Good Lifestyle

Por cada adorable foto de la familia que obtienes, hay uno donde tus hijos se están desgarrando el cabello. Para cada estrella de oro en la escuela, hay una llamada telefónica a casa para informarle que alguien se ha lanzado en la clase de ciencias. Sí,La crianza está llena de altibajos y mínimos.. Y aunque es fácil quedar atrapado en el caos del día a día, hay muchas formas simples deHaz recuerdos que tú y tus hijos apreciarán. Sigue leyendo para descubrir elcosas que debes hacer con tus hijos, según los mejores terapeutas.

Claro, es posible que no ames la idea de que su clase de corte infantil se enfrentara a sus amigos, pero tener un día libre aprobado por los padres de la escuela para hacer algo divertido puede ser una excelente manera de vincularse con niños de cualquier edad. "Recordarán el día que les permitió quedarse en casa desde la escuela por el día y ver las películas más que sea lo que sea que se les hubiera enseñado en la escuela ese día", dice el psicólogo clínico.Melissa A. Jones, PhD, HSPP, de Evansville, Indiana.

O mejor aún, "Despierta a los niños para la escuela un día y lásvelos en un viaje de un día, sugiere Jones.

Los adultos no son los únicos que podrían usar un descanso de la sanción de su rutina de vez en cuando. Incluso los niños pequeños pueden ser abrumados por sus horarios, así que trate a sus hijos a al menos unoDía de salud mental al año, sugiere consejero clínico y terapeuta profesional con licenciaStefanie Juliano, LPCC, de Rio Rancho, Nuevo México.

"Todos hemos necesitado esto en algún momento, así que dales esa misma oportunidad", dice Juliano.

Dale a tus hijos la oportunidad de sentirse como adultos reales mucho antes de su cumpleaños número 18 al permitirles acompañarte en alguna salida decididamente adultos. Juliano sugiere una cena elegante, un tratamiento de spa o una película, además de hacer que el día se destaque les dijo: "Te aprecio y usted es especial".

Los padres a menudo pasan toneladas de tiempo, y dinero.Montando a los armarios de sus hijos., pero los niños rara vez tienen la oportunidad de desatar su estilista interna en los adultos en sus vidas. Si desea una gran experiencia de unión para usted y sus hijos, intente dejar que elijan su atuendo. "¡Es asombroso cuánto orgullo tendrán y qué tan bueno creen que te ves!" dice juliano. "Les da control, confianza y felicidad tonta".

De manera similar, renunciar a un poco de control en la cocina puede producir recuerdos que durarán toda la vida. Incluso si las elecciones de su hijo no son exactamente conscientes de la salud, dejándolos sentirse facultados para hacer que esas decisiones puedan ser una gran diversión. "Pizza en el desayuno, panqueques para el almuerzo, y queso a la parrilla con mantequilla de maní y pastel de chocolate no te matará", dice Juliano.

No hay nada como devolver a su comunidad aEnseñe a tus hijos gratitud. El voluntariado es una forma increíble de pasar tiempo con sus hijos yhacer algo bueno en el mundo. "El trabajo voluntario es una de las formas en que su hijo puede aprender sobre la compasión y la generosidad mientras se unen con usted", dice el psicólogoAna Sokolovic, Ms, deCápsula de crianza.

Para asegurarse de que la oportunidad de voluntarios se convierta en un recuerdo preciado en lugar de un punto de contención, recomienda Sokolovicencontrando la caridad juntos Con su pequeño, y adaptando la experiencia a una causa que se apasionan, ya sean animales, el medio ambiente o solo una limpieza local del parque.

Mientras que la mayoría de los padres saben que permitir que los niños se mantengan al día hasta que las horas de la orilla todas las noches puedan tener consecuencias extrañas, habiendo designado las noches cuando sus hijos puedan permanecer tarde, puede ser una excelente manera de divertirse juntos. "Permitir que un niño se mantenga despierto con usted es un reconocimiento de su madurez y un acto de confianza en que el privilegio no será mal utilizado", explica Sokolovic. "¡También es la posibilidad de vincularse en las actividades que puede no tener tiempo durante el día, como ver películas o sus programas favoritos juntos!"

Si amanAriana GrandeoJojo siwaCada padre debe llevar a sus hijos a al menos un concierto en su vida. Y si su presupuesto lo permite,John Duffy, Psyd-A, psicólogo clínico con sede en Chicago, experto en padres, entrenador de vida certificado y autor deCriando el nuevo adolescente en la era de la ansiedad.-Sugestos que llevan a sus hijos a un concierto de su elección y uno de su elección como una excelente manera de vincularse. "Encuentro mucha conexión y la resiliencia se puede crear en la relación padre-hijo compartiendo y hablando de música entre sí", explica.

Tomar unidades largas con sus hijos cuando los bebés pueden ser una receta para horas de griterío, pero una vez que son un poco más viejos, unEl viaje por carretera puede ser una gran oportunidad para hacer algunos recuerdos. Ambos tendrás cerca durante los próximos años.

"Salir del contexto permite que un padre y un niño se vean entre sí en una luz fresca", dice Duffy. "In-chistes Se crea inevitablemente que puedes compartir cuando vas a pasar por un parche difícil en la familia ".

La lectura no debería ser una actividad que dejes de hacer juntos una vez que tus hijos estén fuera de la escuela secundaria. Duffy sugiere que los padres intentan leer un libro junto con sus hijos cuando están en la escuela secundaria, o más allá, para inculcar un amor a la literatura y proporcionar un poco de tiempo. "Al crear un grupo de libros de facto, tiene mucho acerca de lo que puede hablar", explica.

¿Quieres una gran actividad que hacer con tus hijos que tendrán un recordatorio de cada día? "¡Dale a tu hijo un cepillo y déjalos pintar!" sugiere experto y psicólogo pediátrico de salud mentalRoseann Capanna-Hodge, LPC, CMHIMT, de Ridgefield, Connecticut. Al pintar parte de su casa, "su hijo se sentirá orgullo cada vez que entran a la habitación", dice ella.

¿Hay algo mejor que tener tus momentos favoritos con tus hijos capturados en la película? Si desea hacer recuerdos, usted aprecie para siempre, reserve un tiempo para canalizar su selvos más ocultos en la cámara. "Hay muchas oportunidades para ser serias en la vida, y vale la pena tener algunos recordatorios de la alegría que llevas en su interior", dice Sokolovic.

Usted y sus hijos tienen mucho tiempo para debatir la estrategia de ajedrez o descubrir quién es mejorAcorazado jugador. Pero si desea realmente vincularse con sus hijos, intente que les informen las reglas deUno de sus juegos favoritos. y tener una oportunidad.

"A los niños les encanta enseñar juegos de adultos, pueden jugar juntos", dice Sokolovic. Ella agrega que esta es también una excelente manera de obtener información sobre qué tipo de actividades disfrutan sus hijos.