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Decir adiós a alguien que amas es difícil. Tanto para que la agonía de simplementehaciendoLa decisión de romper es generalmente más difícil que la ruptura real. Después de todo, a menos que sea su S.O. Ha hecho algo gravemente inclinado, digamos, elegido para dormir con su mejor amigo, es demasiado fácil retrasar el enchufe basado en nada más que un remolino de los sentimientos de IFFY y la confusión emocional.

Para ayudar a brindar claridad, hemos recopilado todas las razones más comunes y peores por las que las personas deciden mantenerse a una relación cuando estarían mejor en la puerta. Entonces, si alguno de estos suene demasiado familiar, es posible que desee repensar dónde están las cosas. Y si está asustado verdaderamente asustado de estar solo, asegúrese de leer nuestra lista de15 señales que definitivamente deberías estar soltero.

NewsFlash: No hay "momento adecuado" para una ruptura. Si su aniversario, el Día de San Valentín, o su cumpleaños está llegando y le preocupa cómo una división podría afectarles o quiere participar en la celebración, en realidad es que Kinder simplemente lo haga. "La gente dejó caer una relación porque no quieren perderse algo divertido o" arruinar "un gran día para la otra persona", explicaSusan glicico, Doctor. y entrenador de relaciones certificadas. No solo es egoísta para quedarse solo porque quiere hacer algo divertido o le preocupa causar un gran golpe, pero también es deshonesto. Además, puedes ser más inteligente acerca de romperEvitando decir estas cosas.

"Usted y su pareja pueden parecerse a la pareja perfecta en el exterior y mucho sobre su relación puede tener sentido, pero podría ser extremadamente infeliz, sin cumplir, y no es compatible", diceShula melamed, una relación y entrenador de bienestar en Nueva York. Si esto suena como tú, es mejor llevar pasos hacia una ruptura. "Mantener las apariciones se llevará un peaje emocional y psicológicamente". Ahora, si no está seguro de si debe romper una relación, aquí hayAlgunas señales de advertencia para cuidar.

Solo porque te lleves bien con los familiares de alguien (y tal vez como ellos incluso mejor que el suyo) no es una razón para quedarse con ellos y evitar una ruptura. "Usted está asociado con la persona y, por lo tanto, su vida diaria es con ellos, no su familia", diceJenn Kennedy, un terapeuta matrimonial y familiar con licencia ubicado en Santa Bárbara, CA. "Mantenerse porque amas a la familia eventualmente criará el resentimiento y obligará a la familia a elegir entre usted y su pareja. No puede esperar bastante apoyo o simpatía por su relación de los propios familiares de esa persona". Aunque si te gusta tu pareja, pero no me gusta a su familia, ¿por qué deberíaMantén eso a ti mismo.

Tal vez estás pasando por un parche áspero con tu S.O., pero lo escribes porque lo sabes en el fondo, son fundamentalmente buenos. "Estos sentimientos mantienen a las personas en malas relaciones todo el tiempo", diceMontigus Jackson, un consejero de salud mental con licencia que se especializa en asesoramiento de parejas. "Es difícil para las personas dejar de lado sus sentimientos para el mejoramiento de su bienestar". Si esto suena como usted, eche un vistazo a lo que su experiencia reciente le ha mostrado sobre su pareja. Pero si quieres que tu relación actual dure para siempre, aquí estánLos secretos de las mejores relaciones.

"¡Todas las buenas relaciones comienzan con la buena química!" dice ESME Oliver, experto en citas y autor deHumo bebe f * # k. "Mientras que la química y el sexo caluroso son ciertamente importantes, no puedes permanecer en una relación que es disfuncional simplemente porque lo que está sucediendo en el dormitorio es bueno". Eso es porque probablemente te estás perdiendo la verdadera intimidad y el amor real.

"¡Sal!" Ella aconseja. "Consigue un vibrador y sigue adelante". O, si eres un chico, pruebaEstos consejos para transformar a su próximo socio en una diosa sexual..

Es natural preocuparse de que una ruptura o divorcio afecte a sus hijos, y definitivamente es un problema que debe manejarse con cuidado. Pero a menudo, los padres que desean separarse pueden hacer un mejor trabajo por separado que juntos. "Los niños necesitan un ambiente de nutrición, amoroso y saludable", dice el Dr. Foojan Zeine, un psicólogo y autor deRestablecimiento de la vida. "Un entorno frío u hostil lleno de resentimiento y agitación no crea un espacio seguro para que los niños vivan o proporcionen un modelo a seguir para basar sus relaciones futuras", explica. "Los padres felices que están divorciados y cuidan de sus hijos serían un espacio más saludable para que los niños crezcan". Además, hayson mucho más maneras de ser un gran papá.

A veces, permanecer en una relación menos que ideal, se siente más fácil que enfrentarlo a ser soltero. Pero "quedarse con alguien solo porque quieres estar con alguien no es una gran razón", dice Melamed. "Si deja que el miedo dicte sus opciones, el resultado de esas elecciones no estará sin ansiedad o necesariamente lo que le servirá mejor. En lugar de embarcarse en una relación basada en el miedo, examine por qué tiene ansiedad por estar solo". Y además, tenemos algunosGran consejo de citas de un Matchmaker muy buscado Para ayudarte a volver al juego.

Si ha tenido una mala relación en el pasado y su razón para quedarse en su actual es que no es tan malo, esa es una gran bandera roja. "Comparar su relación con la peor que haya tenido, es una barra baja para establecer", diceJim Seibold, un terapeuta matrimonial y familiar en Arlington, TX. "Significa que la relación actual solo tiene que ser ligeramente mejor que otra mala". En lugar de aceptar menos, "Objetivo alto", recomienda Seibold. "Si alguien no te trata con dignidad, respeto y honestidad, sigue buscando".

Es natural querer estar allí para alguien que te importa cuando los tiempos son difíciles. "La gente permanece en una relación cuando no quiere agregar al dolor que la pareja ya está experimentando", señala Golicic. "Sin embargo, al quedarte, está mintiendo a la persona, y se lastimarán peor cuando termine porque sabrán que se mantuviste fuera de la pena", dice ella. Eso, o pueden sentir la inautenticidad en su apoyo y estar aún más molesto. "Es mejor ser honesto con la persona (de una manera compasiva). Una vez que trabajan a través del dolor, estarán de acuerdo en que era lo correcto".

Mantenerse con alguien porque es fácil, aunque sepa que no es la persona adecuada para usted es más común de lo que piense. "Cuando trabajo con parejas en este escenario, es preocupante", diceWendi L. Dumbroff, un consejero profesional con licencia que se especializa en parejas y terapia sexual. "Todas las dudas que estaban presentes de antemano no solo se desvanecerán en el fondo. Por el contrario, es probable que se magnifican y se conviertan en más de un problema. Además, la base de la relación nunca es realmente sólida, por lo que no hay un fuerte Base para recurrir cuando llegan a la terapia para obtener ayuda ". En otras palabras, es probable que sea más inteligente comenzar desde cero. Y cuando lo hagas, comienza el pie derecho porDiciendo una de estas cosas en la primera cita.

Tal vez volver a las aplicaciones de citas suena como una pesadilla total, o simplemente cree que su pareja actual es lo mejor que puede hacer. Este tipo de pensamiento es peligroso. "Después de estar con alguien durante tanto tiempo, no solo tememos estar solos, sino que también tememos que no seamos lo suficientemente buenos para nadie", explica April Davis, experto en relaciones, entrenador de vida y CEO deMatchaking de lujo Luma. "Esto es tan perjudicial porque es falso. Eres digno del amor que le das". Además, hayUn montón de aplicaciones de citas que no son tan malas.

Cuando suceden las rupturas, la gente habla, y eso no siempre es fácil de tratar. "Es difícil ser el tema de atención cuando el tema es la ruptura", dice Kennedy. Pero eso no es algo que deberías dejarte de ser verdaderamente feliz. "A menudo, el fervor sobre lo que sucedió se asentará como se presenta el siguiente drama. Otros toman señales de usted, por lo que si puede seguir adelante con una actitud positiva y madura, es probable que también lo hagan".

"Lamento decir, pero es poco realista esperar que la gente cambie", dice Davis. De hecho, las personas solo pueden cambiar realmente cuando la motivación proviene de dentro, e incluso entonces puede ser una batalla cuesta arriba. "Los hábitos y rasgos que odias tanto están cosidos en la forma en que son. Si te quedas con esa persona, continuarás siendo decepcionados", explica ella.

"La longevidad hace que sea más difícil irse, pero no debería ser una razón para quedarse", dice Seibold. El hecho de que tenga historia no significa que las cosas están obligadas a resolver eventualmente. "Si no puede resolver los problemas, permanecer juntos más tiempo no es una buena solución", agrega.

Hay miedo de estar solo, y luego hay miedo de si puedes o no sobrevivir o no por su cuenta, y estos son dos problemas muy diferentes. "Una de las peores razones por las que la gente permanece en las relaciones también es porque no se sienten listos, o lo suficientemente seguros, tanto, financieramente, financieramente, como emocionalmente, para romper y tienen que construir su vida en los nuevos términos", señalaChelsea Leigh Trescott, un entrenador de ruptura. Tal vez no está seguro de cómo va a pagar su alquiler o si cree que necesita el apoyo emocional de su pareja para continuar con sus tareas diarias. De cualquier manera, si eso es lo único que lo mantiene invertido en la relación, es hora de reevaluar.

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