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La psique humana es infinitamente compleja, lo que significa que la nueva investigación sale todos los días que ayuda a iluminar por qué eran la forma en que somos. Y, mientras que algunos estudios psicológicos nos proporcionan hechos de psicología bastante banales (por ejemplo, unoEstudio de la Universidad de Rochester Confirmado eso, prepárate para ella, las personas son más felices el fin de semana), otras son verdaderamente esclarecedoras.

Aquí, hemos redondeado la psicología.hechos Eso explica la naturaleza humana, y podría derramar algo de luz en algunos de los patrones que se nota en ti mismo y en los demás. De por qué piensasla comida sabe mejor Cuando alguien más lo llega a la razón por la que siempre ves caras humanas en objetos inanimados, estos son los hechos de psicología de la mente que explican todo.

Si tenemos un plan B, nuestro plan A es menos probable que funcione.

De vez en cuando, duele estar preparado. En una serie de experimentos de laUniversidad de Pennsylvania, los investigadores encontraron que cuando los voluntarios pensaron en un plan de respaldo antes de comenzar una tarea, lo hicieron peor que aquellos que no habían pensado en un plan B. ¿Qué es más, cuando se dieron cuenta de que tenían opciones, su motivación para tener éxito en la primera vez cayó? . Los investigadores enfatizan de que pensar con anticipación es una buena idea, pero es posible que tenga más éxito si mantiene esos planes vagos.

El miedo puede sentirse bien, si no estamos realmente en peligro.

No todos aman las películas de miedo, pero para las personas que lo hacen, hay algunas teorías sobre por qué, la principal que se está volviendo a las hormonas. CuandoEstás viendo una película de miedo o caminando por una casa encantada, obtienes todas las adrenalinas, endorfinas y dopamina de una respuesta de lucha o vuelo, pero no importa lo asustado que se sienta, su cerebro reconoce que no está realmente en peligro, así que obtiene eso Lo alto natural sin el riesgo.

"Cogiendo" un bostezo podría ayudarnos a vincularnos.

¿Por qué bosteza cuando alguien más lo hace, incluso si no estás cansado? Hay algunas teorías sobre por québostezar es contagioso, Pero uno de los principales es que muestra la empatía. Las personas que tienen menos probabilidades de mostrar empatía, como los niños pequeños que aún no lo han aprendido, o los jóvenes con autismo, también son menos propensos a bostezar en reacción a la de otra persona.

Nos preocupamos más por una sola persona que sobre las tragedias masivas.

En otroEstudio de la Universidad de Pennsylvania, un grupo aprendió acerca de una niña que estaba hambrienta hasta la muerte, otro aprendió sobre millones de muertos de hambre, y un tercero se enteró de ambas situaciones. Las personas donaron más del doble de dinero al escuchar sobre la niña que al escuchar las estadísticas, e incluso el grupo que había escuchado su historia en el contexto de la tragedia más grande donó menos. Los psicólogos piensan que estamos conectados aAyuda a la persona frente a nosotros., pero cuando el problema se siente demasiado grande, creemos que nuestra pequeña parte no está haciendo mucho.

Los inicios y los extremos son más fáciles de recordar que los medios.

Cuando se le pide a las personas que recuerden artículos de una lista, es más probable que piensen en las cosas desde el final, o desde el principio, encontró un estudio publicado enFronteras de la neurociencia humana.. El medio se confunde, lo que también podría jugar en por qué recuerdas que tu jefe envolvía su presentación, pero no tanto sobre el medio.

Se necesitan cinco cosas positivas para superar una sola cosa negativa.

Nuestros cerebros tienen algo.Llamado un "sesgo de negatividad" eso nos haceRecuerda malas noticias más que buenas., por lo que se olvida rápidamente de que su compañero de trabajo complementó su presentación, pero sigue viviendo el hecho de que un niño en la parada de autobús insultó tus zapatos. Para sentirse equilibrado, necesitamos al menos una ración de cinco a una de bien a mal en nuestras vidas.

La comida sabe mejor cuando alguien más lo hace.

¿Alguna vez se preguntaba por qué ese sándwich del lugar de comida para llevar por la calle sabe mejor que los que haces en casa, incluso si usa los mismos ingredientes? Un estudio publicado en la revista.Ciencias Encontró que cuando se haces una comida, lo estás a su alrededor, así que se siente menos emocionante cuando realmente cavas, y que, posteriormente, disminuye su disfrute.

Preferiríamos saber algo malo que está llegando de lo que no sabe qué esperar.

Investigadores que publicaron su trabajo en la revista.Naturaleza han encontrado que es menos estresante saber que algo negativo está a punto de suceder (por ejemplo, no hay posibilidad de que lleguemos a una reunión a tiempo) que cuando no sabemos cómo funcionan las cosas (por ejemplo, podríamos estar a tiempo después de todo). Esto se debe a que la parte de nuestro cerebro que predice las consecuencias, ya sea bueno o malo, es más activo cuando no sabe qué esperar. Si pisar el gas nos ayudará a vencer el tráfico, pasaremos por ese estrés en lugar de aceptar que tendremos que coyo con una excusa decente cuando (no si) llegamos tarde.

Siempre tratamos de devolver un favor.

No solo son buenos modales, la "Regla de la reciprocidad"sugiere que estamos programados querer ayudar a alguien que nos ha ayudado. Probablemente se desarrolló porque, para evitar que la sociedad funcione sin problemas, las personas necesitan ayudar mutuamente. Las tiendas (y algunos frenmis) les gusta usar esto en su contra, ofrecer regalos con esperanzas de que gaste un poco de efectivo.

Cuando una regla parece demasiado estricta, queremos romper más.

Psicólogoshan estudiado un fenómeno Llamada a la reactancia: cuando las personas perciben que se quitan ciertas libertades, no solo rompen esa regla, sino que se rompen aún más de lo que de otra manera tendrían en un esfuerzo por recuperar su libertad. Este podría ser uno de los mejores hechos de psicología para explicar por qué un adolescente que no puede usar su teléfono en clase masticará chicle mientras se envía sigilosamente un texto.

Nuestro tema favorito es nosotros mismos.

No culpes a tu hermano absorbido por sí mismo por hablar de sí mismo, es tal como está conectado su cerebro. Los centros de recompensa de nuestros cerebros se iluminan más cuando estamos hablando de nosotros mismos que cuando estamos hablando de otras personas, segúnUn estudio de Harvard.

Hay una razón por la que queremos apretar cosas lindas.

"¡Es tan lindo, solo era para smoosh hasta que aparece!" Eso se llama agresión de la testicidad, y las personas que sienten que realmente no quiere aplastar a ese adorable cachorro. Investigación publicada enFronteras en neurociencia de comportamiento.Encontró que cuando nos sentimos abrumados por las emociones positivas, como lo hacemos cuando miramos un animal de bebé increíblemente lindo, un poco de agresión nos ayuda a equilibrar ese alto.

Nuestros cerebros tratan de hacer discursos aburridos más interesantes.

Universidad de GlasgowLos investigadores encontraron que De la misma manera que escuchamos voces en nuestras cabezas cuando leemos en voz alta, nuestros cerebros también "hablan" sobre los discursos aburridos. Si alguien está hablando monótonamente, lo haremos subconscientemente en nuestras cabezas.

Algunas personas disfrutan viendo la ira en los demás.

En unoEstudio de la Universidad de Michigan, las personas con alta testosterona recordaron la información mejor cuando se emparejó con una cara enojada que una neutral o ninguna cara, lo que indica que encontraron la recompensa de brillo enojado. Los investigadores dijeron que podría significar que algunas personas disfrutan de hacer que alguien más lo mira, mientras el destello de la ira no dura el tiempo suficiente como para ser una amenaza, lo que podría ser por qué ese tipo en la oficina no soltó eso. Una broma estúpida a su costo.

Automáticamente lo adivinamos a nosotros mismos cuando otras personas no están de acuerdo.

En un famoso experimento de la década de 1950, estudiantes universitarios.se les pidió que señalara Cuál de las tres líneas fue la misma longitud que un cuarto. Cuando escucharon a los demás (que estaban en el experimento), elige una respuesta que estaba claramente incorrecta, los participantes siguieron su ejemplo y dieron esa misma respuesta incorrecta.

No somos tan buenos en la multitarea, ya que creemos que estamos.

Investigación publicada en elDiario de la psicología experimental Muestra que incluso cuando crees que estás haciendo dos cosas a la vez, lo que realmente está haciendo es cambiar rápidamente entre las dos tareas: todavía estás enfocándote en una a la vez. No es de extrañar que sea tan difícil escuchar a su pareja mientras se desplaza a través de Instagram.

Estamos convencidos de que el futuro es brillante.

No importa si le gusta a dónde se encuentra en este momento o no, la mayoría de nosotros tenemos un "sesgo del optimismo" que nos convence del futuro será mejor que el presente, según la investigación enBiología actual. Suponemos que nos levantaremos en nuestras carreras, nunca se divorciaremos,Levantar pequeños ángeles de los niños, y vive a una vejez madura. Es posible que no todos sean realistas para todos, pero no hay daño en soñar.

Nosotros (involuntariamente) creemos lo que queremos creer.

Los humanos son víctimas de algollamado sesgo de confirmación: La tendencia a interpretar los hechos de una manera que confirma lo que ya creemos. Así que no importa cuántos hechos lanzen a su tío tratando de influir en sus opiniones políticas, es una buena posibilidad de que no se vaya a mover. Es uno de los hechos de la psicología que tendrás que aceptar que no puedes cambiar.

Nuestros cerebros quieren que seamos perezosos.

Evolutivamente, la energía de conservación es algo bueno, cuando la comida era escasa, nuestros antepasados ​​todavía tenían que estar listos para cualquier cosa. Desafortunadamente para cualquier persona que vea su peso, que aún se mantiene cierto hoy. Un pequeño estudio publicado enBiología actual Encontró que al caminar en una cinta de correr, los voluntarios ajustarían automáticamente su marcha para quemar menos calorías.

Estar solo es malo para nuestra salud.

Los investigadores encontraron que los menos amigos tienen una persona, los niveles más altos del fibrinógeno de proteína de coagulación sanguínea. losel efecto fue tan fuerteQue tener 15 amigos en lugar de 25 fue tan malo como fumar.

Estás programado para amar la música que más escuchó en la escuela secundaria.

La música que nos gusta nos da un golpe de dopamina y otros productos químicos de la sensación, y eso es aún más fuerte cuando somos jóvenes porque nuestros cerebros están desarrollando. De entre 12 años y 22 años, todo se siente más importante, por lo que tendemos a enfatizar los años más y aferrarse a esos recuerdos musicales.

"Los investigadores han descubierto la evidencia que sugiere que nuestros cerebros nos unen a la música que escuchamos como adolescentes más fuerte que cualquier cosa que escucharemos como adultos, una conexión que no se debilite a medida que envejecemos", escribeMark Joseph Stern paraPizarra.

Los recuerdos son más como imágenes juntas juntas que las instantáneas precisas.

Incluso las personas con los mejores recuerdos del mundo pueden tener "recuerdos falsos". El cerebro generalmente recuerda la esencia de lo que sucede, luego llena el resto, a veces inexactamente, lo que explica por qué insiste en que su esposa estaba contigo en una fiesta hace seis años, a pesar de que ella no lo era.

Hay una razón por la que ciertas combinaciones de colores son difíciles de tus ojos.

Cuando veas azul brillante y rojo junto al otro,Tu cerebro piensa El rojo está más cerca que el azul, haciéndote ir prácticamente de ojos cruzados. Lo mismo ocurre con otras combinaciones, como rojo y verde.

Poner información en piezas de tamaño mordedora nos ayuda a recordar.

Su memoria a corto plazosolo puede aferrarse a tanta información a la vez (a menos que intente uno de losFormas sencillas de mejorar tu memoria.), por lo que usas "Chunking" para recordar números largos. Por ejemplo, si intenta memorizar este número: 90655372, probablemente naturalmente pensaste algo como 906-553-72.

Recuerdas mejor las cosas si has sido probado en ellos.

Lo siento, niños! Uno de los hechos de psicología más útiles es que las pruebas realmente funcionan. Un estudio publicado en la revista.ciencia psicológica Encontró que las personas tienen más probabilidades de almacenar información en su memoria a largo plazo si se han probado en la información (cuanto más, mejor) que si solo estudien y no necesitan recordarlo de inmediato.

Demasiada elección puede convertirse en paralizante.

La teoría de la "paradoja de la elección" ha sido criticada por investigadores que dicen que no se ha demostrado en estudios, pero hay alguna evidencia de que nuestros cerebros prefieren algunas opciones a una tonelada. Cuando solteros a eventos de citas de velocidad.conoció a mas personas Y esas personas tenían más diversidad en factores como la edad y la ocupación, los participantes eligieron menos fechas potenciales.

Cuando sientas que estás bajo algo (como el dinero), se obsesiona sobre él.

Psicólogoshan encontrado que El cerebro es sensible a la escasez: la sensación de que te estás perdiendo algo que necesitas. Cuando los agricultores tienen un buen flujo de efectivo, por ejemplo, tienden a ser mejores planificadores que cuando están apretados por dinero, se encontró un estudio. Cuando se siente atado en efectivo, es posible que necesite más recordatorios para pagar facturas o hacer tareas porque su mente está demasiado ocupada para recordar.

Seguimos creyendo cosas, incluso cuando sabemos que están equivocados.

Investigadores en unoCiencias Estudio Se alimenta a los voluntarios False Information, luego una semana más tarde reveló que los hechos no eran realmente ciegos. A pesar de que los voluntarios supieran la verdad (ahora), las exploraciones de FMRI demostraron que todavía creían la información errónea de la mitad del tiempo. Es uno de los hechos de la psicología saber que podríaHazte más inteligente.

Buscamos caras humanas, incluso en objetos inanimados.

La mayoría de nosotros no hemos visto a Jesús en un pedazo de tostadas, pero todos hemos notado que las caras de caricatura aparentemente nos miraban desde los objetos inanimados. Eso se llama pareidolia, yLos científicos piensan Viene del hecho de que la reconocimiento de las caras es tan importante para la vida social que nuestro cerebro preferiría encontrar uno donde no haya uno que perder una cara de la vida real.

Siempre lo haremos siempre, siempre encontraremos un problema.

¿Alguna vez se preguntaba por qué cuando un problema se resuelve, otro toma su lugar? No es que el mundo esté en su contra, pero su cerebro podría ser, en cierto sentido. Los investigadores pidieron a los voluntarios que recogieran personas amenazadoras de caras generadas por computadora. "Como mostramos a las personas menos y menos caras amenazantes con el tiempo, descubrimos que ampliaron su definición de" amenazante "para incluir una gama más amplia de caras", escribeInvestigador David Levari, PhD. "En otras palabras, cuando se quedaron sin rostros amenazadores para encontrar, comenzaron a llamar a las caras que amenazan que solían llamar inofensivos".

Preferiríamos sesgar los hechos que cambiar nuestras creencias sobre las personas.

Los humanos odian "disonancia cognitiva": Cuando un hecho contrare algo que creemos. Por eso, escuchamos que un ser querido hizo algo mal o basura, socavamos lo mal que realmente fue, o nos decimos que la ciencia exagera cuando un estudio nos dice que realmente necesitamos mover más.

Las personas se elevan a nuestras altas expectativas (y no se elevan si tenemos los bajos).

Es posible que haya oído hablar del efecto Pygmalion antes, lo hacemos bien cuando otras personas piensan que lo haremos, y no lo hacemos bien cuando la gente espera que fallemos. La idea vino de un famoso.Estudio de la década de 1960 En el cual los investigadores les dijeron a los maestros que algunos estudiantes (elegidos al azar) tuvieron un alto potencial basado en las pruebas de IQ. Aquellos que los estudiantes continuaron siendo los altos atractivos, gracias a las expectativas de sus maestros en ellos.

Las redes sociales están diseñadas psicológicamente para ser adictivas.

Te dijeron que simplemente revisarías rápidamente tus notificaciones de Facebook, y 15 minutos más tarde, ¿sigues desplazando? No estás solo. Parte de eso tiene que ver con Infinite Scroll: cuando puede permanecer en el sitio sin interactuar y hacer clic en su cerebro, su cerebro no consiga esa señal de "parada".

Podemos convencernos de que una tarea aburrida fue divertida si no hubiéramos recompensado.

Aquí hay otro gran ejemplo de la disonancia cognitiva: voluntarios en unoPsicología del aprendizaje y la motivación. El estudio hizo una tarea aburrida, luego se pagaron $ 1 o $ 20 para convencer a alguien de que en realidad era bastante interesante. Los que fueron pagados $ 20 sabían por qué habían mentido (obtuvieron una recompensa decente) y aún así pensaron que era aburrido, pero los que solo habían tenido un dólar realmente se convenció de que realmente fue divertido, porque su cerebro no lo hizo. Tener una buena razón para pensar que habían estado mintiendo.

El poder hace que la gente se preocupe menos por los demás.

Probablemente hayas escuchado sobre el famoso experimento de la prisión de Stanford. (Refresco: los estudiantes universitarios fueron asignados al azar para ser un prisionero o guardia en una prisión falsa, y los "guardias" comenzaron a acosar a los "prisioneros". Se puso tan mal que elexperimento de dos semanas fue cancelado después de seis días). Eso es bastante extremo, pero estudios posteriores han encontrado que cuando las personas sienten que están en una posición de poder, empeoran a juzgar los sentimientos de una persona en función de sus expresiones faciales, lo que indica una pérdida de empatía.

A nuestros antepasados, el azúcar y la grasa eran cosas buenas.

¿Por qué, oh por qué, el pastel tiene que probar mejor que las verduras? Bueno, porque así fue como estábamos preparados para millones de años. Para nuestros antepasados, conseguir un golpe rápido de energía del azúcar y luego almacenarlo como grasa, o comer mucha grasa para mantener a los cuerpos y los cerebros alimentados, significó más energía a largo plazo. Pero ahora que los alimentos azucarados y grasos son fáciles (un poco demasiado fácil) para comer y comer en exceso, nuestros cuerpos todavía están preparados para almacenar esa grasa, aunque no lo necesitamos.

Nuestro cerebro no cree que los plazos a largo plazo son tan importantes.

Poco a todos los que todos se han detudado a uno u otro, a pesar de que sabemos lógicamente que tendría más sentido para obtener un salto sobre nuestros impuestos que para encender Netflix. Preferimos tareas urgentes e insignificantes porque sabemos que podremos completarlos. Haytambién evidencia de que Cuando vemos la fecha límite que se avecina en términos de días, en lugar de meses o años, porque nos sentimos más conectados a un paso durante el día.

Aflozamos nuestra moral cuando una autoridad nos dice.

Es uno de los hechos de psicología más antiguos en los libros: en la década de 1960, el psicólogo de Yale Stanley Milgram con infamiorealizado un experimento Que pensó que probaría a los estadounidenses no aceptarían órdenes inmorales como los nazis. Para una "tarea de aprendizaje", se les dijo a los voluntarios que entregaran choques a un "alumno" (un actor, poco conocido por los voluntarios reales) si se equivocaban. Para el horror de Milgram, los participantes continuaron entregando choques, incluso cuando el alumno gritó de dolor.

El dinero puede comprar la felicidad, pero solo hasta cierto punto.

La investigación muestra que en términos de ingresos, las personas tienen un "punto de saturación" donde los picos de la felicidad y la ganancia más no te harán más felices. Diferentes estudios han sugerido varias cantidades (Un estudio de 2010 dijo $ 75,000Pero, pero una encuesta de 2018 dijo $ 105,000), pero el punto es el mismo: apuntando constantemente por más, más, más no necesariamente necesariamente, ya sea bueno.

No es solo cuánto dinero hacemos, es cómo lo gastamos.

Incluso si no ha superado su ingreso más feliz, su dinero todavía puede determinar su felicidad. Probablemente ya has escuchado sobreinvestigación que muestra Estamos más satisfechos cuando gastamos dinero en experiencias (una buena comida o boletos de teatro) que en posesiones porque nos ayuda a socializar y sentirse más vivo. Pero otro estudiopublicado enCienciasEncontré otra estrategia para usar el dinero la forma más satisfactoria: gastar en otras personas en lugar de nosotros mismos.

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