Good Lifestyle

El camión de basura rugiendo fuera de tu ventana. Fechas límite de trabajo. Un mosquito particularmente malicioso. Hay innumerables asesinos de sueño con los que todos nos ocupamos diariamente. Pero si continuamente se está quedando corta en su búsqueda diaria de ocho horas llenas de snooze, podría haber otro factor que no hayas tenido en cuenta: su ciudad.

Es cierto. Hemos crujido los números, y hemos encontrado que hay demasiadas áreas metropolitanas en Estados Unidos que están desesperadas por algunos zs adicionales. Así que sigue leyendo para ver si su ciudad hace la lista. Y si usted es o no residente de una de estas ubicaciones de ojos rojos, siempre puede tomar medidas para arreglar su insomnio. Acaba de leer estos11 secretos aprobados por el doctor para quedarse dormidos más rápido-esta noche!

Población: 178,752
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 37.9
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 7.80
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.00
Tasa de divorcio: 14.7%
Nivel de estrés: 39.28
Contaminación del ruido: N / A
Puntuación sin dormir: 76.02

¿Su viaje de groggy te mata? Echa un vistazo a7 maneras de hacer que su viaje sea la mejor parte de su día.

Población: 495,234
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 34.6
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 7.80
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 17.50
Tasa de divorcio: 11.9%
Nivel de estrés: 44.19
Contaminación del ruido: 22.0%.
Puntuación sin dormir: 76.15

¿Necesitas descomprimir un poco antes de trabajar después de una larga noche? EstasBusters de estrés no ejercicio Podría hacer el truco para ti.

Población: 177,571
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 37.4
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.00
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.10
Tasa de divorcio: 14.1%
Nivel de estrés: 45.37
Contaminación del ruido: N / A
Puntuación sin dormir: 76.94

Población: 559,277
Por ciento obteniendo menos de 7 horas de sueño: 32.7
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.20
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 19.40
Tasa de divorcio: 14.0%
Nivel de estrés: 41.98
Contaminación al ruido: 16.0%.
Puntuación sin dormir: 77.00

Población: 193,079
Por ciento obteniendo menos de 7 horas de sueño: 39.2
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 7.90
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.00
Tasa de divorcio: 13.5%
Nivel de estrés: 43.45
Contaminación del ruido: N / A
Puntuación sin dormir: 77.36

Población: 287,027
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 34.8
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.80
Porcentaje que no tenga suficiente sueño más de la mitad del tiempo: 21.90
Tasa de divorcio: 10.8%
Nivel de estrés: 40.40
Contaminación del ruido: 9.0%.
Puntuación sin dormir: 77.45

Población: 303.625
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 39.5
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 8.10
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.30
Tasa de divorcio: 9.0%
Nivel de estrés: 42.53
Contaminación del ruido: 19.0%.
Puntuación sin dormir: 78.38

Población: 1,492,510.
Por ciento obteniendo menos de 7 horas de sueño: 36.8
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 7.70
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 19.70
Tasa de divorcio: 12.4%
Nivel de estrés: 37.48
Contaminación del ruido: 20.0%.
Puntuación sin dormir: 78.67

Población: 681,170.
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 34.9
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.60
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.90
Tasa de divorcio: 9.3%
Nivel de estrés: 46.05
Contaminación del ruido: 29.0%.
Puntuación sin dormir: 79.06

Población: 681,170.
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 34.9
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.60
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.90
Tasa de divorcio: 9.3%
Nivel de estrés: 46.05
Contaminación del ruido: 29.0%.
Puntuación sin dormir: 79.06

Población: 1,615,017
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 36.2
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.40
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.50
Tasa de divorcio: 12.7%
Nivel de estrés: 44.19
Contaminación del ruido: 16.0%.
Puntuación sin dormir: 79.25

Población: 146.763.
Por ciento obteniendo menos de 7 horas de sueño: 44
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 9.40
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 23.50
Tasa de divorcio: 13.1%
Nivel de estrés: N / A
Contaminación del ruido: N / A
Puntuación sin dormir: 79.40

Población: 211,277
Por ciento obteniendo menos de 7 horas de sueño: 37.8
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.40
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 19.20
Tasa de divorcio: 15.2%
Nivel de estrés: 44.54
Contaminación del ruido: N / A
Puntuación sin dormir: 80.14

Población: 465,101
Por ciento obteniendo menos de 7 horas de sueño: 30.1
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 9.60
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 23.80
Tasa de divorcio: 12.9%
Nivel de estrés: 39.21
Contaminación del ruido: 18.0%.
Puntuación sin dormir: 80.30

Población: 2,704.958.
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 37.5
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.40
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 19.20
Tasa de divorcio: 8.5%
Nivel de estrés: 48.32
Contaminación del ruido: 26.0%.
Puntuación sin dormir: 80.58

Población: 3,976,322.
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 37.7
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 7.50
Porcentaje que no tenga suficiente sueño más de la mitad del tiempo: 16.60
Tasa de divorcio: 8.5%
Nivel de estrés: 46.12
Contaminación del ruido: 45.0%.
Puntuación sin dormir: 80.58

Población: 1,317,929.
Por ciento obteniendo menos de 7 horas de sueño: 35.4
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 8.90
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 21.30
Tasa de divorcio: 11.3%
Nivel de estrés: 42.53
Contaminación del ruido: 18.0%.
Puntuación sin dormir: 80.93

Población: 595,047.
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 40.8
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 8.10
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.30
Tasa de divorcio: 10.8%
Nivel de estrés: 47.82
Contaminación del ruido: 13.0%.
Puntuación sin dormir: 81.31

Población: 223,170.
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 39.3
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 8.30
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.10
Tasa de divorcio: 12.0%
Nivel de estrés: 50.33
Contaminación del ruido: 11.0%.
Puntuación sin dormir: 81.33

Población: 673,184
Por ciento obteniendo menos de 7 horas de sueño: 36.4
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 9.20
Porcentaje que no tenga suficiente sueño más de la mitad del tiempo: 22.10
Tasa de divorcio: 7.7%
Nivel de estrés: 41.63
Contaminación al ruido: 28.0%.
Puntuación sin dormir: 82.01

Población: 198.541
Por ciento obteniendo menos de 7 horas de sueño: 36.6
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.70
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 20.40
Tasa de divorcio: 13.0%
Nivel de estrés: 45.17
Contaminación del ruido: 14.0%.
Puntuación sin dormir: 82.19

Población: 245,115
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 39.4
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 8.90
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 22.20
Tasa de divorcio: 11.4%
Nivel de estrés: 48.32
Contaminación del ruido: N / A
Puntuación sin dormir: 82.88

Población: 167.319
Por ciento obteniendo menos de 7 horas de sueño: 33.6
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 9.50
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 22.60
Tasa de divorcio: 16.3%
Nivel de estrés: 46.50
Contaminación del ruido: N / A
Puntuación sin dormir: 83.13

Población: 277.173
Por ciento obteniendo menos de 7 horas de sueño: 36.5
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.40
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 20.00
Tasa de divorcio: 13.6%
Nivel de estrés: 46.27
Contaminación del ruido: 20.0%.
Puntuación sin dormir: 83.47

Población: 855,164
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 39.4
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 8.90
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 21.20
Tasa de divorcio: 13.8%
Nivel de estrés: 45.16
Contaminación del ruido: N / A
Puntuación sin dormir: 83.49

Población: 530,706.
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 34.4
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 8.90
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 21.10
Tasa de divorcio: 14.4%
Nivel de estrés: 44.66
Contaminación del ruido: 20.0%.
Puntuación sin dormir: 83.87

Población: 616,261
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 37.6
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 9.00
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 19.10
Tasa de divorcio: 15.3%
Nivel de estrés: 39.00
Contaminación del ruido: 17.0%.
Puntuación sin dormir: 84.00

Población: 179,219
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 41.9
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.60
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 20.40
Tasa de divorcio: 8,6%.
Nivel de estrés: 45.08
Contaminación del ruido: 19.0%.
Puntuación sin dormir: 84.12

Población: 140,489.
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 45.2
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 9.20
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 22.90
Tasa de divorcio: 15.7%
Nivel de estrés: N / A
Contaminación del ruido: 9.0%.
Puntuación sin dormir: 84.45

Población: 652,717
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 39.9
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 8.10
Porcentaje que no tenga suficiente sueño más de la mitad del tiempo: 19.80
Tasa de divorcio: 12.2%
Nivel de estrés: 50.12
Contaminación del ruido: 17.0%.
Puntuación sin dormir: 84.88

Población: 880,619
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 37.9
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.50
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 21.00
Tasa de divorcio: 13.9%
Nivel de estrés: 43.33
Contaminación del ruido: 18.0%.
Puntuación sin dormir: 85.13

Población: 278,508
Por ciento obteniendo menos de 7 horas de sueño: 39.8
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 8.90
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 21.00
Tasa de divorcio: 14.9%
Nivel de estrés: 48.10
Contaminación del ruido: N / A
Puntuación sin dormir: 85.53

Población: 194,920
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 40.3
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 9.00
Porcentaje que no tenga suficiente sueño más de la mitad del tiempo: 21.50
Tasa de divorcio: 12.9%
Nivel de estrés: 51.32
Contaminación del ruido: N / A
Puntuación sin dormir: 85.53

Población: 453,579
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 37
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 7.80
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.00
Tasa de divorcio: 13.8%
Nivel de estrés: 54.54
Contaminación al ruido: 30.0%.
Puntuación sin dormir: 85.54

Población: 377,165
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 37.9
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.40
Porcentaje que no tiene suficiente sueño más de la mitad del tiempo: 20.50
Tasa de divorcio: 13.1%
Nivel de estrés: 45.19
Contaminación del ruido: 24.0%.
Puntuación sin dormir: 85.60

Población: 298,800
Por ciento obteniendo menos de 7 horas de sueño: 38.6
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 9.20
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 20.30
Tasa de divorcio: 12.7%
Nivel de estrés: 50.00
Contaminación del ruido: 14.0%.
Puntuación sin dormir: 86.00

Población: 614,664
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 44.2
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 7.80
Porcentaje que no tenga suficiente sueño más de la mitad del tiempo: 17.70
Tasa de divorcio: 11.0%
Nivel de estrés: 51.12
Contaminación del ruido: 19.0%.
Puntuación sin dormir: 86.03

Población: 614,664
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 44.2
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 7.80
Porcentaje que no tenga suficiente sueño más de la mitad del tiempo: 17.70
Tasa de divorcio: 11.0%
Nivel de estrés: 51.12
Contaminación del ruido: 19.0%.
Puntuación sin dormir: 86.03

Población: 311,404
Por ciento obteniendo menos de 7 horas de sueño: 39
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 9.10
Porcentaje que no tenga suficiente sueño más de la mitad del tiempo: 23.40
Tasa de divorcio: 12.4%
Nivel de estrés: 46.71
Contaminación del ruido: 13.0%.
Puntuación sin dormir: 87.93

Población: 403,090
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 36.3
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 9.40
Porcentaje que no tenga suficiente sueño más de la mitad del tiempo: 23.90
Tasa de divorcio: 15.0%
Nivel de estrés: 47.45
Contaminación del ruido: 12.0%.
Puntuación sin dormir: 88.86

Población: 208,880.
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 42.4
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 8.90
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 22.00
Tasa de divorcio: 10.7%
Nivel de estrés: 51.79
Contaminación del ruido: 14.0%.
Puntaje sin dormir: 89.35

Población: 632,912
Por ciento obteniendo menos de 7 horas de sueño: 39
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 8.30
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 20.40
Tasa de divorcio: 14.9%
Nivel de estrés: 50.63
Contaminación del ruido: 24.0%.
Puntuación sin dormir: 89.56

Población: 860,090
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 40.5
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 9.70
Porcentaje que no tenga suficiente sueño más de la mitad del tiempo: 23.10
Tasa de divorcio: 12.4%
Nivel de estrés: 41.62Noise Contaminación: 16.0%
Puntuación sin dormir: 89.81

Población: 186,239
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 38.3
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 10.00
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 24.10
Tasa de divorcio: 14.0%
Nivel de estrés: 44.12
Contaminación del ruido: 10.0%.
Puntuación sin dormir: 89.93

Población: 197,633.
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 43.7
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.70
Porcentaje que no tenga suficiente sueño más de la mitad del tiempo: 20.20
Tasa de divorcio: 14.4%
Nivel de estrés: 48.51
Contaminación del ruido: 10.0%.
Puntuación sin dormir: 90.33

Población: 256,902
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 43.2
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.50
Porcentaje que no tenga suficiente sueño más de la mitad del tiempo: 22.70
Tasa de divorcio: 16.0%
Nivel de estrés: 48.81
Contaminación del ruido: N / A
Puntuación sin dormir: 91.10

Población: 1,567,872.
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 43.9
MEDIO # DE DÍAS Las personas no duermen en un mes: 9.20
Porcentaje que no tiene suficiente sueño más de la mitad del tiempo: 22.50
Tasa de divorcio: 9.1%
Nivel de estrés: 48.56
Contaminación del ruido: 23.0%.
Puntuación sin dormir: 91.79

Población: 212,157
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 46.5
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.00
Porcentaje que no duerme lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.10
Tasa de divorcio: 15.2%
Nivel de estrés: 53.89
Contaminación del ruido: 15.0%.
Puntuación sin dormir: 93.02

Población: 385,809
Porcentaje de menos de 7 horas de sueño: 45.2
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.70
Porcentaje que no tenga suficiente sueño más de la mitad del tiempo: 20.20
Tasa de divorcio: 14.4%
Nivel de estrés: 55.80
Contaminación del ruido: 12.0%.
Puntuación sin dormir: 94.15

Población: 672,795
Por ciento obteniendo menos de 7 horas de sueño: 50.5
Promedio # de días las personas no duermen en un mes: 8.70
Porcentaje que no tenga suficiente sueño más de la mitad del tiempo: 19.80
Tasa de divorcio: 12.0%
Nivel de estrés: 57.46Noise Contaminación: 16.0%
Puntuación sin dormir: 98.07

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