Good Lifestyle

Si se acerca a 40, prepárese para bombardear por personas ansiosas por decirle cuán grande será la inminente década. Desde la confianza de la confianza hasta mejorar las perspectivas de carrera, las personas les encanta defender las muchas virtudes de los llamados "foresties fabulosos". Sin embargo, la realidad para la mayoría de nosotros es mucho menos rosada.

De hecho, 40 es a menudo el comienzo de una entrega precipitada en nuestra calidad de vida, desde esos dolores y dolores, simplemente no puede temblar a esa sensación incómoda cuando usted es claramente la persona más antigua de una habitación. Si está convencido de que la vida empeora después de los 40, puede que tenga razón, y hemos completado las razones por las que. E incluso si su futuro más de 40 se ve sombrío, aún puede mejorar su juego de moda con estos15 accesorios de estilo asesino que nunca supo que necesitabas.

Esas resacatas que obtuviste a los 20 fueron un dolor que podría resolverse con un medicamento y electrolitos de dolor de cabeza. Para los 30, fueron suficientes para derribarte de tu juego y renunciar a un día de Netflix, observando desde la cama. A los 40 años, las resacas pueden eliminar un fin de semana entero en un swoop, haciéndolo sentir como si te hubieran golpeado por un camión de vodka mientras una vez más jurara el alcohol para siempre.

En sus 20 y 30 años, es probable que un golpe o un músculo tenso lo molesten por un día, pero desapareció tan rápido como llegó. A los 40 años, esos dolores y dolores vienen y, a veces, se pegan durante semanas, o, peor aún, no mejoran en absoluto. Y para formas de aprovechar al máximo ese chequeo, descubraLos 10 secretos para maximizar la visita de cualquier médico..

Esas lindas gafas que compró hace una década ya no son un accesorio a veces a los 40. De hecho, tratar de leer un libro o un menú sin que ahora se haya vuelto cómicamente desafiante. Y sí, esas lentes solo continuarán siendo más gruesas.

Mientras usaste para poder deshacerse de esos círculos oscuros con un punto o dos de corrector, más de 40, incluso el maquillaje tan grueso, es técnicamente clasificado como Spackle no los tocará. Y cuando quieres un futuro más brillante en el horizonte, echa un vistazo aLas 40 mejores maneras de conquistar tus 40s..

¿Recuerdas esos días en que podrías comer una pizza completa para la cena y despertarte a la mañana siguiente sin haber ganado una onza? Sí, no están regresando. Pero eso no significa que necesites rendirte. Todavia puedesHaz tus 40 años tu década más saludable todavía.

Solía ​​ser un shock para su sistema cuando escuchó que alguien te llame "Ma'am" o "Señor". Ahora, escuchar, uno es básicamente, como escuchar a alguien decir tu nombre.

Ocho horas de sueño solían dejarte de ojos brillantes y tupidos. Ahora, incluso si puedes lograr incluso acercarse a esa cantidad de sueño, aún así se despiertas como si solo tuviste unas pocas horas de ojo cerrado. Y cuando estés listo para disfrutar de una mejor noche de descanso, comience con estos20 hábitos nocturnos garantizados para ayudarte a dormir mejor.

Solía ​​poder caminar en prácticamente cualquier tienda y encontrar algo que se vería genial en ti. Ahora, de repente se enfrenta a un laberinto de jeans rasgados, tops de cultivos e intencionalmente franevers llenos de agujeros que se sienten como malos usos de su dinero ganado.

Incluso si tiene un teléfono inteligente en la mano y un trabajo en la informática, tan pronto como llegue a 40, las personas asumirán repentinamente que todos sus conocimientos tecnológicos han salido por la ventana. Intente comprar una nueva computadora portátil y, inmediatamente, será bombardeado con sugerencias sobre cómo hacer que el tipo de letra sea más grande y lecciones en el lugar donde vaya a revisar su correo electrónico.

¿Pensando en tratar de tener una familia en tus 40s? Puede que no sea tan simple como piensas. Mientras su fertilidad comienza a disminuir en sus 30 años, más de 40 años realmente toma una grima. De hecho, solo tienes un 40 a 50 por ciento de las posibilidades de concebir en un año si tienes más de 40 años.

Solías encontrar algunos pelos en tu pincel. Ahora, pasas tu mano a través de tu cabello y terminas con un puñado. De hecho, a los 50 años, el 85 por ciento de los hombres tienen cabello que se está adelgazado significativamente, según elAsociación Americana de Pérdida de Hair.

Tomar una multivitamina solía ser más que suficiente para mantener su cuerpo funcionando como un reloj. Ahora que ha llegado a 40, sin embargo, está tomando un puñado de pastillas todos los días, uno para su piel, uno para su vista, uno para la salud de su corazón, y, por supuesto, ese multivitamínico para rematar.

Lo que solías llamar "líneas finas" ahora son arrugas completas. Peor aún, todos los productos antienvejecimiento en el mundo no los tocan.

¿Demasiado caliente? Tus alergias actúan. ¿Muy frío? Su hombro duele Una vez que hayas llegado a 40, prácticamente cualquier cambio en el clima puede convertir repentinamente a su cuerpo en un lío de dolores y dolores.

¿Aquellos aumentan que solías contar con prácticamente todos los años? Sí, ya no cuentes con ellos. De acuerdo aEscala de pagoLas ganancias de las mujeres tienden a su punto máximo en 39 y las ganancias de los hombres al pico en 48.

Una carrera ocasional solía ser todo lo que necesitas para mantener su cuerpo en forma. Ahora, si no estás trotando 15 millas cada mañana y haciendo crossfit por la noche, ni siquiera puedes presionar tus jeans.

El sexo solía ser una actividad que estarías feliz de hacer cuando y dondequiera que. En sus 40 años, sin embargo, entre la falta de sueño, una libido rezagada, horarios ocupados y los dolores y dolores siempre persistentes, se necesita un poco más de esfuerzo para que las cosas vayan.

Cuando estás en tus 40 años, se siente como encontrar un nuevo cabello gris todos los días. De hecho, unoestudio Revela que el 74 por ciento de las personas entre 45 y 65 tienen más de unos pocos grises.

Hace una década, no sabía la diferencia entre HDL y LDL, y no podías localizar tu brazalete de rotador para salvar tu vida. Hoy, de repente, en necesidad de medicamentos para innumerables partes del cuerpo y otros problemas, nunca sabía que tu cuerpo podría desarrollarse.

¿Crees que tus 40s van a estar libres de esos blues que te plagaron en tus 20 y 30 años? Piensa otra vez. De hecho,investigadores En la Universidad de Warwick y Dartmouth College, encontraron que la depresión tiende a su punto máximo a las 44.

Hace dos décadas, una buena noche en el karaoke o la imagen en el Jumbotron en un juego de béisbol se sentía como oportunidades potenciales para finalmente obtener tu gran descanso. A los 40, lamentablemente, ese barco tienedefinitivamente Navegó.

¿Las adorables pecas que solían saltar la nariz y las mejillas? Sí, solo se llaman "manchas de edad" ahora.

Las arrugas y los puntos de edad no son los únicos problemas de la piel que tiene que esperar en sus 40 años. Una pérdida distinta de elasticidad también significa que las partes de su cuerpo que ni siquiera sabían podrían SAG comenzará a hacer solo eso.

¿Los felices y activos adultos en los comerciales de artritis que todavía están en largos paseos en bicicleta y tomando lecciones de baile, a pesar de su dolor preventivamente debilitante? Podrían ser tus compañeros.

Enciende la radio. Si tiene más de 40 años, las probabilidades son las únicas canciones que reconocerás son las que sus hijos te hacen jugar una y otra vez de Spotify, pero probablemente no pudieras nombrar al artista.

Con tu metabolismo rezagado y esos nuevos pelos grises, toda tu ropa de repente te parece mal. Desafortunadamente, la ropa en la mayoría de las tiendas tampoco parece mejores opciones.

Su rutina de maquillaje, de repente, se vuelve a salir de la pregunta cuando estás en tus 40s. Ese delineador de ojos alados enfatiza los pies de su cuervo, las fundaciones minerales se asientan en sus líneas finas, y la configuración de polvos se parece a la maquillaje de panqueques en su piel repentinamente seca.

"De mediana edad" solía parecer un término tan aterrador para ti. Ahora, cuando escuchas a alguien hablar de personas de mediana edad, están hablando de la gente de su edad, o más joven.

Mira a tu alrededor la próxima vez que salgas a tu bar favorito. Si te das cuenta de que eres una década sólida más antigua que la mayoría de los otros clientes, se dobla: esto va a seguir sucediendo mucho.

Puede parecer que la pérdida de audición le sucede a las personas mayores que usted, pero las probabilidades estarán experimentando algunas para cuando esté en sus 40 años. De hecho, según elInstitutos Nacionales de Salud, El 30 por ciento de las mujeres y el 32 por ciento de los hombres comienzan a experimentar la pérdida de audición entre 40 y 59. O, por supuesto, también podría desarrollar la hiperensibilidad al sonido que parece plagar a muchos adultos mayores y, de repente, se convierte en ese tipo que siempre está preguntando DJS para rechazar un poco.

¿Esos días de dormir? Puedes besarlos adiós. Cuanto más antiguo obtiene, los anteriores sus despertadores tienden a ser, sin importar a qué hora tengas que dormir la noche anterior.

¿Crees que las crisis de la vida media son solo excusas para comprar autos deportivos? Piensa otra vez. Cuando llegue a los 40s, no se sorprenda si se haya decidido a la decisión que haya realizado, de su trabajo a su elección para no casarse con su novia universitaria, de repente, se siente como una devastable.

Si eres una mujer de más de 40 años y estás saliendo con alguien, incluso cinco años más joven, a la que oficialmente se le cobrará a un puma. Incluso si solo vas a una cita con un tipo más joven, la etiqueta se adhirará durante años.

¿Una de las cosas más molestas de tener más de 40? Tu espalda duele. No es un poco, no ocasionalmente, pero todo el tiempo, y mucho.

Triste, aunque puede ser, cuando estás en tus 40 años, es probable que conoces a alguien que murió. Y cuando tus amigos o miembros de la familia obtienen enfermedades graves, siempre estás un poco preocupado, es posible que no se recuperen de ellos.

Usted solía ir al médico una vez al año para una rutina física. Ahora, sientes que estás allí prácticamente todos los días para algo u otro, gracias a la lista de lavandería de las enfermedades que parecen estar aflictiéndote fuera del azul.

En tus 40 años, las probabilidades son los únicos lugares que estás brotando mucho que el cabello nuevo es bastante raro. Hola, pelo trasero, pelo de punta, pelo de nariz y cabello para el oído, ¿cómo se supone que debemos lidiar con usted nuevamente?

Hay pocos momentos en una vida de 40 años más deprimentes que encender la radio y darse cuenta de que una de tus canciones favoritas está jugando en la estación de Oldies. Eso es correcto: el príncipe suena como se fechó a tus hijos, ya que los hermanos everly te hicieron creciendo.

Solía ​​poder hacer poco más que salpicar un poco de agua fría en tu cara antes de ir a trabajar por la mañana o entrar en la cama por la noche. Ahora, su rutina de cuidado de la piel implica una larga lista de productos, desde tóner hasta crema de cuello, todos los cuales necesita para mantener cualquier apariencia de normalidad.

¿Quizás lo peor de estar en tus 40s? El hecho de que 50 están a pocos años de distancia. Si giran 40 golpes, te gusta un montón de ladrillos, solo esperas. Y si quieres una inspiración para entrar en la próxima década, buscando y sentirse bien, echa un vistazo a estos50 increíbles cuerpos de más de 40.

Para descubrir más secretos secretos sobre vivir su mejor vida,haga clic aquíPara inscribirse en nuestro boletín diario gratuito.!