Good Lifestyle

มะตูม เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่นิยมนำมาทำเป็นน้ำผลไม้ หรือชามะตูม เพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย และยังเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตในช่วงอากาศร้อน ๆ อีกด้วย โดยผลไม้ชนิดนี้มีต้นกำเนิดมาจากประเทศอินเดีย นอก หหนือ จาก ที่ มี รสชาติ ที่ ห รสชาติ นั้น สรรพคุณ ทาง ยา ของ จ้จ้า มะตูมมะตูมี่าย นัั น น มาม ั วัน น บท ควา ม วั น น บท ควพว เรา ี้็ พวได้ เระโะโชน์ ของ มะตูมมะตูมา ฝาฝ ฝมะตูม มา ฝาฝ

1.ปรับ สมดุล ของ ชื้ชื้อ จุลินทรีี์ ใน ระบบทาง ดิดิน อาหาร

มะตูม เป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี ดังนั้นจึงช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย ที่เกิดจากแบคทีเรียได้ และสารประเภทแทนนินที่อยู่ในมะตูม ยังช่วยบรรเทาระบบทางเดินอาหารจากการติดเชื้อจากแบคทีเรีย รือ โรค ท้อง ร่ว่ว ได้ ป็ป็น อ่่าง ดี

2.ช่ว ใน เรื่อง ระบบ การ ขับถ่าย

นอกเหนือจากการที่มีสรรพคุณทางด้านการต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ในระบบทางเดินอาหารได้ดีแล้ว มะตูมยังช่วยควบคุมกรดในกระเพาะอาหารให้มีความสมดุล จึงช่วยในการป้องกันอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี

3.ช่วช่ว ลด ปริมาณ คล อ ิมรสสตอรอล

น้ำมะตูมนั้นสามารถช่วยลดปริมาณคลอเรสเตอรอลได้เป็นอย่างดี และยังช่วยควบคุมปริมาณคลอเรสเตอรอลไม่ให้มากเกินไปได้ด้วย จึงสามารถช่วยในเรื่องลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจได้ดี

4.บรร ททา อาการ จาก โรค บบาหวาน

เปลือกไม้ของมะตูมนั้นประกอบไปด้วยสารประกอบเฟโรเนีย กัม ที่สามารถช่วยลดปริมาณกลูโคสในเลือดได้เป็นอย่างดี ในตำรายาอายุวัฒนะนั้นมีการใช้มะตูมเพื่อรักษาโรคเบาหวานมาแต่โบราณกาลแล้ว โดยที่สารในมะตูมจะไป ช่วช่ว ระตุ้นตับอ่อน พื่พื่อ ที่ จะ ให้ น น น ำ มา ใช้ ใน การ ควบคุมริมาณ น้ำตาล ใน ลืลือด

5.ป้องััน การ อััสบสบ บน ผิวหนัั

เนื่องจากสรรพคุณในการสามารถต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย และบรรเทาอาการอักเสบที่เราพบในสารสกัดมะตูมแล้วนั้น สามารถใช้ได้ดีกับการลดการอักเสบบนผิวหนัง โดยน้ำมันจากใบมะตูมจะช่วยลดปริมาณของจุลินทรีย์บนผิว จึงมีผลดีกับผิว ที่ มี อาการ คัน และและน ต่าง ๆ

6.ช่วช่วช่วรอง สาร พิษ ใน ร่างกาย

อีกหนึ่งสรรพคุณที่มะตูมสามารถทำได้เป็นอย่างดีคือ การที่ช่วยกรองสารพิษให้ออกจากร่างกาย หรือที่เราเรียกว่า วิธีการดีท็อกซ์โดยธรรมชาติ ซึ่งเป็นการยืดอายุการใช้งานของไต และตับได้เป็นอย่างดี

7.บรร ททา อาการ ลืลือด ออก ตาม ร ฟัน

มะตูมประกอบไปด้วยวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย จึงสามารถช่วยบรรเทาอาการเลือดออกตามไรฟันได้เป็นอย่างดี เพราะต้นเหตุของอาการเลือดออกตามไรฟันนี้ เกิดมาจากการขาดวิตามินซี

8.ลดาม สี่สี่สี่ง จาก การ ป็ป็น รค มะ มะร็็

สืบ เนื่อง จาก คุณสมบัติคุณสมบัติน ด้าน การ ต่อต้าน สาร อุมูล อิสระ ของ ทำทำ สามารถ ลด ความ สี่สี่สี่ง จาก การ เิดิด โรค มะมะร็็ ต่าง คๆ ็าก คุณ บริโภค ป็ป็น ระจำ

9.สสริม สร้าง ภูมิคุ้มภูมิคุ้มัน

จาก สรรพคุณ ด้าน การ ต่อต้าน สาร อนุมูล อิสระ และ ป ริมาณ วิตามินซี ที่า มสู สทำร้าง สสริมภูมิคุ้มิมภูมิคุ้มัน ได้ได้ป็น อ่่าง ระทาน หป็ รับประทาน ป็ป็น ระจำ

10.ระตุ้น การ น้ำ นม ของ น้ำ นม ของ หญิหญิ พิ่พิ่พิ่ คลอด

การดื่มน้ำมะตูมเป็นประจำนั้น สามารถส่งผลโดยตรงกับการผลิตโปรแลคติน และคอร์ติคอยด์ในร่างกาย ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของการผลิตน้ำนมของแม่ เคล็ดลับที่จะทำให้มีน้ำนมมากก็คือ ดื่มน้ำมะตูม ผสม ขิขิ ผผ ็็ จะ ห็ห็น ผล ที่ ชัด ิ่ิ่ิ่ ขึ้น