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¿No sería bueno si los temas más delicados de la vida fueran discutidos al aire libre para que nadie tuviera que sentirse solo? Por desgracia, eso no es simplemente cómo va, especialmente cuando se trata deproblemas altamente sensibles como el divorcio. Y es por eso que las personas que atraviesan el proceso pueden sentirse particularmente aisladas. Entonces, en el espíritu de traer temas difíciles a la luz, le pedimos a los expertos en relaciones sobre quéalguien que pasa por un divorcio Es probable que sea más sorprendido por su división. ¿Entrando en la parte superior de la lista? Nadie parece hablar deEl dolor y los desafíos logísticos que provienen de separar no solo de su cónyuge, sino también de su comunidad compartida.

"La pareja infeliz no es la única divorcación", diceConnell Barrett, un entrenador de citas y el fundador deTransformación de citas. "Sus amigos y familiares también se divorcian, de alguna manera.El divorcio divide a la gente que están cerca de la pareja ".

Y eso puede llevar a grandes sentimientos de abandono cuando las personas se sienten obligadas a elegir un carril en el divorcio. "Los amigos y los miembros de la familia eligen lados, que pueden dejar a la persona divorciada sintiéndose cegados y traicionados", dice Barrett. "A medida que el cliché va, están a punto de averiguar quiénes son sus amigos. Esto hace que el divorcio sea aún más traumático de lo que ya es".

Si bien el efecto dominó de divorcación es un factor que las personas que pasan por una separación legal deben estar preparadas, hay muchas másAspectos de la gente de divorcio nunca hablan de. Siga leyendo para algunas realidades de divorcio más que necesita saber. Y para más sobre la verdad sobre la división de su cónyuge, aquí están losSignos de divorcio La mayoría de la gente no ve venir..

En el cine,La angustia se puede resolver En unas pocas semanas en casa comiendo helado por la pinta en la cama con las sombras dibujadas, dejando que todas las llamadas no sean respondidas. Y si bien hay mucha comodidad que se encuentra en descanso y reagrupación en casa,demasiadoEl tiempo solo puede llevar aDesafíos de salud mental Eso podría ser mitigado por interacciones personales positivas.

"Es importante que la persona recién divorciada se mantenga conectada con los amigos y familiares que se lleve de lado", dice Barrett. "Con el tiempo, querrán buscar nuevas amistades y experiencias. Tomar un nuevo pasatiempo. Ve a las fiestas. Compra un perro. Comienza a salir. ¿Por qué se divorcia, debes proteger contra el aislamiento social"? Y, por más razones para combatir sus instintos para quedarse solo en casa, aquí están losSeñales que su soledad está lastimando su salud..

En un escenario ideal, nadie tendría que experimentar lo doloroso ysentimiento improductivo de arrepentimiento. Pero eso simplemente no es realista cuando se trata de muchos divorcios, y el dolor de pasar por esa emoción dura no se discute ampliamente. "Hay muchas personas que se arrepienten, se sienten en lo que desean que pudieran haber hecho de manera diferente", explicaCitas y relaciones entrenador Carla Romo. "Está bien sentir esos sentimientos y no empujarlos. Esto te ayudará a pasar por los pensamientos y sentimientos". Y para más comunes, podria, que lo harán, aquí hayLa única mayor gente de arrepentimiento tiene en sus 40 años, dice estudio..

Si bien el "divorcio" puede parecer una decisión definitiva seguida de un montón de firmas en algunos documentos, está lejos de ser una empresa simple o rápida. De hecho, puede ser un proceso extremadamente largo y dibujado, legalmente, logísticamente, y ciertamente emocionalmente, también.

"Dale tiempo", dice Romo. "Somos tan rápidos de seguir adelante a la siguiente. A veces podríasNecesito un año o dos dedicados a la reconstrucción. Su nueva vida y está bien tomar su tiempo ". Y si está pensando en volver al juego, aquí están losSignos que no estás listo para salir de nuevo.

Tal vez este divorcio fue un largo tiempo que viene, y tal vez haya mucho bueno esperar en su nueva vida. Pero eso no significa que la experiencia de divorciarse a un cónyuge no duele, en realidad, realmente malo. Entonces, si estás en las trincheras que experimentan ese dolor profundo, sepa que está lejos de estar solo.

"La gente habla de seguir adelante, pero no hablan de procesar el dolor", explica Romo. De hecho, las más personas están dispuestas a hablar abiertamente sobre sus vulnerabilidades y experiencias de la vida real.Vis citas o cualquier otro tema sensible-Las personas más recursos tienen cuando están sufriendo, y cuanto menos tienen que sentirse solos. Y para más consejos sobre la navegación de este tipo de desafíos y más,Suscríbete a nuestro boletín diario.