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Tal vez ningún hito relacionado con la edad suena como oneroso como convertirse en 40, algo. Pero llegar a ese gran árbitro de la Edad Media tiende a venir con ansiedad y miedo, en lugar de un sentido de logro. EsoesPosible ingresar a sus 40s con confianza en lugar de la tributación, siempre y cuando se enfrente a la realidad.

¿El primer paso? Reconociendo cómo realmente te sientes al golpear el Big 4-0. Así que lea para ver si está exhibiendo algunas señales reveladoras queGANDANDO 40 te está volviendo loco

"Tienes miedo de cumplir 40 años si estás evitando constantemente hablando de tu cumpleaños", diceKatie ziskind, matrimonio con licencia y terapeuta familiar enSabiduría dentro de asesoramiento En Niantic, Connecticut.

Evadir que el tema indica completamente que es un "tema dolorido", explica Ziskind. "Sus amigos y familiares pueden estar emocionados de organizar una fiesta para usted ... [Pero] con su actitud de Bah Humbug, usted es un Downer de Debbie".

"Un signo tiene miedo de cumplir 40 [es] empiezas a tomar un poco de acciones serias en la forma en que estás envejeciendo", diceSarah Payne, esteticista con licencia y cofundador deSkincare Sarah Nicole. "Fuera de pura ansiedad y miedo, [usted] reserva la primera cita para refrescar su look".

Si bien no hay nada de malo en un cambio de imagen, per se, una cita fuera del estrés nunca es una buena idea. "Cambiando tu apariencia porque te hace sentir bien es bueno y dandy, pero hacerlo sin investigar o pensarlo, puede enviarle un camino de arrepentimiento", advierte Payne.

Si no ha tenido el coraje de hablar y decirle a otros que tienen 35, 36, 37, etc., entonces ciertamente no está listo para decir que está girando el Big 4-0.

No poder escuchar ni siquiera la palabra "Edad Media" sin reaccionar demuestra que hay una ansiedad profundamente asentada. Y decirle a cualquiera que lo use de que sea descortés o desactualizado significa que está alberga algunos temores bastante fuertes sobre la próxima década.

Incluso si un estudio dice que la fuente de la juventud está en las raíces de alguna rara tuerca tropical, la caza de que normalmente no suele ser de la calma, el pensamiento razonable. En realidad, es probable que se derive del miedo.

El ejercicio es una cosa fantástica, y crucialmente.Necesario después de que cumplamos 40. Sin embargo, pensando que perder un día en el gimnasio, le va a hacer que dejes muerto de la vejez significa que no estás pensando en serio.

El cuidado de la piel es importante por muchas razones, pero tratando de engañar a las personas que piensan que todavía estás en tus 20 años, no es uno de ellos.

Solo porque tiene estantes de productos que todos prometen tomar años de su piel, no significa que la aplicación de la aplicación simultáneamente le enviará una década.

Sí,Tu metabolismo se ralentiza Después de 40. No, eso no significa comer una pieza de pastel de esponja le convertirá en una esponja marítima. Si no puede moderar razonablemente su dieta para acomodar su cuerpo cambiante, eso es una señal clara que está ingresando a sus 40 años con miedo.

Cuando llegue a una cierta estatura en la vida, otros comienzan a referirse a usted por un título. Frustrarse cada vez que lo hacen, lo que significa que estás aterrorizado por el envejecimiento. Con su experiencia, usted merece el respeto que implica el título. ¡Así que acostúmbrese a ello!

Todos tienen un artículo de ropa o dos que, por cualquier motivo, tiene un significado especial. Pero es un problema cuando no puede separarse con sus jeans JNCO sin sentido (y francamente feo) o sus calentadores de piernas de color rosa caliente.

Solo porque usaste algo cuando eras más joven no significa que tenga un valor sentimental. Es decir, por supuesto, a menos que estés aterrorizado de envejecer.

Refiriéndose a sus mayores como "mami" y "papá", y cualquier cosa a lo largo de esas líneas, es probable que sea el resultado de esforzarse demasiado para retroceder el reloj. Hablar como un niño no significa que te convertirás en uno. Solo te hace sonar juvenil.

Salir con o salir con alguien de una multitud más joven de vez en cuando está perfectamente bien.Consistentemente Ser la persona más antigua de la habitación, sin embargo, es un problema.

Y si está haciendo comentarios fuera de la mano, "Oh, la gente de mi edad es tan aburrida", está claro que tiene un temor completo de enfrentar su propia edad.

Rewatching Viejas películas de su juventud, ya que usted cerca de la marca de 40 años podría ser porque tiene miedo de lo que viene a continuación. Además, mientras entendemos el tono obvio de la nostalgia, cómo podríasposiblemente Encuentra que las cosas siguen siendo divertidas?

No tener ahorros porque todo su dinero se gasta en los gastos de vida y el pago de la deuda es una cosa.Postergación La necesidad de ahorrar porque estás convencido de que nunca tendrás que retirarse es otro.

Tan pronto como comience a convencerse de que su propio proceso de envejecimiento va a diferir de alguna manera de todos aquellos que han llegado ante usted, sabe que tiene una fobia en sus manos.

Falta las citas de sus médicos significa que tiene miedo de lo que sus médicos tienen que decir, y eso significa que tiene miedo del envejecimiento. El hecho es que la mayoría de las personas están al menos algo interesadas en su salud, por lo que si está evitando las noticias de la suya como si fuera la plaga, significa que algo te aterroriza.

Claro, de vez en cuando, diciéndole a alguien 20 años más joven que tú, la suerte que lo tienen es una cosa. ¿Quién no se pierde la actitud general despreocupada de ser 20-algo? Pero una vez que comienza a convertirse en un estribillo popular, es probable que esté tratando con un miedo al envejecimiento.

A medida que envejeces, las historias que le dices en las reuniones sociales también deben madurar. Si sus cuentos, todavía involucran indiscreciones tontas y acciones impulsivas, en lugar de más sometidasComedic Malgadas de mediana edad, Probablemente sea porque está teniendo problemas para aceptar sus 40 años y todo lo que conlleva.

Evitar activamente los espejos y cualquier superficie reflectante es una señal clara que no puede enfrentar el proceso de envejecimiento. Claro, se ve un poco diferente a los 40, pero eso es para esperar. Pretender que nada ha cambiado es un mero engaño, y uno, con la prevalencia de vidrio y pantallas en estos días, no va a durar mucho tiempo.

Comenzar un nuevo régimen de alimentación puede ser algo perfectamente razonable. Cambiando cada mes a un nuevodieta radical Con la esperanza de que te mantendrá joven para siempre, sin embargo, no lo es. Pasar de un carbohidrato a la dieta de carbono solo a los carbohidratos solo a los carbohidratos.

Cuando eres más joven, es perfectamente natural para soñar despierto con dejar caer todo, mudarse al Caribe, y crecer y vender cocos para vivir el resto de sus días. Involucrándose en este tipo de fantasías como usted cerca de 40, sin embargo, es más probable porque está buscando un escape.

Cuando los adolescentes se burlan de sus abuelos acerca de ser ancianos, es grosero. Cuando lo hacen hacen sus padres, es un poco divertido. Sin embargo, cuando un joven de casi 40 años, con su primo de 43 años, sin embargo, es simplemente triste. Llamar a alguien una de las cosas que más temes es en realidad auto odiosa, y quizás, un poco malo.

Cada década en la vida de una persona trae su propio conjunto depreocupaciones de salud buscar a. Rechazar la posibilidad de estos problemas no es simplemente irresponsable, también significa que tiene miedo.

A todos les encanta escuchar sobre las personas que no descubrieron su verdadera llamadas hasta más tarde en la vida. Pero devorar estos cuentos como las obras completas de Shakespeare puede convertirse en obsesión, es probable que traicione un miedo intenso a su edad.

Puede ser una gran experiencia para reconectarse y redescubrir el vínculo que una vez con viejos amigos. Pero tratando de restablecer el contacto contodo el mundo De sus 20s (incluso las personas menos deseables) es más sobre usted que intenta recuperar a su juventud.

La gente a veces mueren en sus 40 años. Trágicamente, la gente muere en sus 30 años, 20s, adolescentes e incluso edades menores, también. Pero al mirar a todas las celebridades que murieron a la edad que estás a punto de alcanzar, no es una forma inteligente de controlar su propia salud. En realidad, es una compulsión inducida por el miedo.

Si otras personas en edad avanzan te hacen temblar, probablemente estás tratando con algunos temores graves sobre tu edad. Por supuesto, está bien saltarme a las fiestas de cumpleaños de tus amigos de vez en cuando, pero que faltan conspicuamentetodosDe las 40 reuniones de cumpleaños significa que algo más profundo está sucediendo.

Cuando alguien le desea "feliz cumpleaños" a las 10 a.m. en su 40 y su respuesta es explicar que, en realidad, nació a las 3 p.m., por lo que aún no tiene 40 años, tiene un problema.

Claro, podría darle unas horas más para pasar en sus 30 años, pero solo el miedo lo convencería, es una buena idea sugerirle a todos cambiar sus costumbres de celebración de cumpleaños solo para acomodar a su fobia. Después de todo, hay una razón por la que se llama un nacimiento.díay no un nacimientominuto.

Tratar de manipular números para hacer 40 sonidos, como si estuviera más cerca de 20, es solo un intento de enmascarar tu propio miedo. Además, razonando que "en realidad es como yo tenía 20 años, luego pasaron diez años, luego cinco, y luego otros cinco", no está engañando a nadie, excepto quizás tú.

A medida que envejecen, la mayoría de las personas comienzan a apreciar más a sus padres. Tratar activamente a distanciarse de tus padres, ya que usted cerca de 40, como un adolescente rebelde, es el resultado de un miedo a la próxima década. El hecho es que los padres pasan por muchos rasgos y hábitos útiles. ¡Abrazarlos!

La música pop tiende a caerse con la gente con las personas a medida que envejecen. Los estilos cambian y las aleegiancia permanecen con tu primer ama de la música. Si se encuentra activamente tratando de ingresar a la música de la top 40, aunque lo sepan de manera subconsciente, no es para usted, esa es una buena señal que tiene miedo de envejecer.

Quejándose de que su vecindario no es lo que solía ser? El problema podría ser tú. Si bien puede ser excelente rodearte de vitalidad y energía, culpar a una pérdida de vigor en su entorno es una señal clara que no puede enfrentar su propio ascenso a la mediana edad.

Investigando las marcas de tinte para el cabello superior para aliviar sus propios temores de ir gris antes de que lo haga realmente no es un comportamiento saludable. Compras compulsivamente para tintes mientras sus propios pelos grises rara vez son solo un miedo a tus 40s.

No querer comprometerse en tus 20s es perfectamente natural. Evitar hacer que los planes a largo plazo se encuentren cerca de 40, simplemente está evitando el curso de la naturaleza. Si la idea de comprar una casa envía escalofríos por su columna vertebral, por ejemplo, es probable que la idea de envejecer hace lo mismo.

Si constantemente te encuentras diciendo que eres "nada como" a las personas en su corchete, ambos están equivocadosy miedo de tu edad. Tendemos a compartir mucho con los de nuestra generación. Negar que es una señal de que desearías estar en una persona diferentetos tos, Generación más joven.

Pagar impuestos es parte de la vida y una señal segura de que eres un adulto. Pero si no puede resolver todos los documentos involucrados, y, en cambio, cambie la responsabilidad a sus padres o un ser querido, eso es una señal clara que está evitando ser un adulto. Y eso es probablemente porque estás asustado.

La mayoría de las aplicaciones de citas no tienen forma de verificar que usted es la edad que usted dice que usted es. Pero aprovechando la oportunidad para tergiversar drásticamente la cantidad de años que ha gastado en esta tierra es una señal clara que tiene miedo del envejecimiento. (Y francamente, también está mal.)

Intentando desesperadamente traer "tio", "dulce", o "gnarly"? Probablemente tengas miedo de hacerte viejo, amigo.Usando argot Es una actividad que se deja mejor en tus 20 años y esos términos pertenecen específicamente a los años 90.

Cuando eres la única persona en una cancha de baloncesto, llena de casi 40, algo que se está llenando con inmersiones y sprints, estás ignorando tu edad. El hecho es que, a medida que su cuerpo envejece, requiere un tratamiento diferente.

Ignorar este hecho no le muestra que tenga habilidad; Solo muestra que tienes problemas. Sin mencionar, probablemente te deja sentir dolor.

El uso de zapatillas de deporte a lo largo de sus 20 años es algo aceptable. Pero si esas patadas amarillas brillantes no profundizan en el armario (o se donan) como usted cerca de 40, está tratando desesperadamente de evitar reconocer su edad. No todas las 40 cosas necesitan vestirse, pero tampoco deben salirse como escolares intermedios en el recreo.

A medida que envejeces, lentamente debería quedarle claro cuán tonto y hueso usó que solías ser. Eso no es un golpe en tu yo más joven. Es simplemente un hecho de la vida: más experiencia significa más conocimiento.

Si en su lugar, te encuentras defendiendo las acciones de tu yo 20, es probable que te quedas un poco demasiado duro. Y eso es probablemente debido a un miedo al futuro. Pero si está listo para ingresar a sus 40 años con aceptación y confianza, lea paraLas 40 mejores maneras de conquistar tus 40s.

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