Good Lifestyle

Así que usted es uno de los 65 millones de corredores activos de Estados Unidos. ¡Felicitaciones! Usted está bien en su camino a un corazón más fuerte, un cerebro serio hábil y ágil, y una vida más larga y libre de estrés. Pero ¿sabe usted los mejores lugares en América donde se puede con destino fuera de la cama para su ejercicio favorito?

Ciertamente que hacemos. Hemos crunched los datos pertinentes sobre la ejecución de las capitales de la toma de Estados Unidos en cuenta el número de parques disponibles (a través del Trust for Public Land), el clima local (a través de los Estados Unidos de datos climáticos), el número de carreras en carretera llevados a cabo anualmente (cortesía de RunningInTheUSA ), la calidad del aire (cortesía de la Agencia de Protección Ambiental), transitabilidad de la zona (a través de WalkScore), y el porcentaje de gente que vive dentro de un fácil diez minutos de un gran espacio verde donde puedan correr a sus del corazón deleite lejos de la superficie áspera de hormigón y creó una propiedad "puntuación de correr". Aquí encontrará paraísos los 50 corredores de América, desde el más pequeño de rodaje amigable con el más amigable de marcha.

Así que sigue leyendo y ver si su ciudad hace que el grado. Y puesto que es caer oficialmente la temporada de carreras, no se pierda la4 Essentials Pasos para ejecutar una carrera perfecta!

Caminar: 54
Número de etapas dentro de 25 millas: 252
Parkland como porcentaje del Área Ajustado Ciudad: 8%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 19%
Índice de Calidad del Aire: 72
Temperatura media: 67,05 ° F
Runner Puntuación: 38,80

Para formas más saludables para relajarse, aquí están las32 secretos de una vida a prueba de estrés.

Caminar: 50
Número de etapas dentro de 25 millas: 52
Parkland como porcentaje del Área Ajustado Ciudad: 9%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 24%
Índice de Calidad del Aire: 45
Temperatura media: 48,95 ° F
Runner Puntuación: 39.80

Caminar: 51
Número de etapas dentro de 25 millas: 55
Parkland como porcentaje del Área Ajustado Ciudad: 5%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 26%
Índice de Calidad del Aire: 2
Temperatura media: 58,75 ° F
Días por año con Precipitación: 116
Runner Puntuación: 40,38

Y si se va a ejecutar "la 'Mond", asegúrese de saberLa forma inteligente de amarrarse los zapatos antes de una carrera.

Caminar: 50
Número de etapas dentro de 25 millas: 139
Parkland como porcentaje del Área Ajustado Ciudad: 7%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 18%
Índice de Calidad del Aire: 23
Temperatura media: 73,35 ° F
Runner Puntuación: 40,64

Caminar: 55
Número de etapas dentro de 25 millas: 114
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 6%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 28%
Índice de Calidad del Aire: 56
Temperatura media: 48,7 ° F
Días por año con Precipitación: 133
Runner Puntuación: 41,02

Caminar: 47
Número de etapas dentro de 25 millas: 92
Parkland como porcentaje del Área Ajustado Ciudad: 8%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 29%
Índice de Calidad del Aire: 43
Temperatura media: 60,95 ° F
Runner Puntuación: 41,13

Recuerde: El café es una gran bebida antes de la carrera. Es una de las cosas que usted aprenderá acerca de la75 ventajas asombrosas de café!

Caminar: 66
Número de etapas dentro de 25 millas: 185
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 4%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 25%
Índice de Calidad del Aire: 72
Temperatura media: 65,6 ° F
Runner Puntuación: 42,13

Caminar: 69
Número de etapas dentro de 25 millas: 115
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 1%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 19%
Índice de Calidad del Aire: 29
Temperatura media: 75,95 ° F
Runner Puntuación: 43,04

Caminar: 46
Número de etapas dentro de 25 millas: 40
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 6%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 27%
Temperatura media: 53,4 ° F
Runner Puntuación: 43,50

Caminar: 49
Número de etapas dentro de 25 millas: 65
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 14%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 25%
Índice de Calidad del Aire: 51
Temperatura media: 54,65 ° F
Días por año con Precipitación: 132
Runner Puntuación: 44,13

Caminar: 43
Número de etapas dentro de 25 millas: 16
Parkland como porcentaje del Área Ajustado Ciudad: 7%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 33%
Temperatura media: 51,5 ° F
Runner Puntuación: 45,40

Caminar: 60
Número de etapas dentro de 25 millas: 85
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 6%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 29%
Índice de Calidad del Aire: 42
Temperatura media: 51,35 ° F
Runner Puntuación: 45,63

Caminar: 45
Número de etapas dentro de 25 millas: 28
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 14%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 28%
Índice de Calidad del Aire: 30
Temperatura media: 50,65 ° F
Días por año con precipitación: 98
Runner Puntuación: 46,20

La manera de estructurar su día alrededor de su carrera, echa un vistazo29 Mejor Cuerpo del reloj Hacks para maximizar su día.

Caminar: 67
Número de etapas dentro de 25 millas: 212
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 13%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 15%
Índice de Calidad del Aire: 73
Temperatura media: 63,8 ° F
Runner Puntuación: 47,13

Caminar: 61
Número de etapas dentro de 25 millas: 160
Parkland como porcentaje del Área Ajustado Ciudad: 8%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 33%
Índice de Calidad del Aire: 70
Temperatura media: 50,7 ° F
Runner Puntuación: 47,33

Caminar: 44
Número de etapas dentro de 25 millas: 163
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 20%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 27%
Índice de Calidad del Aire: 72
Temperatura media: 63,5 ° F
Runner Puntuación: 47,58

Caminar: 32
Número de etapas dentro de 25 millas: 11
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 20%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 25%
Índice de Calidad del Aire: 2
Temperatura media: 37 ° F
Días por año con Precipitación: 103
Runner Puntuación: 48,44

Caminar: 43
Número de etapas dentro de 25 millas: 119
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 16%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 25%
Índice de Calidad del Aire: 26
Runner Puntuación: 48,64

Caminar: 43
Número de etapas dentro de 25 millas: 142
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 13%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 33%
Índice de Calidad del Aire: 35
Runner Puntuación: 48,72

Caminar: 68
Número de etapas dentro de 25 millas: 25
Parkland como porcentaje del Área Ajustado Ciudad: 7%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 22%
Índice de Calidad del Aire: 23
Temperatura media: 48,25 ° F
Runner Puntuación: 48,79

Caminar: 41
Número de etapas dentro de 25 millas: 68
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 20%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 24%
Índice de Calidad del Aire: 31
Temperatura media: 69,3 ° F
Días por año con precipitación: 21
Runner Puntuación: 49,03

Caminar: 80
Número de etapas dentro de 25 millas: 42
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 2%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 13%
Temperatura media: 55,55 ° F
Runner Puntuación: 49,55

Caminar: 95
Número de etapas dentro de 25 millas: 37
Parkland como porcentaje del Área Ajustado Ciudad: 7%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 4%
Índice de Calidad del Aire: 40
Temperatura media: 58,2 ° F
Runner Puntuación: 50,76

Caminar: 51
Número de etapas dentro de 25 millas: 87
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 20%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 28%
Índice de Calidad del Aire: 61
Temperatura media: 63,65 ° F
Días por año con precipitación: 43
Runner Puntuación: 51,51

Caminar: 43
Número de etapas dentro de 25 millas: 35
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 20%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 31%
Índice de Calidad del Aire: 29
Temperatura media: 57,1 ° F
Runner Puntuación: 53,04

Caminar: 49
Número de etapas dentro de 25 millas: 59
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 14%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 35%
Índice de Calidad del Aire: 23
Temperatura media: 46,3 ° F
Runner Puntuación: 53,64

Caminar: 58
Número de etapas dentro de 25 millas:
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 20%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 28%
Índice de Calidad del Aire: 53
Temperatura media: 69,55 ° F
Días por año con Precipitación: 108
Runner Puntuación: 54,17

Caminar: 65
Número de etapas dentro de 25 millas: 121
Parkland como porcentaje del Área Ajustado Ciudad: 9%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 35%
Índice de Calidad del Aire: 46
Temperatura media: 54,75 ° F
Runner Puntuación: 54,36

Caminar: 6
Número de etapas dentro de 25 millas: 81
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 10%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 34%
Índice de Calidad del Aire: 31
Temperatura media: 47,75 ° F
Días por año con Precipitación: 121
Runner Puntuación: 54,86

Caminar: 70
Número de etapas dentro de 25 millas: 223
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 10%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 30%
Índice de Calidad del Aire: 63
Temperatura media: 64,8 ° F
Runner Puntuación: 55,08

Caminar: 74
Número de etapas dentro de 25 millas: 103
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 6%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 30%
Índice de Calidad del Aire: 29
Temperatura media: 52,65 ° F
Runner Puntuación: 55,74

Caminar: 62
Número de etapas dentro de 25 millas: 167
Parkland como porcentaje del Ajustado City Área: 10%
Por ciento de los residentes dentro de 10 minutos a pie del parque: 32%
Índice de Calidad del Aire: 28
Temperatura media: 52 ° F
Puntuación del corredor: 56.51

Pasadora: 91
Número de carreras dentro de 25 millas: 81
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 11%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 7%
Índice de calidad del aire: 33
Temperatura media: 59.25 ° F
Días por año con precipitación: 119.
Puntuación del corredor: 56.53

Pasadora: 88
Número de carreras dentro de 25 millas: 24
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 8%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 19%.
Índice de calidad del aire: 22
Temperatura media: 52.5 ° F
Días por año con precipitación: 82.
Puntuación del corredor: 58.43

Pasadora: 69
Número de carreras dentro de 25 millas: 181
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 10%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 32%.
Índice de calidad del aire: 28
Temperatura media: 58.45 ° F
Días por año con precipitación: 111.
Puntuación del corredor: 60.36

Pasadora: 69
Número de carreras dentro de 25 millas: 254
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 11%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 39%.
Índice de calidad del aire: 65
Temperatura media: 58.15 ° F
Puntuación del corredor: 60.52

Pasadora: 72
Número de carreras dentro de 25 millas: 271
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 12%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 32%.
Índice de calidad del aire: 60
Temperatura media: 59.2 ° F
Puntuación del corredor: 60.78

Pasadora: 65
Número de carreras dentro de 25 millas: 120
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 19%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 33%.
Índice de calidad del aire: 38
Temperatura media: 54.5 ° F
Puntuación del corredor: 64.67

Pasadora: 78
Número de carreras dentro de 25 millas: 119
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 10%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 39%.
Índice de calidad del aire: 35
Temperatura media: 51.3 ° F
Días por año con precipitación: 119.
Puntuación del corredor: 65.64

Pasadora: 69
Número de carreras dentro de 25 millas: 150
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 15%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 39%.
Índice de calidad del aire: 32
Temperatura media: 46.15 ° F
Días por año con precipitación: 112.
Puntuación del corredor: 67.42

Pasadora: 73
Número de carreras dentro de 25 millas: 136
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 13%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 37%.
Índice de calidad del aire: 22
Temperatura media: 52.65 ° F
Días por año con precipitación: 147.
Puntuación del corredor: 67.73

Pasadora: 64
Número de carreras dentro de 25 millas: 34
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 20%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 32%.
Índice de calidad del aire: 6
Temperatura media: 77.6 ° F
Días por año con precipitación: 154.
Puntuación del corredor: 67.85

Pasadora: 79
Número de carreras dentro de 25 millas: 258
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 13%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 37%.
Índice de calidad del aire: 29
Temperatura media: 55.85 ° F
Puntuación del corredor: 72.62

Pasadora: 80
Número de carreras dentro de 25 millas: 648
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 6%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 35%.
Índice de calidad del aire: 24
Temperatura media: 54.9 ° F
Puntuación del corredor: 75.70

Pasadora: 86
Número de carreras dentro de 25 millas: 242
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 20%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 40%.
Índice de calidad del aire: 60
Temperatura media: 57.3 ° F
Días por año con precipitación: 68.
Puntuación del corredor: 79.05

Pasadora: 77
Número de carreras dentro de 25 millas: 249
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 20%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 39%.
Índice de calidad del aire: 22
Temperatura media: 55.7 ° F
Días por año con precipitación: 115.
Puntuación del corredor: 80.56

Pasadora: 81
Número de carreras dentro de 25 millas: 393
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 18%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 39%.
Índice de calidad del aire: 18
Temperatura media: 51.4 ° F
Días por año con precipitación: 120.
Puntuación del corredor: 84.83

Pasadora: 87
Número de carreras dentro de 25 millas: 653
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 19%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 36%.
Índice de calidad del aire: 24
Temperatura media: 52.65 ° F
Puntuación del corredor: 92.83

Pasadora: 89
Número de carreras dentro de 25 millas: 635
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 20%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 39%.
Índice de calidad del aire: 21
Temperatura media: 55.15 ° F
Días por año con precipitación: 121.
Puntuación del corredor: 96.38

Pasadora: 150
Número de carreras dentro de 25 millas: 150
Parkland como porcentaje de área de la ciudad ajustada: 16%
Porcentaje de residentes a 10 minutos a pie del parque: 39%.
Índice de calidad del aire: 32
Temperatura media: 47.05 ° F
Días por año con precipitación: 59.
Puntuación del corredor: 99.40

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