juntas, tener intereses personales insuficientes o tener muy pocos intereses compartidos".AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Idealmente, puede planificar con anticipación para descubrir nuevos esfuerzos compartidos e independientes. Manly sugiere cosas como voluntariado, programas de ejercicio, amistades y viajes.

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¿Conoces el cliché de la vieja pareja que siempre es disputas o no hablando? Evitar a toda costa. "El error más común que vemos que las parejas a largo plazo son mayores de 50 años cometen en su relación es estar contento ... hasta el punto de que no les importa mejorar o abordar los problemas", dice ", diceCierra Fisher, LPCA, ed.s., unterapeuta con licencia en Healthy Hábits Therapy en Charleston, Carolina del Sur. "Este es un error porque disminuye el cumplimiento en la relación y el bienestar general".

Delleje las cosas abordando cualquier problema o insatisfacción que tenga en la relación. Luego, trabajen juntos para establecer un plan de acción que se dirige y eventualmente elimine esos problemas, dice Fisher. "Esto dará como resultado una relación más satisfactoria, más feliz y saludable a cualquier edad", agrega.

A veces, solo tienes que dejar las cosas de las cosas. "Diría que un error de relación común que cometen las parejas a largo plazo de más de 50 años es permanecer en una relación que ya no funciona debido al miedo a estar solas o estar solteras", diceLauren Napolitano, Psy.d, unpsicologo clínico . "Trabajo con mujeres en terapia, y algunas mujeres sienten que no han sido solteras desde los 20 años y que sería demasiado aterrador comenzar de nuevo. Temen no ser atractivos para los nuevos pretendientes, temen tener que manejar sus propias finanzas y les preocupa que sus hijos puedan estar enojados con ellos si se divorcian de su pareja ".

Si tu eres infeliz en tu relación , Napolitano sugiere probar el asesoramiento de parejas. "Vale la pena hablar abierta y directamente con su pareja sobre cómo la relación puede haber cambiado a lo largo de los años y qué se puede hacer para reconstruir algo que sea agradable para ambos", dice ella. A partir de ahí, puede decidir si vale la pena guardar las cosas o no.