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Hasta ahora, este verano se está convirtiendo en seruno caliente. Y si la humedad opresiva y las temperaturas de abrasoras lo han estado haciendo sentir de manera excesiva y se preocupan, no se preocupe, no se preocupe, no está solo. Y tienes ciencia de tu lado. Aestudio reciente por el Harvard T.H. Escuela de Salud Pública de Chan, publicada en la revista.Medicina de planos, ha encontrado evidencia de que indica que las habilidades cognitivas de las personas están disminuyendo por calor extremo.

Los investigadores pidieron a 24 estudiantes que vivían en dormitorios con aire acondicionado y 20 que vivían en las personas sin AC para tomar una serie de pruebas cognitivas durante una ola de calor, y encontraron que aquellos sin el respiro de la CA se desempeñaron peor en las pruebas. Específicamente, los estudiantes de edificios sin CA experimentaron 13.4 por ciento más tiempo de reacción en las pruebas de color-palabra, y 13.3 por ciento más bajos puntajes de prueba de suma / resta. No solo las respuestas de quienes vivían en los dormitorios equipados con AC son más precisos, pero también pudieron completar las pruebas más rápido.

El estudio es único porque se centró en la forma en que el calor extremo afecta las habilidades cognitivas de la persona sana y saludable.

"La mayoría de las investigaciones sobre los efectos de salud del calor se han realizado en poblaciones vulnerables, como las personas mayores, creando la percepción de que la población general no está en riesgo de las ondas de calor"Jose Guillermo Cedeño-Laurent, investigadora en la escuela de Harvard Chan y al autor del estudio,dijo. "Para abordar este punto ciego, estudiamos a los estudiantes sanos que viven en dormitorios como una intervención natural durante una ola de calor en Boston. Sabiendo cuáles son los riesgos en diferentes poblaciones, es crítico considerando que en muchas ciudades, como Boston, el número de ondas de calor. Se proyecta que aumenta debido al cambio climático ".

El estudio también fue único, ya que la mayoría de las investigaciones sobre este tema se centran en las temperaturas al aire libre. Dado queLos estadounidenses pasan aproximadamente el 90 por ciento de su tiempo en interiores., es crucial considerar el impacto del clima dentro de nuestros propios hogares.

Cuando se trata de hacer ejercicio, el clima cálido puede tener ciertosBeneficios de pérdida de peso, siempre que se mantenga mucho hidratado mientras se resuelve. Sin embargo, cuando se trata de dormir.Varios estudios Han encontrado que las temperaturas más frías dan como resultado una mejor noche de descanso. Y, como todos sabemos a todos,Durmiendo afecta a todo De tus niveles de energía atu peso a su capacidad para funcionar.

Mientras que la solución ideal para una onda de calor es un AC, las personas que tienen problemas para pensar directamente durante una ola de calor también pueden considerar tomar una siesta bien cronometrada, ya que un cuerpo de investigación creciente muestra que la siesta puede darle al cerebro un impulso de restauración real . Y por más sobre eso, aprende por quéLa ciencia dice que esta es la longitud de una siesta perfecta..

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