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Dax Shepard es un amado actor, comediante, anfitrión de podcast y escritor, y en su vida personal, también es esposo, padre y adicto en recuperación. Desde que primeroponiéndose sobrio En 2004, la Estrella ha utilizado su plataforma como Hollywood A-Lister para compartir sus experiencias en recuperación. Ahora, está revelando lo único que era "supersticiones locas" cuando se puso sobrio por primera vez. Siga leyendo para descubrir la perspectiva de Shepard sobre su complicado viaje a través de la adicción, y para saber por qué esta práctica diaria lo ayudó a mantener el rumbo.

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Shepard ha estado abierto sobre su batalla contra la adicción y su esfuerzo de 18 años para mantenerse sobrio. En 2012, dijoPlayboy (a través deGente) que, además del consumo excesivo de consumo, tomaba regularmente "cocaína, opiáceos, marihuana, píldoras de dieta, píldoras de dolor, todo" antes de cambiar su vida.

ÉlPaternidad El actor explicó que se pondría sobrio para actuar en películas, pero luego inmediatamente volvería a sus viejas formas, sumergiéndose más profundamente en la adicción cada vez que se envuelve una película. "Entre las películas se estaba poniendoCada vez más peligroso," el dijoBlake Griffith, anfitrión del podcastLa búsqueda de la salud(a través deGente).

Su hábito afectó a todas las áreas de su vida, pero especialmente su relación con su esposa,Kristen Bell. "Todas las cosas que había hecho eran aterradoras para ella, y le costó creer que alguna vez podría permanecer casado y monógamo y un padre y todas esas cosas. Durante el primer año y medio [que] estábamos Juntos, eso fue lo que luchamos casi semanalmente ", compartió conPlayboy.

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El actor dice que tomó "golpear el fondo de roca" muchas veces antes de que finalmente resolviera ponerse sobrio por primera vez, y hubo muchos contratiempos en el camino, incluso después de tomar esa difícil decisión ". Hay un par de comunes en común.falacias sobre sobriedad—No sea que la gente golpee un fondo y eso es todo. La mayoría de los adictos tienen muchos fondos ", explicó Shepard durante una entrevista de 2019 enFuera de cámara con Sam Jones. "Tuve muchos eventos que fueron aún peores que el que terminó siendo mi último evento", dijo, describiendo un doblador particular durante el cual se desmayó durante un período de días.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Si bien no era su momento más aterrador como adicto, también compartió el momento en 2004 cuando supo que necesitaba abordar los problemas subyacentes a su adicción: "Estoy a punto de protagonizar esta película,Zathura; Me están pagando una tonelada de dinero; La gente me reconoce en el aeropuerto. Estoy haciendo todo lo que había soñado hacer durante 30 años. Todo se hizo realidad, y estoy menos feliz que he estado en mi vida. Estoy más cerca de no querer estar vivo como nunca, y tenía todas las cosas en papel que siempre había querido. Me siento agradecido por esto porque pude decir: 'Algo mucho más profundo está roto' ".

Cuando se puso sobrio por primera vez, Shepherd dice que se convirtió en "loco supersticioso"Sobre mantener un diario". Pensé que si no puedo comprometerme 20 minutos para recordar que soy un adicto cada mañana, terminaré soplando nueve horas al día como adicto ", dijoGwyneth Paltrow En una entrevista de 2019 paraEl podcast Goop. "Tengo que poder decir, mínimamente, este es su compromiso. Debes reconocer que eres un adicto todos los días, a primera hora, justo cuando te despiertas, escribes una página", dijo. "Ni siquiera tiene que tratarse de ser un adicto. Es solo esta actividad física allí para recordarme a mí mismo, 'Tengo algo que nunca tendré'".

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Aunque la estrella ha sido abierta sobre sus experiencias con recaída en 2012 y 2020, dice que ahora se enfoca en tomar pasos concretos y procesables paraMantenga su sobriedad bajo control. "No creo que la gente piense en sus formas de actuar de manera diferente. Creo que actúan sus caminos para pensar que son diferentes", dijo el actor en 2019 en su podcastExperto en sillones (a través deRevista estadounidense).

Para Shepard, esto significa "trabajar los pasos" del programa Alcohólicos Anónimos (AA). "Lo que me gusta de AA es que no es abstracto: esto es lo que haces; escribe esta lista; llame a esta persona; estar disponible para este tipo; lleva a esa persona a una reunión", compartió. "No puedes despertar una mañana porque estás tan desmoralizado de la noche anterior y decide:" Voy a recordar permanentemente que sentí esto desmoralizado en seis años y esto será sostenible ". Para mí, al menos, olvidaré seis años después cómo se sintió. Pero si tengo acciones que son parte de mi memoria y rutina muscular regular, esas cosas me harán el levantamiento por mí ", dijo.

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