Good Lifestyle

La siesta se ha visto tradicionalmente como un hábito empleado solo por los ancianos o los extremadamente perezosos. Pero un organismo creciente de investigación ahora está indicando que tomar un snooze de mediados de día produce muchos beneficios para la salud, incluida la reducción del estrés y reduciendo el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, diabetes y aumento de peso. ALa siesta bien cronometrada también ha sido probada para impulsar la alerta, la creatividad, el estado de ánimo y la productividad, lo que significa que atrapar algunosZS durante las horas de oficina podría no ser una mala idea después de todo.

Por supuesto, nadie quiere ser atrapado durmiendo en su escritorio (sin mencionar, reponer en su teclado de computadoraToma un peaje en tu cara y cuello). Tal vez es por eso que la última tendencia a venir a la ciudad de Nueva York es hoteles diseñados únicamente para NAPS. Esta semana, la compañía de colchones Casper lanzó.El soñador-Una tienda conceptual ubicada detrás de su ubicación insignia en Greenwich Village, donde los habitantes cansados ​​de la ciudad pueden deslizarse en algunos pijamas y tomar un snooze de 45 minutos por solo $ 25.

Pero si bien la estrategia de marketing puede ser brillante, no es exactamente nuevo. En abril, asistí a la fiesta de lanzamiento paraNAP YORK-Un auto-descrito "Wellness Club dedicado a Naps de mediodía" ubicado en Midtown Manhattan. Siga leyendo para obtener la primicia interior en este oasis de sueño. Y para aprender más sobre cómo aprovechar al máximo sus sueños de mediodía, echa un vistazoLa ciencia dice que esta es la longitud de una siesta perfecta.

NAP YORK consta de cuatro pisos. El primer piso tiene una pequeña cafetería donde los visitantes pueden comprar comidas saludables, jugos y batidos a través de una tableta y los entregan sin palabras a través de una cinta transportadora.

El segundo piso contiene las primeras capas de siesta: cápsulas que contienen ropa de cama sencilla y almohadas bajo un dosel de estrellas artificiales y centradas y plantas vivas. Como se esperaría, es extremadamente oscuro, y hablar está estrictamente prohibido, pero los huéspedes pueden solicitar auriculares con cancelación de ruido sin cargo adicional si necesitan silencio absoluto para obtener una cantidad apropiada de descanso. Las camas también están equipadas con luces de lectura,En caso de que quiera ir la ruta limpia para dormir. Y tranquila en Dreamland con la ayuda de libros. También contienen un suministro de aire fresco activo y una cortina de amortiguación de sonido para el descanso definitivo. Cuando se abrió el hotel por primera vez, solo tenía siete vainas de siesta, pero se han ampliado a 29 debido a la demanda popular.

El siguiente piso tiene un espacio de relajación más informal lleno de vásculos de luna acogedores, exuberante vegetación, una chimenea y clases de yoga y meditación. Estas opciones de bienestar adicionales no solo lo ayudan a recargar y descansar de manera más efectiva,También han sido probados como los mejores ejercicios para su cerebro.

La azotea está equipada con hamacas que cuelgan sobre césped artificial, junto con mesas comunales donde los huéspedes pueden conocerse entre sí en un ambiente tranquilo. Dados todos losLa ciencia recientemente ha revelado los beneficios de bienestar de trabajar afuera.Esto no es un mal lugar para llevar a tu computadora portátil. Por las noches, a veces organizan eventos, como noches de cine y talleres y cumbres.Sobre la importancia del sueño.

El tiempo mínimo de la reserva es de 30 minutos, lo que cuesta tan poco como $ 10, aunque puede reservar durante mucho tiempo un tiempo que quiera que haya disponibilidad. El hotel está abierto las 24 horas del día, los siete días de la semana, pero si desea hacer una cita después de las 11:30 p.m., debe llamar al hotel directamente. Para aquellos relacionados con las implicaciones de higiene de este tipo de hotel, NAP YORK promete que cada POD contiene un colchón de aire que se lava después de cada cliente, y se encuentra en un protector con cremallera con bloqueo de chinches y una cubierta de cuero vegano. YSi alguno de ustedes está obteniendo ideas, Sepa que las vainas están estrictamente diseñadas para una ocupación única, y que hay guardias de seguridad y cámaras en todo el lugar para asegurar la seguridad de todos. Dados los estudios recientes sobre el sueño y la pérdida de peso, incluso puede justificar tomar una siesta en lugar de golpear el gimnasio. Para más sobre eso, echa un vistazo aEste truco de sueño secreto te ayudará a perder peso.

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