Hacer esto puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco "dentro de una hora", advierten los expertos
Aquí le mostramos cómo protegerse de este escenario aterrador.
Mucho de mantener el bienla salud del corazón se trata de los hábitos que repites todos los días. Comer bien, hacer ejercicio y evitar el uso del tabaco, por ejemplo, puede contribuir a mejorar la función cardiovascular. Pero los expertos dicen que algunos factores de salud cardíacos pueden afectarlo de manera más aguda, incluso lo que lleva a un mayor riesgo de ataque cardíaco en tan solo una hora. Siga leyendo para saber qué riesgo para la salud del corazón tiene un efecto casi inmediato y cómo evitar las fuentes más comunes de esta amenaza particular.
Lea esto a continuación:3 formas en que su estómago le dice que su corazón está en problemas.
Hacer esto aumenta su riesgo de ataque cardíaco "dentro de una hora".
Un amplio cuerpo de investigación ha establecido una conexión entre la exposición a corto plazo a la contaminación del aire ambiente y el síndrome coronario agudo (ACS). Esto se sabe que resulta en hospitalizaciones y muertes en áreas con contaminación excesiva del aire.
Sobre la base de esa investigación, un estudio de abril de 2022 publicado en la revista American Heart AssociationCirculación ha aprendido que inhalar ciertos contaminantes del aire en particular puedeAumenta el riesgo de tu ataque cardíaco "dentro de una hora." Después de analizar datos de casi 1.3 millones de pacientes con SCA que recibieron atención hospitalaria en China, el equipo aprendió que las concentraciones por hora de dióxido de nitrógeno (NO2), dióxido de azufre (SO2) y monóxido de carbono (CO), estaban vinculadas con un riesgo de ataque cardíaco elevado. "Estas asociaciones fueron más fuertes en la hora concurrente de exposición", señalaron los autores del estudio.
Lea esto a continuación:Si tus piernas se sienten así, revise el corazón.
Las partículas finas se vincularon con el síndrome coronario agudo.
Los investigadores señalaron que las partículas finas (PM2.5) se asociaron con eventos cardíacos adversos durante la hora de exposición, mientras que las partículas gruesas (PM2.5-10) no. "Materia particular contiene sólidos microscópicos o gotas de líquido que son tan pequeños que pueden inhalarse y causar serios problemas de salud ", explica la Agencia de Protección Ambiental (EPA)". Algunas partículas de menos de 10 micrómetros de diámetro pueden profundizar en los pulmones y algunos pueden incluso pueden Entra en tu torrente sanguíneo ".
Un informe separado de la EPA confirma que "la exposición a largo plazo a partículas finas, conocida como PM2.5, puede afectar la enfermedad cardíaca".
Incluso los niveles de contaminación que cumplen con las pautas de calidad del aire pueden ponerlo en riesgo.
La EPA advierte que, dependiendo de dónde viva, puede entrar en contacto con contaminantes del aire que "afectan negativamente al corazón" de forma regular. "Las partículas de contaminación del aire se emiten durante todo el año desde vehículos motorizados, centrales eléctricas, industrias e incendios forestales y se crean cuando la luz solar interactúa con vapor y contaminantes gaseosos", explica la autoridad ambiental.
ÉlCirculación El estudio dice que la exposición a tales contaminantes "puede desencadenar el inicio de ACS, incluso a concentraciones por debajo de las pautas de calidad del aire de la Organización Mundial de la Salud," un hecho que los autores del estudio describieron como una "sorpresa".Haidong Kan, Phd., Profesor en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Fudan en Shanghai y un autor principal del estudio, explicó: "Cualquier concentración de contaminantes del aire (tales como partículas finas, dióxido de nitrógeno, dióxido de azufre y monóxido de carbono) registrado en el presente estudio pueden tener el potencial de desencadenar el inicio de un ataque cardíaco ". Sin embargo, los expertos de la Asociación Americana del Corazón también señalaron que" como niveles de Los contaminantes estudiados aumentaron, también lo hicieron el riesgo de ataques cardíacos ".
Estos otros factores pueden elevar aún más su riesgo.
Si bien cualquier persona puede experimentar los efectos adversos asociados con la contaminación del aire, los investigadores detrás del estudio señalaron que algunas personas pueden tener un riesgo descomunal de agudoeventos del corazón. "Se observó una mayor magnitud de las asociaciones entre los pacientes mayores de 65 años, sin antecedentes de [uso del tabaco] o enfermedades cardiorrespiratorias crónicas, y en la temporada de frío", escribieron.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Especialmente si tuson En un grupo de alto riesgo, es esencial tratar de limitar su exposición a los contaminantes del aire cuando sea posible. Usar una máscara facial en lugares con evidencia clara de contaminación del aire, o evitar esas áreas por completo, puede ayudar a mitigar su riesgo.
Lea esto a continuación:No hacer esto antes de que la cama pueda estar lastimando tu corazón, los expertos advierten.
