Good Lifestyle

Cuando piensas en los modelos de rol de vida, el primer nombre que aparece en tu cabeza, probablemente no es Peter Griffin. lospatriarca de la larga carrera de FoxHombre de familia Es morbosamente obeso, casi totalmente sedentario, y, bueno ... ficticio. Pero eso no significa que le falte la sabiduría.

La verdad es que cualquiera puede vivir para siempre con una dieta saludable y un ejercicio regular. Pero se necesita algo especial para abusar de su cuerpo de manera espectacular y aún no sufren consecuencias. Llámalo "El efecto Keith Richards". No vives tan largas, lo que hace que tantas malas decisiones sin conocer algo del resto de nosotros no.

Peter Griffin es un hombre que ha estado tratando su interior como el basurero detrás de un Costco durante casi dos décadas. SobreEl episodio del domingo pasado deHombre de familia, Rechazó la quinua a favor de un panini de copa de maní-taza-doritos-salchicha, con un huevo de crema de Cadbury se agrietó sobre la parte superior. Y, sin embargo, parece que no ha envejecido un día desde que se encontraba un Clinton en la oficina ovalada.

Seguramente tenemos algo que aprender de la estrella deHombre de familia-Lo que, de manera coincidente, está teniendo su final de la 15ª temporada este domingo a las 9 pm/8pm CST en Fox. Llegamos al Sr. Griffin (OK, el personal de escritura oficial del programa), y aceptó ansiosamente una entrevista por correo electrónico.

¿Cómo se define "saludable"?

Creo que soy un tipo bastante sano. Cada mañana me puse en mi contador de pasos, y alrededor del mediodía me doy cuenta de la batería. Así que trato de recordar ponerlo en el cargador antes de irme a la cama, pero todas las noches me olvido.

¿Qué es una pequeña cosa que haces todos los días para hacerte una mejor persona?

Ser una buena persona es fácil. En su mayoría, solo recuerda los nombres de tus hijos y le dice que la esposa cena es genial, a pesar de que es la misma receta de carne de carne que ha tenido cada semana durante 20 años. Mientras puedas mentir, puedes ser una buena persona.

¿Cuál es tu tipo de entrenamiento favorito? ¿Eres más sobre la construcción del músculo o fortaleciendo tu corazón?

Una vez a la semana subo a la jaula de mono en el zoológico con una cesta de fruta. Protegro la fruta y Chris usa un cronómetro a tiempo, cuánto tiempo "hasta que se haya ido. Porque después, como, un minuto, no tiene ganas de hacer ejercicio, solo se siente como luchar contra los monos. Para un entrenamiento menos intenso, traemos camarones a los flamencos.

¿Cuál es el mito de salud o acondicionamiento físico más egrecible que no puedes creer que la gente todavía cree?

Tu sitio web estúpido siempre promueve comer verduras. ¿Pero sabes que? Todos en la Tierra que han comido una verdura ha muerto. Eso es solo ciencia.

El gobernador de Nueva Jersey, Chris Christie, una vez se llamó "El hombre gordo más saludable" en el país. ¿Puede un hombre con sobrepeso realmente ser considerado saludable?

Yo y Christie se cortan del mismo paño. Literalmente. Tenemos que obtener ropa especial hecha de este sastre que también hace disfraces de trajes de mascota de sándwich. Y algunos sándwiches son saludables, así que estoy haciendo bien.

Un nuevo estudio, financiado parcialmente por los Institutos Nacionales de la Salud, encontró que 1 de cada 3 hombres con sobrepeso no lo logrará a los 70 años. ¿Estás preocupado?

¿Qué quiero tener 70 años para, de todos modos? Entonces, puedo sentarme, vigilando la televisión en una casa tranquila porque todos los niños se mudaron, no tienen trabajo para ir, conseguir IHOP por medio precio, dijerle las cosas pervertidas a mi camarera sin consecuencia ...? ¡Oh Dios, tengo que empezar a perder peso!

Si no puedes encontrar tiempo para llegar al gimnasio, ¿cómo encontrar formas creativas de obtener un poco de cardio todos los días?

Cuando eres mi talla, casi todo lo que haces obtiene tu corazón Pumpin '. Atar un zapato? Cardio. Abrir un sobre? Cardio. Esta mañana trabajé un buen sudor Peelin 'una clementina.

¿Con qué frecuencia debe un tipo típico, aparentemente sano menor de 50 años ir al médico?

Lois siempre me dice muchachos, mi edad necesita ir al médico para un examen de próstata. Pero puedo, y lo hago, auto examino. Mi testículo izquierdo, mi testículo derecho, y ese tercero, mucho más pequeño, nuevo, este mes, testículo fuera del lado, está perfectamente bien.

Dieta mediterránea o dieta paleo?

Ambos. Más comida de esa manera.

Si pudieras regresar a tiempo y darle a los más jóvenes, solo un pedazo de consejos de salud, ¿cuál sería?

¿Por qué estoy perdiendo una máquina de tiempo con algo así? Voy a golpear a Hitler en la cara, Kiss Cleopatra, y gracias a Lincoln por Havin 'un cumpleaños en febrero, así que tengo un día libre de trabajo.

Para obtener más consejos increíbles para vivir más inteligentes, luciendo mejor, sintiéndose más joven y jugando más fuerte,Síguenos en Facebook ahora!