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Las relaciones terminan en todo tipo de maneras, desde ser amistosos hasta francamente acrimonios. Pero no importa lacausa de tu ruptura, si tuestán Ir a comunicarse con tu ex, es sabio hacerlo con dignidad y respeto mutuo. Por supuesto, con tantas emociones, y mucho equipaje, en la mezcla, que puede ser difícil de hacer.con un ex compañero. Sin embargo, algunas frases son peores para decir que otras. Según expertos en la relación y la comunicación, lo peor absoluto que podría decir a un ex es"Nunca te amé realmente".Siga leyendo para averiguar por qué, y para la oración que no debe pronunciar a una pareja actual o futura, aquí estáLo peor que podrías decir a alguien en la cama..

Si es verdad o no, diciendo: "Nunca te amé", es una torsión innecesaria del cuchillo. También revisa el historial cuando el objetivo debería estar moviéndose en su lugar. "Este tipo de comentarioRefuerza los sentimientos de duda. y puede llevarlos a cuestionarlos en las relaciones en el futuro ", explicaCassandra leclair, Profesor Senior en el Departamento de Estudios de Comunicación en la Universidad Estatal de Texas.

"Decir algo que socava su seguridad o sentido de sí mismo es hiriente y perjudicial", agrega. "Esto incluye generar un tema o área que la otra persona era o es autoconsciente o insegura, ya sea en la relación o dentro de sí misma".

GREGORY CANILLAS, CEO de lanegocio de entrenamiento de relaciones Soul 2 Soul, está de acuerdo. "Dos de las peores cosas que cualquiera podría decir a un ex es: 'Nunca te amé' o," nuestra relación fue una pérdida de tiempo ", dice. "Aunque a menudo se habla de ira, ambas declaraciones son profundamente dolorosas para que el destinatario escuche".

¿Quieres saber de qué otra manera debes pisar ligeramente al hablar con una antigua llama? Sigue leyendo para obtener más consejos de expertos, y para una especie de relación platónica que también requiere atención, echa un vistazoLo peor que podrías decir a un viejo amigo..

Claro, estaba obligado a suceder: cuando finaliza una relación, los socios suelen seguir adelante. Pero no siempre sucede en el mismo horario, y que se gira sobre su nuevo amor, a un ex es innecesariamente hiriente.

"En muchos casos, una persona todavía tiene algunos sentimientos aunque no tenías razón el uno para el otro. Y esto es especialmente cierto si no conocían a nadie más", diceSandra Glavan, el fundador de Sandi Super Sensitive, un recurso dirigido aAyudar a las personas a reducir y manejar la ansiedad.. "Incluso si estás enamorado y feliz, eso es maravilloso, pero no tienes que decirle esto a tu ex. Puedes simplemente decir: 'Estoy haciendo bien', ya que esto es mucho más sensible". Y si te estás preguntando si es hora de que regreses, aquí hayLas señales que no estás listo para salir de nuevo, según los expertos en citas..

Esto podría ser una declaración de hecho, o podría ser una expresión de frustración e ira, pero sin importar la motivación, no es algo que deba decir a su ex. "Si le dices cómo nunca fuiste feliz en la relación y sabía que el final pronto vendría, los hará sentir vergonzosos e inferiores".experto en relaciones Amy Olsonadvierte "Los ambos definitivamente tienen una historia agria, pero ahora está más allá de usted". Y para obtener más consejos sobre la navegación de la vida con alguien nuevo, aquí estáLa única bandera roja que cita que nunca termina bien, dicen los expertos..

En el lado del flip, no quieres aferrarse al pasado.Después de que una relación termina. Ambos quieren avanzar y encontrar su felicidad por su cuenta. Sugiriendo que las cosas podrían haber sido (o deberían haber sido) diferentes apenas sirve el objetivo de seguir moviéndose de manera saludable y con gracia. "No es óptimo crear sentimientos adicionales e innecesarios de anhelo y sufrimiento cuando no tenemos que hacerlo", diceAutor y entrenador de vida Aidan Park. "Si no estás juntos, no estás juntos por lo más probable. Muchas razones. Avanza con tu vida en lugar de tratar de crear un asunto emocional". Y para las señales que estás en una situación tóxica, aquí hayLas señales de cuento, le indican que su pareja puede ser emocionalmente abusiva.

Si lo estás haciendo bien ahora, eso es genial. Pero fliming, su éxito posterior a la ruptura solo sirve para verter sal en la herida ... y podría desprenderse de todos modos. "Una de las peores cosas que podrías decir es comparar su vieja vida junto con la forma en que está haciendo actualmente", diceExperto alternativo de salud Jeanine Duval. "Decir algo [como este] es simplemente doloroso para ambas partes, especialmente si prefiere terminar la conversación lo antes posible. Siempre es mejor mantenerse amigable". Y para obtener más consejos útiles entregados directamente a su bandeja de entrada, Suscríbete a nuestro boletín diario .