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Cuando piensas en la demencia, el declive cognitivo y la pérdida de memoria probablemente me vienen a la mente primero, por lo que te sorprenderá saber que tu corazón realmente juega un papel importante enSu riesgo de demencia. Según un nuevo estudio publicado enLa lanceta En junio de 2022, las personas con ciertas condiciones cardíacas sontres veces más probable Desarrollar demencia que aquellos con un alto riesgo genético. Siga leyendo para descubrir qué problemas cardíacos podrían ponerlo en mayor riesgo de demencia y cómo puede reducir sus posibilidades de desarrollar una disminución cognitiva si los tiene.

Lea esto a continuación:Si nota esto en sus piernas, consulte la insuficiencia cardíaca.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

El estudio a gran escala analizó los datos genéticos y de salud de más de 200,000 personas de 60 años o más sin síntomas de demencia preexistentes, y los siguió durante más de 15 años. Los investigadores observaron que aquellos diagnosticados con ciertas afecciones cardiovasculares (o cualquier combinación de ellos) experimentaron unPike en su riesgo de demencia.

"Nuestro análisis principal analizó el ataque cardíaco, la diabetes y el accidente cerebrovascular. Estos tres están relacionados con la salud del corazón. También examinamos la insuficiencia cardíaca y encontramos resultados similares".Xin tu tai, PhD, autor principal del estudio y especialista en neurología enDepartamento de Neurociencias Clínicas de Nuffield, diceMejor vida. "Descubrimos que tener múltiples condiciones que afectan el corazón estaba relacionado con un riesgo tres veces mayor de demencia que tener un alto riesgo genético".

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Además de dañar su corazón, los ataques cardíacos pueden elevar su riesgo de demencia, advierten los expertos. "Muchos de los factores de riesgo relacionados con la enfermedad cardíaca también son factores de riesgo para el desarrollo de la demencia", explicaJennifer Mieres, MD, Aprofesor de cardiología en la Escuela de Medicina Zucker. "Además, una historia de ataque cardíaco previo es un factor de riesgo independiente para el desarrollo de la demencia".

Según la Clínica Mayo, varios estudios muestran que las personas con antecedentes de ataques cardíacos estaban en mayor riesgo deDesarrollo de la demencia vascular—Un condición caracterizada por cambios en la memoria, el pensamiento y el comportamiento resultante del flujo sanguíneo reducido al cerebro.

Una historia previa de accidente cerebrovascular es otro factor que hace que suRiesgo de demencia Skirocket. "Cuando una persona tiene un derrame cerebral, el flujo sanguíneo y la circulación alrededor del cerebro se ven afectados y el oxígeno no se suministra como debería ser", explica usted Tai. Un estudio de 2017 publicado enNeurología internacional descubrió que el riesgo de demencia vascular es más alto en pacientes con accidente cerebrovascular confibrilación auricular—En latido irregular (y a menudo rápido) que puede causar coágulos de sangre en el corazón.

Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), los factores de riesgo de fibrilación auricular incluyen edad avanzada, presión arterial alta, enfermedad cardíaca y pulmonar, enfermedad cardíaca congénita y alto consumo de alcohol. Puede reducir su riesgo de accidente cerebrovascular y proteger la salud del cerebro haciendo cambios saludables en el estilo de vida que evitan la presión arterial alta, la diabetes, el colesterol alto y la obesidad, todos los factores de riesgo de accidente cerebrovascular.

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Si bien la diabetes no es estrictamente una afección cardíaca, también puede afectar la salud del corazón y aumentar su riesgo de demencia. Según el NIH, los niveles altos de azúcar en la sangre de la diabetes puedendañar sus vasos sanguíneos y los nervios que controlan su corazón y los vasos sanguíneos. Con el tiempo, este daño puede provocarenfermedad del corazón, poniéndolo en peligro de desarrollar demencia debido a los vasos sanguíneos dañados que ya no pueden proporcionar suficiente flujo sanguíneo al cerebro.

Afortunadamente, puede tomar medidas para proteger su corazón y potencialmenteEstava fuera de la demencia. Estos incluyen hacer ejercicio regularmente, comer una dieta saludable para el corazón rica en plantas y grasas saludables, reducir el estrés, dormir lo suficiente y monitorear factores de riesgo como la presión arterial, el azúcar en la sangre y el colesterol. "Los cambios pequeños y consistentes pueden tener un gran impacto con el tiempo", dice Mieres. "Recuerde que los cambios en el estilo de vida no son 'todo o nada': se ha demostrado que los cambios pequeños realizados durante toda la vida tienen un beneficio clínico significativo".

Hable con su proveedor de atención médica para obtener más orientación sobre cómo proteger su corazón y cerebro.Percy Griffin, Doctor,Asociación de Alzheimer Director de compromiso científico, cuentaMejor vida "La conversación sobre la gestión del corazón de la salud es algo que todos deberían tener con su médico. Mejorar la salud del corazón es importante para mantener la salud del cerebro a medida que envejece".