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Relacionesson lo suficientemente difíciles. Debe descifrar sus emociones, comunicarlas de manera efectiva y comprometerse con su pareja de una manera que no conduzca a la decepción o la angustia. Pero estas cosas son aún más difíciles cuando abunda la información errónea. Según innumerables columnistas de consejos y gurús de la relación, hay una serie de "reglas" de citas y relaciones. Pero los profesionales nos dicen que la mayoría de ellos son falsos. Siga leyendo para obtener los mitos de citas que los terapeutas dicen que arruinan las relaciones y aprenden a detener estos comportamientos instintivos incluso antes de que comiencen. Un enfoque más saludable para el romance comienza ahora.

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La idea de que debes frenar tu emoción por una relación en ciernes para evitar parecer "desesperado" es un mito total. "Aunque ciertamente hay alguna medida de esto que puede ser cierto, por ejemplo, puede que no sea necesariamente la mejor idea proponerleParque de janet, aTerapeuta matrimonial y familiar con licencia en Healing Phoenix Therapy en Los Ángeles. "Cuando 'jugamos demasiado bien', puede enviar mensajes mixtos a nuestros intereses de citas y reforzar una falta de apertura entre sí y crear barreras para una comunicación saludable".

Además, no hay nada de malo en expresar que estás buscandouna relación a largo plazo o grave. "La comunicación honesta, además de honrar sus necesidades y las de su pareja, son componentes importantes que conforman una relación saludable", agrega Park. "Es importante comenzar con eso al principio y filtrar prospectos de citas que no responden a eso". Si la persona con la que estás saliendo ve esa apertura como desesperación, entonces es posible que no sean la mejor coincidencia para ti.

Todos hemos escuchado la "regla" de que nunca debes ir a la cama enojado con tu pareja. Bueno, los terapeutas de relación dicen que no es cierto. "Poner los plazos cuando tienes que resolver la presión de las pilas de conflictos en una situación ya desafiante, y puede terminar siendo una tregua bastante incómoda", dice el psicólogo clínicoCarissa Coulston. "Si no se han dado tiempo para llegar a una comprensión y una conclusión naturales, ninguna de las partes estará satisfecha o feliz con la situación". Cuando eso sucede, puede hacer que el problema se demore, lo que puede agriar su relación con el tiempo, ya que nunca llegará al final del problema.

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No, no es normal que su pareja se enoje cuando llegue a la ciudad con compañeros de trabajo o amigos de mensajes de texto. Y no, definitivamente no es una señal de su amor. "Esto puede ser una suposición peligrosa al salir porque los celos suelen ser un signo de inseguridad y un intento de controlar sus acciones", diceEllie Borden,psicoterapeuta registrado y director clínico de la mente por diseño. "Si bien es normal sentir celos ocasionalmente, su pareja está demasiado celosa podría significar que no confían en su relación y también podría ser un signo de abuso emocional". En lugar de cancelar sus acciones, verlas para las banderas rojas que son.

Si su relación se siente estancada o en declive, una propuesta o un embarazo no la mejorará. "Este es un mito que surge en las relaciones a largo plazo y puede conducir a la infelicidad y, en última instancia, una ruptura más complicada cuando la pareja cree que el problema podría desaparecer por sí solo", dice Borden. "En realidad, es importante resolver sus ... problemas directa y respetuosamente y determinar si vale la pena salvar la relación en lugar de asumir que un compromiso mayor es lo que salvará [él]". El asesoramiento de parejas puede ayudarlo a navegar estas decisiones.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Hablando deasesoramiento de parejas —No no significa que tu relación esté en rectas terribles. "Buscar la terapia no es una señal de que su relación está casi, es una señal de que está ansioso por hacer que las cosas funcionen de manera más efectiva y de poner las cosas correctas que están yendo mal", dice Coulston. "Las parejas deberían ver el asesoramiento de parejas como una medida preventiva, no como una cura. Esperando hasta que todo lo bueno de la relación se haya ido equivalente al desastre, pero si obtiene ayuda en la primera señal de posibles grietas, puede aprovechar la oportunidad Para acercarse a una pareja y aprender nuevas formas de resolver conflictos que sean más saludables y constructivos ".