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Si bien hay algo que decir por la comodidad de caer en una rutina con su otra persona significativa, la previsibilidad y el romance rara vez van de la mano a largo plazo. En muchos casos, esas cenas en su ropa de gimnasio y binges de televisión en el sofá pueden incluso comenzar a apartarse de la tela de su relación, lo que hace que una vez fue emocionantetorbellino romántico Siéntase cada vez más como una amistad cómoda. ¿Las buenas noticias? Es más fácil condimentar las cosas de lo que podría pensar, todo lo que se necesita es unsorpresa romántica, no importa lo grandioso.

"Una sorpresa no necesita ser elaborada o costosa", dice el entrenador de matrimonio y relaciónStacey Greene. "Debería ser del corazón y lleno de oportunidades paraFortalecimiento del vínculo entre usted y su cónyuge ". Si está buscando inspiración, reunimos ideas románticas sorpresa de la salud mental y los expertos en relaciones que lo harán.reinita la chispa en tu relación. Y para más formas de mantener su relación fresca, echa un vistazo a estos21 maneras de mantener un matrimonio saludable..

¿Su cónyuge siempre quiere nadar con delfines? ¿Prueba el menú de degustación en un restaurante Michelin-Star? ¿Pase un fin de semana en ese hermoso bed and breakfast en el país? Sea lo que sea, haga un plan para sorprender a su pareja con algo que conozca, siempre quería hacer o ver.

"No importa lo pequeño o lo grandioso, el hecho de que su pareja se sintiera como que los escuchó, les mostrarán que te importan yprestar atención," diceMelissa Divaris Thompson, Lmft, conAbrazando la alegría matrimonio y la terapia familiar. en Manhattan. Y si buscas a especificar las cosas, prueba estos40 Ideas nocturnas de fecha increíble para personas mayores de 40 años..

No importa cuánto tiempo haya estado juntos, dejándole claro a su pareja que su relación sigue siendo una prioridad en su futuro es una excelente manera de mantener vivo el romance. Una forma divertida de hacer eso? "Planifique 12 meses de fechas y haga que su cónyuge abra cada fecha a principios de mes y siga con el plan", sugiere consejero de salud mental con licencia con licencia de SeattleRachel Elder. Al hacerlo, "no solo está priorizando su relación para el año, sino que está creando recuerdos futuros juntos y expresando su deseo de estar con su pareja".

No necesitas gastar un montón de dinero en unRegalo romántico para sorprender a tu pareja.-Densalos creativos y reflexivos que les informan que estás pensando en ellos y valorarlos están seguros de ayudarlo a brillar una pasión renovada en su relación. "Si es un billete de $ 20 en un bolsillo de abrigo, una nota dulce en su volante, o una invitación nocturna de fecha en su taza de café, difícilmente podrá esperar a que su cónyuge encuentre sus divertidas sorpresas que se deja para ellos. "dice terapeutaLauren cocinero, MMFT.

Poner la pluma al papel puede sentirse como una práctica anticuada en la era digital, y esa es exactamente la razón por la que una carta de amor escrita a mano se siente como un regalo tan pensativo y sorprendente. "Afirmar o validar el amor y las cualidades de su cónyuge puede alentar y crear una conexión en la relación, así como la ayuda en tiempos de estrésCuando una pareja está trabajando a través de desafíos."Dice psicoterapeuta y entrenador de relaciones certificadas.Babita Spinelli.

Incluso si nunca ha encontrado una pasión personal por el ganchillo o los rompecabezas, teniendo interés enEl pasatiempo favorito de tu cónyuge"Especialmente, si ha sido resistente a hacerlo en el pasado, puede ser una excelente manera de darles una sorpresa romántica. "¡Es una forma fácil de mostrar afecto y también podría llevar a algunas experiencias nuevas y divertidas!" diceMegan Harrison, un terapeuta de relación en Tampa, Florida. "Es probable que sea posible que le guste, y incluso podría fortalecer su conexión".

Claro, los vuelos a París pueden ser prohibitivamente caros, pero todavía puedesBarrió a tu pareja de sus pies. Con una escapada romántica más cerca de casa.

"La escapada no necesita ser lujosa y lujosa, ni tener un itinerario complicado", dice Harrison. En su lugar, ella recomienda establecer sus miras en un destino con significado para usted como pareja. Simplemente no lo pida demasiado: "Manténgalo simple, ya que los planes más elaborados tienen una tendencia de ir mal o causar estrés", advierte. Y si quieres ser más romántico en general, cepilla estos50 citas de relación para reinitar su amor.

Ya sea que su esposo tenía unadía agotador en el trabajo y podría utilizar la oportunidad de desahogarse o que acaba de conseguir una promoción que desea celebrar con ellos, recogiendo su pareja al final de la jornada laboral es una sorpresa romántica que está seguro de amor.

"La oficina o lugar de trabajo es el último lugar donde alguien podría esperar para ver a su pareja apareció sin previo aviso, por lo que si realmente quieres sorprender a tu pareja, esta es una manera segura de hacerlo bien!" dice Harrison. "No sólo su pareja se sienta una sustancia química positiva 'éxito' de la sorpresa, pero también realmente disfrutar de ver su reacción también."

Ha sido su cónyuge quejándose de la barandilla suelta en su escalera o su armario desordenado por lo que se siente como siempre? Si quieres sorprender a ellos de la mejor manera, los arreglos para que se atendido por el momento que llegan a casa al final del día.

"Esto puede ser tan grande como un trabajo de remodelación o redecoración, o tan pequeño como el envío de la ropa", explicaRachel D. Miller, Un terapeuta matrimonial y familiar con sede en Chicago. "Tomando algo de su pareja está lista de tareas puede crear un espacio en su mente para estar presente con usted en un momento o tal vez un día de diversión y frivolidad." Y si estás ansioso por mantener su matrimonio sano, asegúrese de que conoce éstos40 Los errores de matrimonio nadie mayor de 40 debe hacer, según los expertos.

Escuchar un "te amo" es agradable, pero si quieres sorprender a su cónyuge,darles reflexivos cumplidos en la parte superior de esos recordatorios diarios de su amor por ellos. Greene recomienda todo, desde la que brota "Te ves maravillosa" a los agradecidos "Gracias por siempre me perdona cuando pierdo los estribos." Independientemente de su naturaleza, cualquier comentario que viene claramente de un lugar auténtico y que muestra cuántoapreciarlos puede tener un gran impacto.

No todos sorpresa romántica para su cónyuge tiene que ser una experiencia que hacen juntos. Si desea dar a su pareja un regalo que está seguro de amor, ellos tratan de ofrecer algo de tiempo paravolar en solitario. "Esto le da a su pareja la oportunidad de recarga", dice Miller.

Buscando algunas ideas en cuanto a cómo hacer eso? Reservar una habitación de hotel para su pareja o llevar a los niños lejos para el fin de semana. Y cuando regresan de tener algo de tiempo para sí mismos, que sólo podría encontrar que su relación es mejor para él. "Los socios están totalmente cargadas, es más probable que desee participar en un tiempo de calidad juntos, especialmente si han tenidotiempo de calidad a solas", Explica Miller.

¿Quieres darle a su cónyuge una sorpresa romántica que va a encantar con un presupuesto reducido? Compilar una presentación de diapositivas de fotos de su relación o crear un cuadro de recuerdo y se han preparado para mostrar ellos cuando llegan a casa. "La nostalgia puede crear una conexión emocional y llevar el calor de aquellos primeros días de vuelta a la superficie", dice Miller. "Sorprender a tu pareja con un viaje al pasado a través de un bloc de notas, una ampliación enmarcada de imagen favorita, o una recreación de una primera fecha o momento favorito puede ser una forma muy poderosa para volver a conectar." Y si se quiere mantener la fuerza de su unión en el futuro, probar estos17 hábitos diarios que mantienen un matrimonio saludable, de acuerdo con los terapeutas.

Todo el mundo puede usar un poco de R & R de vez en cuando, incluso usted! -Así por qué no sorprender a tu pareja con un día para los dos de usted para relajarse y recargar las pilas? "Sorprender a tu pareja con una fecha prevista de relajación juntos proporciona la atmósfera y el estado de ánimo para la reconexión significativa", dice Miller.

¿Quién dice que tienes que hacer reservas en un restaurante de lujo para sorprender a su pareja con una cena romántica inolvidable? En su lugar, tratar de sorprenderlos con un picnic en casa. Preparar una comida, conseguir su vino favorito y postre, y dejar que la diversión se desarrollan.

"La creación de algo nuevo en un lugar familiar puede traer una novedad sentido, que estimula nuestro cerebro", dice el terapeuta con licenciaFarah Harris, MA, LCPC. "Y la experiencia compartida puede ayudar a sentirse más cerca de su pareja."

Incluso si comer bajo las estrellas no es una opción, trate de condimentar las cosas en la cocina (y tal vez en otro lugar más adelante) mediante la planificación de un menú completo de afrodisíacos para cocinar y disfrutar juntos. "Coge un libro de cocina de la diversión comoTenedor Me, Me Cuchara oTras el corazón Estufa", Sugiere Miller. 'Deja que los libros sean la sorpresa, y se puede planificar un menú para cocinar juntos y tener una noche picante en'.

¿Quieres realmente sorprender a tu cónyuge? Luego organiza una noche para ellos, sin ti a su lado. "Configure una cita o noche para que su cónyuge se reúna con sus amigos", sugiere un entrenador profesional de la vida Carrie C. Mead , SRA. Al salir de la tarde y permitir que su pareja es significativa nutrir sus otras relaciones ", muestra a su cónyuge que le importa profundamente sus necesidades y está dispuesto a hacer sacrificios para ellos".