Good Lifestyle

Dependiendo de su situación de vida y su capacidad de ser productivo fuera de la oficina,trabajando desde casa ha sido uno de los mejores beneficios o uno de los aspectos más frustrantes de la vida en medio de lapandemia de coronavirus. Con muchas oficinas, la reapertura en todo el país, los dueños de negocios y los empleados sopesan los riesgos y ventajas del trabajo remoto continuo. Pero aquellos trabajadores anteriormente obligados a la oficina que se han convertido en devotos de trabajo a tiempo completo, podrían querer mantener una nueva encuesta lejos de sus jefes. Según los resultados, un tercio de los trabajadores está siendo napping mientras trabaja desde su casa.

La encuesta, para la cual el sitio de recursos profesionales, Zippia encuestó a 2.000 trabajadores, encontró que el 33 por ciento de los encuestados admitióDozing mientras está en el reloj. De esos nappers, el 37 por ciento se mudó a sus camas, mientras que el 15 por ciento solo se conéctela a la derecha en sus escritorios. Quizás lo más alarmante, el 33 por ciento de los empleados del trabajo desde el hogar que toman las NAFT del mediodía dijeron que ni siquiera se molestan en establecer una alarma.

Si alguna vez ha sucumbido a una sesión de bieneste por la tarde mientras trabaja en una oficina, no debería sorprender tanto que sus colegas están tomando algo de ventaja de sus alrededores más cómodos. losDrenaje de salud mental de la vida de cuarentena. es probable que la gente se sienta aún más cansada durante el día, especialmente porquela privación del sueño es un efecto secundario común deansiedad y depresión. Y muchos empleados ahora están tirando de doble trabajo, cuidando a sus hijos y ayudando con el aprendizaje en línea durante las horas de trabajo. Por la encuesta de Zippia, los trabajadores que ven a sus hijos tienen un 6 por ciento más de probabilidades de escabullirse en una siesta diurna en el trabajo.

Para que los empleadores se preocupen repentinamente de que todos sus trabajadores pasen sus días en la cama, vale la pena señalar que el porcentaje de los nappers del mediodía varía significativamente del estado a otro. Dakota del Norte y Alaska son los estados más pesados, con el 67 por ciento de los trabajadores que dicen que dozan durante el día. En el lado del volteo de las cosas, el 0 por ciento de los trabajadores de Montana, Vermont o Wyoming se dirigió a la siesta mientras trabajaba desde su casa, lo que sugiere que los residentes están más alertas allí o menos dispuestos a desglosar.

Por supuesto, incluso los trabajadores que se quedan despiertos todo el día no están necesariamente gastando todo el tiempo trabajando. De los 2,000 encuestados que tomaron la encuesta de Zippia, más de 1,200 admitieron pasar tiempo en las redes sociales y en sus teléfonos, mientras que más de 1,000 dijo que estaban perdiendo el tiempo navegando por Internet. Otras actividades no laborales incluían jugar videojuegos, tomar descansos de bocadillos, trabajando en la casa, cuidando de mascotas, soñando despierto y "una gama de actividades de dormitorio que en la oficina lo enviaría a HR".

Al obtener algunos ojos cerrados durante las horas de trabajo, pueden no ser ideales desde la perspectiva de los empleadores, hayBeneficios probados para la siesta. ComoMejor vida Anteriormente se señaló, la siesta puede ayudar en la creatividad, lo ayuda a que su cerebro se recargue y, en última instancia, puede aumentar la alerta, especialmente si no puede dejar de bostezar. (Estamos hablando de una siesta corta menor de 45 minutos, lo que significa que esos trabajadores despreocupados que no están estableciendo alarmas, probablemente deberían comenzar). Entonces, si ustedestán Alguna vez atrapó la siesta en el trabajo, solo asegúrate de estar listo para explicarlo es para el bien mayor. Y para aprovechar al máximo su siesta, intente estos17 consejos geniales para la siesta perfecta.