Si haces esto en situaciones sociales, tu riesgo de demencia se dispara
Ya sea que lo esté haciendo intencionalmente o no, es malo para su cerebro.
Todos esperamos reunirnos con amigos y familiares, especialmente a medida que llega el clima más cálido y podemos pasar más tiempo afuera. Si prefiere estar en el centro de atención o tener conversaciones individuales, pasar el rato y ponerse al día conamigos nuevos o viejos es una excelente manera de mantenerse conectado. Pero puede estar haciendo algo en estas situaciones, intencionalmente o no, que podría estar lastimando su cerebro. Siga leyendo para averiguar qué tendencias sociales dicen que los investigadores hacen que su riesgo de demencia.
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La demencia es una preocupación creciente en todo el mundo.
La demencia prevalece en los EE. UU., Y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) estima que aproximadamente cinco millones de adultos son actualmenteViviendo con la condición. Sin cura, los investigadores han estado trabajando activamente para identificar factores que ponen en riesgo a las personas.
Según los CDC, el factor de riesgo más fuerte para la demencia es la edad, ya que la mayoría de los casos afectan a las personas que tienen más de 65 años. Pero los factores de riesgo más oscuros se han explorado últimamente, incluso en los últimosno cepillarse los dientes yronquidos por la noche. Ahora, los investigadores han identificado un vínculo significativo entre el riesgo de demencia y la forma en que las personas se comportan en situaciones sociales.
Un estudio reciente encontró una conexión entre el comportamiento social y el riesgo de demencia.
Su cerebro controla sus emociones, pensamientos e interacciones, por lo que no es sorprendente que ciertas situaciones sociales puedan afectar la salud del cerebro. Pasar tiempo con otras personas beneficia a su cerebro, y según un nuevo estudio, ser una mariposa social puede tener aún más beneficios de los que usted pensó originalmente.
Resultados publicados enNeurología El 8 de junio sugiere que las personas que están socialmente aisladas habíanVolumen cerebral inferior en las regiones asociadas con el aprendizaje y el pensamiento. Estas son las áreas del cerebro que inicialmente se ven afectadas por la enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia. De hecho, aquellos con contacto social aislado tenían un asombroso 26 por ciento mayor probabilidad de desarrollar demencia, en comparación con aquellos que tenían interacción social regular.
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Los investigadores no encontraron una asociación con un factor relacionado.
Investigadores del Reino Unido y China encuestaron a 462,619 participantes con una edad promedio de 57 años sobre su contacto social, redujeron escaneos de resonancia magnética y administraron pruebas de cognición. En el transcurso de los 12 años, 4.998 de los participantes desarrollaron demencia.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Curiosamente, mientras que el aspecto externo y objetivo de estar socialmente aislado se asoció con un mayor riesgo de demencia, elinterno El sentimiento de aislamiento (loneleza) no estaba vinculado a la condición debilitante. Tanto el aislamiento como la soledad han sido estudiados previamente por investigadores, ya que se creía que potencialmente aumentarían las posibilidades de demencia. Pero en este estudio, los investigadores distinguieron los efectos de los factores externos e internos.
"Ambos tienen riesgos para la salud, pero, utilizando el extenso conjunto de datos multimodales del biobanco del Reino Unido, y trabajando de una manera multidisciplinaria que vincula las ciencias computacionales y la neurociencia, hemos podido demostrar que es un aislamiento social, en lugar de la sensación de soledad, que es unFactor de riesgo independiente para demencia posterior "Rollos de Edmund, DPHIL, autor de estudio y neurocientífico del Departamento de Ciencias de la Ciencias de la Universidad de Warwick, dijo a ScienceDaily.
"Esto significa que puede usarse como predictor o biomarcador para la demencia en el Reino Unido", agregó.
El aislamiento social era un problema incluso antes de la pandemia.
Los datos del estudio de BioBank del Reino Unido se recopilaron casi 12 años por delante de la pandemia Covid-19. Esto indica que el aislamiento social era un problema incluso antes del advenimiento de las órdenes de quedarse en casa y en cuarentena, y ahora se avecina como una preocupación aún mayor.
"El aislamiento social es unProblema de salud pública grave Eso a menudo se asocia con la vejez ",Sara Imarisio, PhD, jefe de investigación de Alzheimer's Research U.K., dijo en un comunicado de prensa que describe los hallazgos. "Este problema ha empeorado durante la pandemia Covid-19 a medida que más personas fueron cortadas de sus redes sociales habituales".
De hecho, los investigadores dicen que la pandemia solo ha enfatizado la necesidad de fomentar una socialización saludable.
Los expertos recomiendan permanecer física y socialmente activo.
Según IMARISIO, es posible que no sea posible generalizar los resultados del estudio todavía, ya que los participantes "tenían menos condiciones de salud y tenían menos probabilidades de vivir solo en comparación con la población general". Pero ella dijo que hay pasos proactivos que puede tomar para mitigar el riesgo, y nunca es demasiado tarde para comenzar.
"Además de mantenerse socialmente activo, hay muchas otras formas de ayudar a mantener nuestros cerebros saludables a medida que envejecemos", dijo. "Estos incluyen ser físico y mentalmente activo, no fumar, solo beber con moderación, comer una dieta equilibrada y mantener bajo control el colesterol y la presión arterial".
Y en el caso de cualquier bloqueo adicional relacionado con Covid, los investigadores enfatizan la necesidad de evitar el aislamiento completo.
"Destacamos la importancia de un método ambiental para reducir el riesgo de demencia en adultos mayores a la garantía de que no estén socialmente aislados".Jianfeng Feng, PhD, profesor del Departamento de Ciencias de la Computación de la Universidad de Warwick y autor correspondiente del estudio, dijo a ScienceDaily. "Durante cualquier futuro bloqueo de la pandemia, es importante que las personas, especialmente los adultos mayores, no experimenten aislamiento social".
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