Good Lifestyle

Tal vez también estén entre los que constantemente piensan en cambiar su enfoque de la vida, pero lo posponen. No se preocupe porque nunca es demasiado tarde para comenzar a hacer algo consigo mismo. La evidencia clara es el pensionista de 74 años, Joan MacDonald, que vive en Canadá. En su vida hubo un punto de inflexión hace unos años cuando celebró un cumpleaños de los años setenta. Decidió cambiar radicalmente su vida y comenzó a hacer ejercicio y la dieta correcta.

Admite que su decisión fue claramente complicaciones asociadas con la edad y la obesidad. En lugar de solo ver su cuerpo envejecido, decidió comenzar a trabajar correctamente. Después de menos de cuatro años de esfuerzos y renuncia, hoy cuenta con un personaje desarrollado, que puede ser envidiado por muchos veinte.

Nunca es demasiado tarde para un cambio radical

Ciertamente, muchos lectores saben cómo se siente cuando tienes algunos kilos de más. No es agradable y deja caer peso y meterse en un molde es muy exigente y requiere una gran consistencia. La mayoría de las veces, las personas pueden cambiar radicales solo cuando comienzan a sentir algunas dificultades en su cuerpo. La obesidad es responsable de una serie de restricciones y enfermedades. La regla fundamental de un estilo de vida saludable es mantener su peso dentro de ciertos límites y tratar de no desear.

Hace unos años, el mencionado canadiense Joan MacDonald, que estaba experimentando grandes dificultades asociadas con la obesidad, se metió en una fase similar de su vida hace unos años. Así que se decidió por un paso radical que no se vio a tal edad. Pero se ha convertido en una prueba viviente de que si lo quiere, es posible. El pensionista se embarcó en su transformación con gran entusiasmo, también gracias a su hija, quien es entrenador activo y llevó a su madre. La transformación de Joan tuvo lugar bajo la supervisión de un profesional con muchos años de experiencia.

El estilo de vida y el ejercicio de la salud es la base del éxito

Además de una dieta saludable y evitar el estrés, Joan comenzó a hacer ejercicio regularmente y se convirtió en un cliente permanente en el gimnasio, donde fue regularmente cuatro días a la semana. Gracias a la supervisión, logró obtener una masa muscular lenta pero segura y gracias a eso primero logró perder peso significativamente y luego formar la figura. Solo tomó dos años, y Joan cambió fundamentalmente para que su propio entorno fuera difícil de reconocerla. Se las arregló para perder más de 25 libras y al mismo tiempo logró deshacerse de la mayoría de las dolencias de salud.

Sin embargo, después de estos dos años, continuó el ejercicio y la formación del personaje se convirtió en su mayor pasatiempo. Por lo tanto, en los 74 años de hoy, aún puede presumir de una cifra de más de una generación de mujeres más jóvenes. Agrega que visita el gimnasio hoy cinco veces en una sola semana. Todo esto por una razón, para que ya no tenga que perder kilogramos adicionales nuevamente. Ella tiene más miedo de la idea de que no sería autosuficiente y tendría que depender de la ayuda de los demás en la vejez.

Inspira a otros en las redes sociales con su transformación

Afortunadamente, vivimos en el siglo XXI, por lo que este pensionista canadiense sonriente puede inspirar y preguntarse a otras personas gracias a las redes sociales. Joan es bastante activo en Instagram, donde captura su vida diaria y su fantástica transformación. Por supuesto, agrega que, dada su edad, tenía que ayudar a su hija que sabía más en estas cosas.

Después de una breve capacitación hoy, usa contacto en línea con otras personas sola y disfruta tomando fotos. Con el tiempo, más y más personas de todo el mundo han comenzado a verla, y hasta la fecha son casi 2 millones de fanáticos. Joan disfruta del hecho de que puede motivar a las personas de una edad similar y convencerlas de que nunca es demasiado tarde para cambiar. Fotos Joan MacDonald es una prueba clara de que nada es imposible.

Después de una breve capacitación hoy, usa contacto en línea con otras personas sola y disfruta tomando fotos. Con el tiempo, más y más personas de todo el mundo han comenzado a verla, y hasta la fecha son casi 2 millones de fanáticos. Joan disfruta del hecho de que puede motivar a las personas de una edad similar y convencerlas de que nunca es demasiado tarde para cambiar. Fotos Joan MacDonald es una prueba clara de que nada es imposible.