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Es fácil pensar en supermodelos como simplemente sobrehumano. Bueno, ellosestán. Esos cuerpos perfectos, que brillan en la piel, que desafían la gravedad, el pelo delicioso. Sí, son súper bellezas genéticamente mejoradas.Obviamente. Pero también son mujeres de carne y sangre que sufren de uno de los mayores asesinos de belleza de todos ellos: jet-lag. Al final del día, nada te destruye, y tu piel, tu cabello y tu sueño, al igual que la deshidratación y la zombificación que viene con saltar a varias zonas horarias.

La pregunta sigue siendo: ¿Cómo?hacer ¿Luchan tan bien, y tan a menudo, mientras mantienen tal piel impecable?

Bien,Karlie kloss Hits el gimnasio duro.ELLE MACPHERSON? Ella adopta una dieta muy específica y bebe suficiente agua para nutrir a todo un regimiento del Ejército. YBella Hadid Lleva un corrector muy, muy alto, que pronto aprenderá. Para todos sus secretos en la marcha para mirar lo verdaderamente increíble, decimos la lectura. Y para obtener más consejos de belleza, no te pierdas nuestroGuía de reparación de cabello finales de verano.

Antes de que la pista de Balmain se muestre en 2015, el modelo brasileño compartió conModa Cómo combató el vuelo de 12 horas que acababa de ingresar de L.A. El día anterior. Enfocándose en su piel, le dijo a la revista: "Bebí mucha agua, y hice una mascarilla cuando me desperté hoy para alegrar y hidratar".

Informaron que su máscara favorita era la máscara de la hoja japonesa, específicamente.Shiseido. Ella también ayuda a estirar sus largas extremidades con un poco de yoga por la mañana para un rápido 15 minutos. "El estiramiento es algo que hago todos los días". Señalado. Por trucos propios, prueba el5 mejores estiramientos que te llevarán listos para todo..

La belleza australiana comparte prácticas similares para ayudar a luchar. "Mi práctica de yoga realmente ayuda con Jet Lag", dice ella en una entrevista con el sitio australianoCuerpo y alma. ¿En qué tipos de yoga participa? "He estado practicando una mezcla de Hatha y Kundalini Yoga durante 15 años". Hatha se refiere a la práctica del yoga físico, mientras que Kundalini combina el físico con los ejercicios espirituales, incorporando respiración y meditando.

Este modelo de 25 años se basa en la actividad física, también. Sin embargo, en lugar de centrarse en el estiramiento, le dice a laCorreo diario Ella elige sudarlo golpeando una máquina cardiovascular en el gimnasio del hotel. "Esa es la mejor manera de sentirse bien, y combatir el jet lag". Admitimos que esto no es una gran sorpresa, ya que Kloss participa en entrenamientos atléticos y graves intensos, como boxeo, moderel y ciclismo. Y para copiar el estilo de Kloss, intenta cualquiera de los5 clases de ejercicios de lujo que todos necesitan probar.

Oscuros ojos de ojos son muertos regalos de cansancio asociados especialmente con Jet Lag. En un video paraModa, Bella muestra que ella tampoco es inmune a este efecto secundario. Su solución? Ocultador.

Ella comienza el video levantando los ojos alrededor de sus ojos, mostrando sus círculos oscuros y afirmando: "Me veo muy cansado porque he estado viajando durante dos meses consecutivos". Luego continúa, "pero está bien, ¿sabes por qué? Fundación y corrector".

Nos vemos mientras aplica pequeños trazos de corrector, se centran principalmente bajo sus ojos. Luego, la combina en la perfección usando una esponja de maquillaje, lo que lo hace parecer que no había un toque de maquillaje usado, solo una piel suave impecable.

La hermana mayor de Bella, Gigi, tiene un poco de una táctica diferente. En otro video conModaSe le pregunta al modelo cómo lucha contra Jet Lag. Su respuesta es simple y algo inútil, "soy realmente buena para dormir en aviones".

Sin embargo, ella no es el único modelo que acuerda dormir en el avión es clave.Imaan hammam dichoVogue francés"Intento dormir todo a través del vuelo para que la tierra se vea fresca y solo necesito una rápida refresca antes de dirigirse directamente al trabajo". Para aquellos que no pueden dormir tan fácilmente como Hadid,Joséphine letour tiene una solución como ella le dijoVogue francés. "Melatonina. Te ayuda a relajarte y te duermes más fácilmente".

De acuerdo aModa, Murphy evita las pastillas para dormir, incluso en las noches inquietas. Con eso se dice, ocasionalmente tomará una melatonina. Otra forma en que regresa a dormir es, en lugar de mirar el reloj para ver cuánto tiempo le queda, recordará el sueño que tenía que callarla de regreso a dormir. Sin embargo, cuando en vuelo, la principal en lo que se enfoca, aunque es hidratación. Esto no solo significa beber mucha agua, sino que también significa evitar el alcohol y la cafeína.

El modelo convertido en empresaria ha compartido sus consejos de jet-lag varias veces. Al hablar conObtener el brillo, ella dice: "Siempre trato de dar un paseo; Me encanta tener un sentido de mi nuevo entorno y el aire fresco ayuda con el jet lag. ¡Descubres mucho más a pie!"

Ella también modifica su dieta según una entrevista conViajes y ocio. "Lo primero que hago cuando abojo un vuelo es una dosis dobles Mis verdes alcalinos y bebe tres litros de agua, dos trucos.Dr. Simone Laubscher Me enseñó por vuelos de larga distancia: "Ella explica". Entonces, si viene de Londres, tan pronto como me pongo en el avión, sacudo mis verdes con agua helada o agua de coco. "Ella afirma que la Los nutrientes agregados lo ayudan a vencer al Jet Lag, mientras que también aumentan sus niveles de hidratación, una necesidad cuando se viaja tanto como esta encantadora dama.

Sims tiene un par de cosas que se enfoca mientras viaja, incluido un cómodo pero elegante guardarropa que involucra un suéter y una bufanda. Además de centrarse en los atuendos, también ajusta los horarios de sueño a la zona horaria que va a. "Un par de noches antes de volar, empiezo a ajustarse a la zona horaria", dice ella en una entrevista conMindbodyGreen. "Si estoy volando al este, me voy a la cama temprano y me levanto tarde cuando se dirige hacia el oeste".

También explica que recientemente había leído un par de consejos que estaba ansiosa por intentarlo, como ayuno durante 12 horas antes de aterrizar y luego comer inmediatamente una vez que llegue a su destino. Hacer esto está destinado a ayudar a su cuerpo a ajustarse más rápido. En el artículo Sam, leyó que visitar un museo, chupar un limón o tomar píldoras de Bine Park, es una forma natural de luchar contra el jet lag. "¡Planeo probarlos todo: cualquier cosa para vencer a ese sentimiento letárgico bien vale la pena!"

Salir de un plano con una piel suave y suave es la mitad de la batalla de lucir hermosa mientras lucha contra el jet lag. Este ex modelo secreto de Victoria se convierte en brotes faciales para ayudar a la piel. "Me gusta tener algún tipo de spritzer, como el agua hidratante de Osmosis", dijo ellaModa.

Ella también siempre guarda ciertos aceites esenciales en su carrera para ayudar mientras viaja. "El aceite de lavanda me calma para el vuelo y la menta se refresca y me despierta cuando tengo que ir directamente al trabajo después de [aterrizar]".

Este OG Supermodel derramó sus secretos de viaje a laCorreo diario En 2004, en 2004. Su Go-to es para practicar el autocuidado y disfrutar de actividades similares a spa. "Después de un vuelo largo, aplico una máscara mientras te entregas un baño caliente con sales". Ella explicó que ella sigue a esto con un "masaje relajante y una ensalada de frutas". Ella afirma que este pequeño mini mimar "se deshará de todos los signos de fatiga". Y, para aprovechar al máximotu a tiempo, memorizar el30 maneras fáciles de conquistar el estrés de una vez por todas.

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