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Demasiados de nosotros hemos tenido uno: el jefe de matón del infierno. Uno que no le gustas a la vista. Uno que comienza toda la dulzura y la luz, y luego comienza a socavarte. Uno que empuja tuestrés Niveles en la estratosfera. Uno que tiene cero problema denigrarte frente a otras personas o rants como Howard Beale en meth. Las buenas noticias: eres demasiado viejo para aguantarlo. "No lo racionalices", dice Gary Namie, Ph.D., fundador del Instituto de Bullying de Trabajo. "La intimidación no es un proceso racional".

Pero hay pasos que puede tomar para atacar el problema que no impliquen tomarlo o correr para las salidas (al menos no al principio). Namie nos caminó a través de ellos. Y incluso tenemosMás consejos sobre cómo lidiar con un mal jefe aquí.

Hay un proceso discriminatorio en marcha. Los matones solteros para la miseria. Otras personas tienen tiempo para fijar errores y son perdonados por pequeñas infracciones. Pero para el objetivo, la miseria social se descarta de manera desproporcionada. Un jefe justo y consistente aplica las demandas a todos. Además, cuando termina el tiempo de crisis y se completa un proyecto, pueden apagarlo y celebrarlo. Pero con un jefe de intimidación, no hay etapa final de celebración. En nuestra encuesta de 2014, el 56% de los matones en los lugares de trabajo estadounidenses son jefes. Ahora, si eres jefe te ha estresado, echa un vistazo aEstos busters de estrés en el lugar de trabajo.

Hemos hecho 49 estudios sobre esto. Por lo general, es una persona técnicamente competente, altamente competente. Son personas maravillosas, pero no pueden defenderse. Los objetivos son muy tercos, quieren "probarlos mal" y "No les dejan ganar" debido a la injusticia de ella. Terminan terminados. Además, asegúrate de que no eres un mal jefe.Tomando nuestra prueba.

La culpa es una tendencia natural de las personas que están dirigidas. Si no sales de esa rutina, tendrás problemas para recuperarse. Una persona resistente a la intimidación sabe que es bueno. Él puede defenderse. Las personas a prueba de intimidantes son políticas, lo ven venir y soplarlo. Y no se intimidarán, volvieron a empujar. Los matones aman a las personas agresivas, porque esa es su personalidad. Para obtener más información sobre cómo sobrevivir en la oficina, asegúrese de saberlo.Cómo ignorar su carrera.

Debe reconocer el bullying temprano y obtener el apoyo de sus compañeros de trabajo, por lo que no está actuando solo para decirle al empleador que esto está mal. Y para obtener más consejos de carrera, aquí estáCómo los hombres más inteligentes se adelantan al trabajo.

Llame inmediatamente para que otras personas lo observen. Abre la puerta. La idea de hacer cosas detrás de las puertas cerradas es, por lo que tienen una negación plausible. Literalmente, tienes que decir: "¿Puedes escuchar esto? Necesito tu ayuda aquí". Rally el apoyo de sus compañeros de trabajo, o usted bajará.

Hemos dicho eso durante años. No vayas a HR Pensando que vas a obtener apoyo. HR es una función de soporte de gestión, y lo saben. Esto es como ir a su monitor de salas de escuela secundaria para quejarse de la intimidación. Al final, solo inciensa a tu antagonista.

Encuentre un gerente de nivel superior y apelación al impacto financiero del comportamiento de Bully. Diga, observe cómo esta persona es responsable de la facturación, la dificultad en el reclutamiento y los costos de ausentismo. Entonces, si la compañía no puede hacerlo a salvo, es hora de seguir adelante.

Por supuesto, ninguno de nosotros puede permitirse perder su sustento. Tienes hipotecas y obligaciones. Pero nadie merece una enfermedad cardiovascular debido a un maldito cheque de pago. No importa cuán grande sea el cheque de pago. Obtener apoyo emocional de la familia y amigos. Mantenerlo en secreto de ellos no es bueno para susalud mental. A menudo necesitas a alguien que decir: "Bob es un idiota, consigue otro trabajo". No aísla

Tengo esperanza para el futuro. Esto algo generacional. Millennials no toman este tipo de mierda. Yo creo que es genial. Dicen: "¿Me hablas? ¡He crecido escuchando que no puedes intimidarme". Y son los que harán un cambio.

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