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Tu sonrisa es lo primero que la gente ve, por lo que tiene sentido que quiere que se vea mejor. Pero como cualquier parte de tu cuerpo, puede pasar por algún desgaste. Tal vez has caído enmalos hábitos y caducado en su cepillado orutina de hilo dental, o estás tratando con manchas de café, té o vino tinto. Si estás buscando una solución más natural para una sonrisa más brillante, estás de suerte. Siga leyendo para descubrir el grapado de despensa común que blanqueará los dientes rápidamente.

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Mientras se puede usar para usar Turmeric para curry o verduras asadas, también se puede usar para otra cosa: para ayudar a blanquear sus dientes. De acuerdo asitio de bienestar Bueno + bien, cepillando los dientes con cúrcuma yaceite de coco Puede ayudar a iluminar tu sonrisa.

"En Ayurveda, el aspecto del aceite de coco tiene más atención debido a la tirada de petróleo",Trudy CollingsDeExperto ayurvédico y cofundador de la compañía de curación de Paavani, le dijo al sitio. "Pero una vez que infunde hierbas, obtiene las propiedades y los beneficios del aceite base, pero también cada hierba individual, lo que ayuda a aumentar su salud oral". Mientras que la cúrcuma ayuda a pulir sus dientes, el aceite de coco elimina las bacterias y reduce la placa.

Y de acuerdo aJoseph Salim, DMD,practicante dental En Sutton Place Dental Associates, la especia no dañará su esmalte dental o irritará sus encías.

Además del blanqueamiento dental, la cúrcuma puede ser beneficiosa para su salud de otras maneras, gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH), la planta, que es nativa del sudeste de Asia, ha sidoutilizado en la medicina oriental asiática "Para los trastornos de la piel, el tracto respiratorio superior, las articulaciones y el sistema digestivo". Ahora, se utiliza como un suplemento dietético para condiciones como trastornos digestivos, enfermedad hepática, depresión y artritis. Un estudio de 2018 deThe American Journal of Geriatric PsychiatryLa cúrcuma revelada también ayudó a "Mejorar el rendimiento de la memoria en adultos sin demencia ".

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Mientras que algunos expertos juran por cúrcuma para ayudar a blanquear los dientes, otros profesionales médicos no lo compran. "La cúrcuma tiene beneficios increíbles, pero no es algo que quiera cerca de sus dientes debido a la tinción pesada", diceSharon Huang, DDS, MICOI, DEPráctica de odontología Les Belles NYC.

Thomas J McCarthy, DDS, director de desarrollo de productos enminorista dental SportingsMiles, está de acuerdo. "No hay estudios científicos que muestren que la cúrcuma hace algo para ayudar con el blanqueamiento dental", dice. "Es una especie de la próxima moda".

Si está buscando algo más en su despensa para ayudar a eliminar las manchas de los dientes, bicarbonato de sodio es un gran producto para usar. "Puede sonar extraño cepillarse con bicarbonato de sodio, pero es una forma segura y efectiva de blanquear los dientes", diceJanet Coleman, cofundador desitio de tendencias de consumoTheconsumermag.com. "El bicarbonato de sodio neutraliza los ácidos en la boca, ayuda a eliminar las manchas y la placa, y pule sus dientes". ¿Aun mejor? Limpia entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías, donde no puede alcanzar un cepillo de dientes.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

También hay ciertos alimentos que harán que tus dientes brille. Según Salim, estos incluyen manzanas, apio, peras, almendras y zanahorias. "Son altos en fibra", dice Salim. "Cuando los mastices, tendrán el mismo efecto que un cepillo de dientes natural". También estimulan la producción de saliva que neutraliza los ácidos producidos por la fermentación de alimentos bacterianos, agrega. Además, los alimentos como Cacao, coliflores, ruibarbo, brócoli, espinacas, zanahorias son ricas en ácido oxálico, que forman oxalato de calcio y "crea una capa protectora que cubre el diente".

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