Good Lifestyle

Tan bueno como estar simplemente en una relación, es difícil permanecer siempre en una mentalidad positiva. Si te encuentras desarrollando sentimientos negativos en tu relación, es común. Esto puede surgir del estrés, las luchas personales o la decepción con ciertas cosas que hace su pareja, mantener la positividad puede tomar algo de trabajo duro, pero vale la pena. Aquí le mostramos cómo canalizar más positividad en su relación y aumentar su felicidad.

1. No critiques innecesariamente

Cuando pasas mucho tiempo con alguien, es natural notar no solo las cosas maravillosas sobre ellos, sino también los defectos. Cuando comiences a notar esas pequeñas cosas que te vuelven loco, trata de no llamar a estas cosas a la atención de tu pareja. Al final del día, son solo peculiaridades de personalidad, y ser demasiado críticos puede reducir la confianza de su pareja. Simplemente traga esos pensamientos y concéntrese en lo que adore de ellos.

2. Dolear cumplidos

Incluso si aprecias todas las cosas de tu pareja, es importante decirlo en voz alta. Complementar las acciones, la apariencia y los rasgos de personalidad de su pareja pueden ayudarlos a sentirse más apreciados. Puede repetir los mismos cumplidos: no es necesario que boque las afirmaciones todos los días, pero recuerde promocionar a su novio o novia, y ellos harán lo mismo por usted. En última instancia, esto aumentará su vínculo.

3. Mire hacia atrás en los buenos tiempos

Todos pasamos por parches difíciles, pero para eso son los buenos recuerdos. Si tiene tiempos familiares difíciles, problemas financieros o estrés del trabajo, puede afectar su relación. Para salir de esa rutina, puede mirar hacia atrás en todos los momentos divertidos que ha tenido con su pareja y recordar que las circunstancias siempre están cambiando, y hay más buenos momentos que esperar en el futuro. Esto puede ayudarlo a cultivar esa mentalidad positiva y cambiar de negatividad.

4. Sigue siendo realista

Ninguna relación es perfecta: todos representan una versión de su vida en las redes sociales, y cuando ves eso en la vida de otras personas, es importante recordar eso. Todos tenemos nuestros defectos y problemas con los que tratamos, y no puede entrar en una relación esperando que las cosas sigan siendo perfectas para siempre. Las fases de luna de miel terminan, y un compromiso a largo plazo requiere trabajo en equipo, superación personal y trabajo. Tener expectativas realistas puede ayudarlo en ese viaje.

5. Sea agradecido

Al igual que debes felicitar a tu pareja por las cosas que amas de ellas, debes reconocer y estar agradecido por los rasgos que tienen que aprecian. Tal vez sea un gran oyente, que te haga reír, saber cómo calmarte cuando estás enojado o ayudarte a alentarte en tu carrera. Puede hacer una lista de cosas por las que esté agradecido como un ejercicio de gratitud, y esto ayudará a recordarle todas las razones por las que está con su pareja, viéndolas bajo una nueva luz.

6. Sé vocal sobre lo que quieres

Bae no es un lector mental, así que no se enoje cuando no pueden comunicarse telepáticamente con usted. En una relación, preguntar qué quiere es importante para mantener un ambiente positivo. Esperar que su pareja sepa lo imposible es la forma más segura de volver las cosas negativas. La comunicación es muy importante, y pedir lo que quieres no es egoísta; de hecho, es mucho más sencillo que las sugerencias o juegos sutiles. Diga lo que piensa sin ser crítico, y las mejoras ocurrirán más rápido.

7. El autocuidado es clave

Ser más positivo en una relación no siempre tiene que ver con su pareja. Si siente que con frecuencia se siente agotado por el trabajo u otros compromisos y no tiene tiempo para el autocuidado y la superación personal, la negatividad se arrastrará. En lugar de verter toda su energía en su pareja, recuerde priorizar Su propia salud mental y amarte a ti mismo, lo que te ayudará a ser una pareja más solidaria.

8. Aumente ese vínculo emocional

No importa cuántos años hayan estado juntos, si no crecen en pareja, su vínculo no aumentará y los dos no se acercarán. Puede hacer esto comprometiéndose con las noches semanales de citas, yendo a la terapia de pareja o recogiendo pasatiempos juntos, como clases de arte o cocina. Poner este tiempo y energía aumentará su conexión y también inspirará a su pareja a hacer lo mismo, lo que resulta en un ciclo de retroalimentación positivo de buenas vibraciones.

9. Sea más abierto

Esto está conectado a tener expectativas realistas. Ser de mente abierta puede ayudarlo a salir de esas expectativas rígidas y seguir la corriente. A veces, simplemente no puedes luchar contra el universo y su orden natural de las cosas, y solo tienes que aprender que solo puedes cambiar tu mentalidad, no tu entorno o situación.