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Para la mayoría de las personas, hundirse en un colchón de espuma de memoria es uno de los placeres más grandes de la vida. Lamentablemente, esa espuma podría estar liberando productos químicos tóxicos en el aire que respiras mientras duermes. Un análisis de laboratorio de la espuma de memoria citada enDormitorios tóxicosencontró que 61 compuestos orgánicos volátiles incluyenbenceno ynaftalina Estaban fuera gaseados por el colchón. Estos compuestos pueden afectar las cosas como el equilibrio hormonal y causar problemas respiratorios en ciertos niveles. E investigación publicada en elArchivos de salud ambiental.Encontró que los colchones de poliuretano tradicionales no solo causaban angustia pulmonar, sino que en realidad reducían el flujo de aire en los sujetos de prueba de animales.

Afortunadamente, eso no significa que tenga que arriesgar su salud para una noche cómoda. Si un colchón de espuma de memoria es lo que desea, opta por el látex orgánico en su lugar. Un látex orgánico que uno le dará la comodidad que desee sin el potencial de irritación. Los colchones de látex también son hipoalergénicos (excepto, por supuesto, una alergia al látex), que puede ser útil en la batalla contra los ácaros del polvo.

El espacio abierto dentro de un colchón de primavera tradicional es como un pueblo de jubilación para estos errores prácticamente invisibles. Pueden establecer una tienda y un bocadillo en la piel muerta indefinidamente. Si te encuentras despertando con los ojos de picazón, una nariz tapada o mojada, o están estornudando y sibilancias fuera de la temporada de alergias, los ácaros del polvo podrían ser culpables.

Un colchón de espuma de memoria de látex natural es una opción para reducir el número de ácaros de polvo en su vida. Sin embargo, si uno no se ajusta a su estilo o precio, todavía hay esperanza. El colchón de plástico y las cubiertas de almohadas pueden mantener a la bahía de los ácaros del polvo. También se recomienda que lave su ropa de cama en agua caliente una vez a la semana. Asegúrese de secar su ropa de cama en caliente, también para matar a cualquier ácaro que permanezca.

Es posible que su cama no sea tan segura como desee, pero solo unos pocos cambios simples pueden ayudarlo a despertarse cada mañana sintiéndose refrescante, saludable y listo para comenzar su día. Y cuando quiera hacer dormir cada noche un poco más tranquilo, ponga el20 hábitos nocturnos garantizados para ayudarte a dormir mejor a la prueba.

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