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Evitar el tabaco, mantenerse físicamente activo y comer una dieta equilibrada son buenas prácticas para ayudar a mantener su corazón saludable. Otros consejos paraprevenir la enfermedad cardíaca puede no ser tan obvio, comoFlossing tus dientes de forma regular, o vigilar los pies. Cuando piensas en el bienestar cardíaco, tu mente probablemente no se pone de pie automáticamente. Pero a pesar de que no podrían estar más lejos de su corazón, sus pies pueden darle una propina a ciertos tipos de problemas cardíacos.

¿A qué tipo de señales de sus pies debe prestar atención cuando se trata de la salud del corazón? Siga leyendo para obtener cinco señales sorprendentes de que su ticker podría estar en problemas.

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Adelgazamiento, gris, puntas abiertas ... el cabello en nuestras cabezas puedeCuéntanos mucho sobre nuestro bienestar general. ¿Pero alguna vez ha prestado atención al cabello en los dedos de los pies? De acuerdo aErum N. Ilyas, MD, MBE, FAAD, dermatólogo certificado por la junta y directora ejecutiva y fundadora deAmbernoon, debería. La disminución del cabello en los dedos de los pies puede ser un mensaje sobre la salud de su corazón.

La pérdida de cabello en los dedos de los pies puede indicar una mala circulación, lo que puede provocar "una disminución del flujo sanguíneo a los pequeños vasos sanguíneos que apoyan el crecimiento del cabello", dice Ilyas. Eso incluye el cabello en los dedos de los pies: "La hinchazón adicional en las piernas también puede causar adelgazamiento o pérdida de cabello en los dedos de los pies y los pies".

Ilyas explica que un "aumento en el grosor o la textura rugosa paracabello en los dedos es generalmente indicativo de una mejor circulación, cambio hormonal o genética ", pero también puede ser un síntoma de un trastorno ovárico o suprarrenal. Para estar seguro, mencione con su proveedor de atención médica.

Ya sea por el embarazo, ciertos medicamentos o el consumo de demasiados alimentos salados, hinchazón en los pies y tobillos (también conocidos como edema) puede tener muchas causas potenciales. Se manifiesta en pies hinchados con una piel brillante y de aspecto estirado que puede mostrar una impresión después de ser presionado durante varios segundos, y puede indicar una variedad de problemas, incluida la cirrosis y la enfermedad renal. Pero los pies hinchados también pueden tener un importanteconexión con el corazón, según la Clínica Mayo.

"Si tiene insuficiencia cardíaca congestiva, una o ambas cámaras más bajas de su corazón pierden su capacidad de bombear sangre de manera efectiva", explican sus expertos. "Como resultado, la sangre puede retroceder en las piernas, los tobillos y los pies, causando edema". Cuando se produce hinchazón en el estómago, el líquido puede acumularse en los pulmones y causar edema pulmonar. Puede producirse una falta de aliento, así como el dolor en el pecho y la dificultad para respirar.

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Si eres una de esas personas que aman los acogedores calcetines y los guantes difusos, es probable que estés familiarizado con la sensación de manos frías y pies.

"Muchas personascon frecuencia tiene pies fríos, así como las manos frías ",William KormosM.D. le dice a Harvard Health, y agrega que en algunos, puede ser un rasgo heredado. Pero, explica, "los principales problemas médicos que causan pies fríos son la disminución de la circulación en las extremidades y el daño nervioso [debido a] la aterosclerosis, donde las arterias se reducen por depósitos grasos e impiden el flujo sanguíneo en las extremidades".

Además de sentirse frío, "sus pies pueden parecer azules o morados cuando está sentado, y pálido o blanco cuando está acostado. Puede sentir dolor en las pantorrillas cuando camina". Estepodría ser una señal de la enfermedad de la arteria periférica (PAD), que también puede causar dolor en las piernas mientras camina.

Las uñas azules o moradas pueden ocurrir cuando te has quitado el pie. Pero tus uñaspuedo decirte mucho Sobre su salud, y si no ha sufrido una lesión reciente, las uñas azules pueden indicar cianosis.Esta condición Ocurre "cuando tienes piel azul, grisácea o morada porque tu sangre no transporta suficiente oxígeno", según el muy metido de la salud. Esto puede suceder en los lechos de uñas, así como en otras partes del cuerpo, incluidos los labios. "La cianosis significa que sus músculos, órganos y otros tejidos pueden no estar obteniendo el oxígeno que necesitan para operar correctamente", dicen.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

La cianosis puede señalar una serie de problemas; Tres afecciones graves son la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), la hipertensión pulmonar (una complicación de la EPOC) y la insuficiencia cardíaca congestiva. Muywell Health recomienda buscar tratamiento de inmediato si experimenta síntomas como piel azul, lechos de uñas o membranas mucosas, así como dificultad para respirar.

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