Good Lifestyle

Dentro de nuestra memoria colectiva árabe es famosa por un montón de Ramadán; Él es el mes de adoración y más cerca de Dios y también es el momento probable para ver muchos dramas distintivos, pero más famosa por el mes de Ramadán en todas partes del mundo árabe que está ocupado alrededor de la mesa y come lo mejor. Tipos de alimentos con la familia, y por esta razón, usted remueve específicamente en muchos hábitos de comer mal. En este artículo, estos hábitos están resaltados.

Comer una gran cantidad de desayuno

Debido a que gastamos todos los días del ayuno de Ramadán y después de que los oídos de Marruecos se apresuran a la mayoría de nosotros para entender la comida en gran cantidad de compensación por el tiempo perdido durante el día, pero aquellos suelen estar equivocados porque conducirán a sobrepeso y, por otro lado, lo llevarán a con sobrepeso y, por otro lado, lo harán. Nos hará sentir píxeles y nos dejemos sentir una comida. El desayuno se encuentra en dos fases; La primera etapa es aplicable para comer algunas fechas con una taza de agua y se peleó poco para comenzar a cenar con la necesidad de beber sopa al principio.

Beber una gran cantidad de agua después de Marruecos directamente

El agua es un factor indispensable para prevenir la sequía.

Comer alimentos saturados sólidos.

En el resto del año, la mayoría de nosotros podamos lidiar con alimentos no saludables y llenos de sales sin crisis importantes, pero en el mes de Ramadán, las consecuencias de estos alimentos son agradables, porque los comemos mucho en el desayuno y, por lo tanto, Comer grasas saturadas En una sola comida y una gran cantidad puede llevar a una gran visita de peso, los alimentos llenos de sales están equivocados porque causan sed.

Comer grandes cantidades de postres.

Junto a la vajilla para comer, así como la comida, es famosa por un mes distintivo de Ramadán como dulces distintivos como Knava en sus diversas formas y catalizadores, pero debemos saber que es muy probable que los dulces sean obesidad y, por lo tanto, hace posible comer en cantidades razonables para evitar la acumulación de grasa y aumento de peso, y si fue que algunos de nosotros ignoramos los postres en Ramadán, en este caso, se puede comer a la parrilla Qatayev en lugar del aceite frito y también se recomienda utilizando cinta diluida en lugar de azúcar.

Comer comidas integradas y evitar la comida.Frito

En Ramadán, se abstiene específicamente de los alimentos fritos y se reemplaza por alimentos a la parrilla, y después de que se recomienda comenzar el desayuno. Los médicos se recomiendan al alejarse de las autoridades preparadas que contienen mayonesa y entrantes complejos.

La comida del suhoor

Uno de los hábitos alimenticios más importantes del mes de Ramadán le falta la comida de suhoor; No nos hemos gustado despertarnos antes del amanecer para comer, pero extrañar la comida suhoor a menudo se sentirá cansada y hambrienta al día siguiente, y aunque prestamos atención a esa comida al elegir productos lácteos, proteínas y lentas alimentos de digestión como pan. Y evite la sal y los alimentos cálidos, incluso no termina durante el día.

Otro falso puede ser empapado durante el suhoor y tomando refrescos y café. La verdad es que estas bebidas afectarán negativamente la digestión y rellenen el estómago, así como el ejercicio de algún ejercicio.