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Uno de los aspectos más extraños y universales de la vida durante elpandemia de coronavirus es que puedes sentir que has estadodistanciamiento social Para siempre, o que acabas de empezar ayer. Si parece que el tiempo ha perdido todo significado, en la medida en que, a menudo, ni siquiera estás seguro de qué día ya es, no eres el único. De hecho, nuestros sentimientos cambiantes sobre el tiempo en los últimos meses han sido documentados y estudiados por expertos que intentan tener sentido de nuestra confusión colectiva. Como resultado, no es solo su imaginación: el tiempo se mueve de manera diferente durante la pandemia.

OK, eso no es del todo preciso, pero nuestropercepción El tiempo ciertamente cambia durante los períodos de ansiedad masiva y trastornos. En algunos casos, podría sentir que los días están volando, y en otras ocasiones, podría parecer que cada hora se está arrastrando. A menudo, paradójicamente, experimentamos ambos sentimientos al mismo tiempo. Esto puede ser desorientado, pero en realidad es muy común. Una gran razón para esta confusión: unestado negativo Hace que el tiempo parezca pasar más lentamente, mientras que un estado positivo hace que el tiempo parezca pasar más rápidamente.

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"Si sentiste que el tiempo se había desacelerado durante los primeros días de la pandemia, no estabas sola".Philip gable, Doctorado, unProfesor Asociado de Psicología En la Universidad de Delaware, escribe para la conversación. Eso es porque estábamos en una "situación de evitación", donde estábamos "tratando de evitar una gama de situaciones potencialmente dañinas". Cuando se activa la "motivación de evitación", explica Gable, nuestros relojes internos disminuyen la velocidad. "Si el tiempo parece que está arrastrando cuando estás asustado o disgustado, actuarás más rápidamente para salir de la manera de los daños", escribe.

Por otro lado, cuando comienzas a sentirse más tranquilo y relajado, el tiempo parece moverse más rápidamente. Es por eso que, para muchas personas, el segundo mes de la cuarentena se sentía como si fuera, especialmente en relación con la primera.

Junto con un equipo de investigación en la Universidad de Alabama, Gable Encuestó a las personasRespuestas emocionales a la pandemia de Coronavirus.. "Si el tiempo desacelerado o acelerado estaba más estrechamente relacionado con las emociones de las personas", escribe en la conversación. "Los que informaron que fueron másnervioso o estresado También indica que el tiempo pasó más lentamente, mientras que aquellos que se sintieron felices o alegres tendían a experimentar el tiempo que pasaban más rápidamente ".

Hay otros factores en juego que hacen que el tiempo sea más confuso. ComoAdrian Bardon, PhD, profesor de filosofía en Wake Forest University y el autor del libro.Una breve historia de la filosofía del tiempo., explica en una entrevista con VOX, siendo relajado y con una rutina significa que está en "Flujo". Nuestras vidas pandémicas nos han roto de eso, y pensamientos negativos forzados, quedistorsiona nuestra percepción del tiempo. "Este estado de rumia está estrechamente relacionado con los informes subjetivos de tiempo desacelerados y arrastrando", dice.

Pero simultáneamente, hacer menos cosas también puede hacerte sentir que el tiempo se está moviendo más rápido. "Sentimos que el tiempo está arrastrando, pero también está volando por. Eso sale de la misma situación. Estamos fuera de nuestra rutina", señala. "Estamos pisando agua o tratando de lidiar con las situaciones en las que no queremos lidiar. Y luego, en nuestro juicio retrospectivo del paso del tiempo, parece que las cosas pasaron realmente rápidamente porque realmente no logramos nada. "

Y cuando el tiempo se está acelerando alternativamente y desacelerando, sin mencionar el hecho de que muchas de nuestras vidas todavía están en espera, laLos días comienzan a perder distinción.. Si parece que no puede obtener un asa en qué día es, o cuánto tiempo llevas usando unmascara facial, o incluso cuando estas por última vezVimos a tus amigos En persona, trata de ir fácilmente en ti mismo. Consulte un calendario y tenga en cuenta que las más cosas se asientan en la normalidad, lo que será menos wonky su reloj interno. Y por maneras de mantener la calma, aprender5 maneras de gestionar el estrés del "pánico pandemico" según un médico.