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Las relaciones de larga distancia representan un tipo de desafío único. Especialmente durante la cuarentena, muchas parejas que alguna vez vivían cerca del otro tenían queCambio a larga distancia Y rápidamente averigüe cómo hacer que funcione durante la noche. Por supuesto, fomentar una fuerte relación de larga distancia requiere las mismas cosas que hace cualquier relación saludable, pero también requiere un poco más de atención y atención para mantener vivo a la chispa de lejos. Según los expertos, la forma número uno de hacer un trabajo de relación de larga distancia es dejar de lado los tiempos designados para hablar.

Dado que la comunicación es la principal forma en que puede demostrar su afecto mientras no está físicamente juntos, es importante que las parejas de larga distancia sean intencionales al respecto. "La comunicación es la forma más profunda de conectarse con su pareja cuando no pueda estar juntos", dice Fundador y Director deBienestar ManhattanDeJennifer teplin, Lcsw. "La comunicación le permite sentir que está experimentando la vida diaria juntos, le permite compartir su compromiso y emociones, así como le permite respaldar a su pareja desde lejos".

Para optimizar la comunicación, Teplin sugiere que las parejas de larga distancia "estar disponible en los tiempos acordados para garantizar que las horas o los días no pasen sin conexión. "Para mantener las cosas frescas", conseguir creativo sobre cómo comunicarse, usando solo una forma (también conocida como mensajes de texto) puede ser antiguo rápidamente ", dice Teplin.

Ella también aconseja a las personas que soliciten lo que necesitan de su pareja y no se sienten mal por ello. También debe preguntarle a su pareja sobre sus preferencias de comunicación y tratar deencontrar un compromiso Eso funciona para ambos.

"Una cantidad saludable de comunicación es importante paramantener cualquier relación, y cuando estás a millas aparte de tocarnos, confiando en tus conversaciones, puede ser todo lo que tienes ", dicePatricia Celan, MD. "Una de las razones mayores de larga distancia.Las parejas se rompen Es que se separan y comienzan a vivir vidas separadas. "Mantenerse en contacto con su pareja y priorizar la comunicación continua es clave para asegurarse de que permanezca significativa en las vidas de los demás".

Celan dice que la comunicación puede ser tan simple como "Enviar fotos y actualizaciones sobre las cosas pequeñas que está experimentando, confiden entre sí cuando necesita apoyo, o recordando mutuamente cuánto significa la relación para usted".

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Si se comunica bien, incluso puede encontrarse más feliz con su relación que a sus amigos que viven alrededor de la cuadra o incluso con su pareja. Un estudio de 2012 publicado en la revista.Proceso familiar encontrado queparejas de larga distancia están más satisfechos con varios aspectos de su relación. "Los individuos en las relaciones de larga distancia generalmente reportaron niveles más altos de calidad de relación en una serie de variables de calidad de relación, así como niveles más altos de dedicación a sus relaciones y niveles más bajos de sentirse atrapados (es decir, la restricción de sentido)", dice el estudio.

La verdad es que las parejas exitosas de larga distancia entienden las limitaciones que tienen, por lo que valoran el tiempo que se llevan entre sí, lo que a su vez fortalece su vínculo.

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