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Siempre hay mucho que esperar en el crepúsculo del invierno, cuando el brillo de la primavera comienza a mostrar y el mundo de repente se convierte en un lugar más maravilloso. Pero al menos hay una cosa para temer: el horario de verano. Sí, el evento anual espantoso Cuando volvemos a reenviar nuestros relojes, 3,600 segundos completos en el nombre de ... ¿Qué exactamente?

Claro, los expertos flotan todo tipo de razones en cuanto a por qué necesitamos perder una hora cada año (para más sol, para hacer felices a los agricultores, porque Ben Franklin lo dijo, Blah Blah), pero seamos honestos: no son muy convincentes .

De las mentiras en las que se concibió a nuestra indecisión colectiva cuando debería suceder en casi todos los pecados, llegará al final de esta lista que se siente exactamente como lo hago: ese tiempo de verano no es necesariamente elpeor Lo que se puede pasar a la humanidad, pero ciertamente vale la pena una mención deshonrosa. Y por ayudar a tratar con esta violación hecha por el hombre de su ritmo natural, echa un vistazo a estos30 trucos saludables para restablecer su sueño durante el horario de verano.

Un argumento común que escuchará marhal en defensa de DST es que beneficie a los agricultores. ¿Y oye, que no estaría de acuerdo en que esos tipos y chicos deberían tomar un descanso? Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad. De hecho, los agricultores han presionado vigorosamente contra el ahorro de luz desde su implementación,Según Dave Prerau, autor deAproveche la luz del día: la curiosa y contenciosa historia del tiempo de verano.

Entonces, ¿dónde comenzó este mito?

Según Michael Downing, Autor dePrimavera adelante: la locura anual del tiempo de ahorro de la luz del día., todos los caminos apuntan aLincoln Filene, El hombre detrás de la cadena de almacenes de Filene. Según Downing, el fileno influyente y conectado presionó con fuerza y ​​con éxito para DST, y, en el proceso, compiló una lista de razones por las cuales sería una gran idea. En su informe, tomó la iniciativa de decir que su implementación sería beneficiosa para los agricultores. (Hecho: Esto fue completamente noticia para los agricultores). Sin embargo, según los expertos.lo hace De hecho, beneficiarse de DST.

Es una obviedad que vale la pena repetir aquí: la luz solar directa en la tierra juega un papel importante en el calor de la atmósfera, ya que estaUniversidad de Australia Occidental El astrónomo explica.

Ahora, desde 2018 fue uno de los veranos más calurosos de registro, según elNoaa, uno no puede evitar preguntarse: ¿Realmente necesitamos más horas de luz solar en nuestro mundo que ya está al horno? Como unoUniversidad del estado de Arizona Informe sobre la decisión de su propio estado para renunciar al tiempo de verano, lo puso: "¿Quién necesita una hora extra de calor en el desierto de Sonoran?"

A eso me daría un enfático, "¡De ninguna manera!"

Es el horario de verano, no es hora de ahorrar el día. ¡Hazlo bien, gente!

Un informe en la revistaPerspectivas sobre la ciencia psicológica. encontró que los estadounidenses estaban sufriendo una "crisis del sueño" de salud pública como resultado dePatrones de sueño inconsistentes. En el estudio, aproximadamente el 30 por ciento de los adultos reportaron obtener menos de seis horas de sueño una noche regularmente.

¿Una recomendación para ayudar a solucionar esto, directamente de los expertos? ¡Lo adivinaste! La eliminación del tiempo de verano.

"Dado que el cambio al horario de ahorro de día alterar el sueño y conduce a una variedad de resultados negativos cognitivos, de salud y trabajo, recomendamos eliminar el tiempo de verano", escriben.

Tal vez es hora de escuchar a los Pros?

Considere esto: se eliminó DSTenteramenteEntre 1942 a 1966. ¿La fecha actual para restablecer los relojes? Fue elegidoTan recientemente como 2005. En elLey de política energética de 2005.El Congreso decidió extender el período de ahorro de la luz del día en tres semanas. También preservó el derecho de volver al horario original de 1966 si así lo deciden. Hablar sobre la falta de convicción. En otras palabras, se trata tanto planificada como laFyre Festival!

Benjamin FranklinCarta a laeditor de laDiario de París En 1784 se cita en gran medida como el nacimiento de la idea de la luz del día. Sin embargo, lo que a menudo se deja fuera, es que la carta era en gran parte una broma y completamente facetada. Incluía otras consultas terribles, como la policía que se usa para prevenir la quema de velas.

El horario de la luz del día se instituyó originalmente para ahorrar electricidad. Y si bien ha demostrado ser capaz de esa tarea, según elDepartamento de Energía,Saca la pregunta: ¿Hay formas más fáciles de ahorrar energía?

La respuesta es sí. Según la DOE, simplemente climatizar su hogar para maximizar la calefacción y el enfriamiento reducirá su uso de energía en un 35-40 por ciento. ¡Eso es mucho más que el escaso .03 por ciento que se ha demostrado que DST conserva!

En el Reino Unido lo llaman"Tiempo británico de verano. "¡Si nos hagas sufrir, al menos haz que suene tan divertido como eso!

ComoAndy Kryza escribe en el sitio de papá paternalmente"Conseguir que los niños duerman en verano es difícil no solo porque sus horarios son más sueltos y más negociables, sino también porque el sol está fuera por horas de luz largas y extendidas".

Un estudio enThe American Journal of CardiologyEncontrado que cambiar hacia y desde el momento del día, el tiempo de ahorro tenía un efecto modesto en el aumento de la incidencia de eventos cardíacos agudos. Si bien el efecto solo puede ser modesto, seamos honestos: los corazones estadounidenses necesitan toda la ayuda que puedan obtener. La enfermedad cardíaca sigue siendo laCausa número uno de la muerte en el país.

Un estudio enChronociology International Encontró que más tarde, el tiempo de espera, se va a la cama más tarde y se despertó más tarde, se asoció con una mayor morbilidad, incluidas las tasas más altas de disfunción metabólica y enfermedad cardiovascular.

El mundo es más pequeño de lo que siempre ha sido. Sin embargo, por alguna razón, seguimos cumpliendo con un sistema en el que cada país se ajusta a cuándo cambiar para cambiar sus relojes. El Reino Unido, por ejemplo, fue una dos semanas completas detrás de nosotros en 2018, mientras queMéxico esperó hasta abril. La Unión Europea está pensando en eliminarlo por completo, según elBbc. ¡Es una locura!

Aquí hay algo con lo que estar emocionado: Arizona, Hawaii, Puerto Rico y Guam mantienen todos los relojes durante todo el año. Y, segúnA B C, más estados buscan rebelarse. Tanto Florida como California tienen facturas en las obras que buscan hacer que el horario de ahorro sea el tiempo de su horario durante todo el año.

¡Es hora de liberarnos de la tiranía de la luz del día!

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