Good Lifestyle

Llega el invierno: las temperaturas se bajan, la lluvia y la nieve llegan, el viento es más fuerte y más frío, la humedad es a veces insoportable. Y la piel? Obviamente, él sufre, llegando a ser roja, seca y agrietada. Cómo cuidar la piel para que sea saludable y brillante incluso en la mayoría de los meses del año rígidos? Éstos son algunos simples, pero eficaces consejos a seguir.

Conciencia

Sea consciente de su piel es indispensable. Conocer las principales características y sus peculiaridades nos ayuda a comprender cómo nuestros responde de la piel a los cambios en el medio ambiente y lo que hay que adaptarse a los mejores. También es importante saber cuáles son los ingredientes de los productos potencialmente irritantes son y que en cambio son capaces de dar un nuevo impulso y que se ilumine en un tiempo muy corto. Por ejemplo, si después de la ducha se siente la piel tensa y siente la necesidad de suavizar con una crema, lo más probable es que el detergente es demasiado agresivo y ha alterado el equilibrio de la epidermis. Considere reemplazar con un detergente más delicado.

Hidratación

En los meses de invierno la piel a menudo se vuelve seca y más sensible debido al frío y también de la calefacción de las habitaciones en las que vivimos. Para mantener la piel hidratada puede ser eficaz para reemplazar el café a media mañana con un buen té verde, que ayuda a hidratar la epidermis y la enriquece con antioxidantes. Incluso limpieza de la piel es importante para la hidratación: A previene la piel sana y compactos humedad de infilting en las capas más profundas.

Piel sin residuos

la piel limpia, respira mejor. Si se presta especial atención a la eliminación de maquillaje, impurezas y el smog que se ha depositado en nuestra piel durante el día, que sin duda tendrá una vida más saludable, brillante y uniforme linda fresca en invierno. Para lograr este resultado, jabones naturales y aguas poco micelares agresivos suelen ser eficaces.

tratamientos interiores y exteriores

Si durante el día, siento la necesidad de aplicar un producto hidratante varias veces en la piel, es probable que la suyaprotección de la piel necesita un cambio. Si utiliza una loción, una ligera crema hidrante puede ser preferible aplicar con masajes cortos; Si ya utiliza una crema, pero los resultados no son los esperados, es probable que una loción a los aceites esenciales de rosa o manzanilla puede hacer una diferencia. Por último, pero no por importancia, considere los tratamientos profesionales. Cada cuatro semanas (este es el momento de que los usos de la piel para regenerar) Permítase un tratamiento exfoliante para eliminar la piel muerta y permitir una mejor respuesta epidermis para los productos de uso diario en el hogar.

Beber mucho (pero no alcohólica)

Para tener una piel luminosa, hidratada y libre de imperfecciones, es de importancia fundamental para prestar atención a la alimentación. Por ejemplo, numerosas investigaciones han demostrado que el consumo de demasiadas bebidas alcohólicas favorece la aparición de la psoriasis, eczema y enrojecimiento, deshidratados el cuerpo e impide la regeneración celular. Por otro lado, el consumo de al menos dos litros de agua al día favorece la hidratación del tejido y más rápida regeneración de la epidermis.

cremas solares

El hecho de que el invierno no significa poner cremas solares se detienen por completo. Es cierto que los rayos UV son reducidos en comparación con el verano, pero todavía soy capaz de actuar de manera significativa en nuestra piel. La protección también es importante porque exponerse al sol de invierno puede hacer una diferencia para mantener los niveles adecuados de vitamina D en el cuerpo. Disfrutar del sol tanto como sea posible, sin olvidar el protector solar!