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Una de las quejas más comunes entre la gente recién soltera es que desearían haber salido de su antiguorelación cuanto antes. ¿Por qué? Bueno elSignos de una relación deterioro. Por lo general, son abundantes, pero la gente generalmente no sabe qué buscar. (Ya sea o no quieren admitir el hecho de que unaLa ruptura podría estar en el horizonte.) De en marcha más fechas de grupo que solo aquellos a uno de ustedes que decide que no vaya a la terapia de las parejas, hay muchas veces que la escritura está en la pared, siempre y cuando esté lo suficientemente presente como para buscarlo. .

Recuerde: llegar al final de una relación no siempre es algo malo.Al igual que romper una banda, a menudo es mejor simplemente obtener la ruptura con, en lugar de retrasar lo inevitable. Adelante, los terapeutas de relaciones derraman los signos principales que se acabó una relación. Si nota más de algunos de estos en su propia relación, podría ser el momento de reflexionar seriamente por qué está realmente con su pareja.

1. De repente se pasan más tiempo con su familia y amigos.

Uno de losBanderas rojas mayores ¿Que tu pareja está a punto de visitar? "Notas que están gastando menos tiempo con usted y dedicando más tiempo a la familia y los amigos", diceRhonda milrad, lcsw, terapeuta de relaciones y fundador de la comunidad de relaciones en líneaRelación. "Están poniendo más energía y tiempo en otras relaciones en su círculo interno ".

Por supuesto, si te das cuenta.tú mismoHaciendo esto, también puede ser un encabezado que se siente menos conectado con su pareja que antes.

2. Ambos se han vuelto extremadamente agradables.

Esto podría parecer algo bueno, pero puede indicar que uno o ambas partes en una relación ya no se preocupan lo suficiente como para bajar el pie. "La lucha es realmente disminuida y la negociación ya no es necesario porque la persona o la pareja acaba de hacer", explicaRose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, un psicoterapeuta y dueño deBalance mental. "Ellos han optado por someterse al hecho de que desean salir de la relación, por lo que su indiferencia se muestra como agradable. La mayoría de las parejas necesitan negociar o discutir temas, no necesariamente discutir o discutir, pero al menos tener una discusión. Ser agradable es genial Pero, pero cuando su pareja o la pareja siempre es agradable e indiferente, la chispa se ha ido claramente y la lucha para quedarse en la relación se ha ido ".

3. Cuando sucede algo importante, no son la primera persona que le dices.

Cuando obtiene una promoción, pierde un gran cliente, o gana su Liga de Fútbol de Fantasía, ¿quién es la primera persona que le dice? "Si alguien viene ante su pareja en compartir noticias buenas o malas, ya no son su confidente primario, su amigo más cercano", explicaRosalind Sedacca, CLC, un entrenador de citas y relaciones y autor de99 cosas que las mujeres desearían que supieran antes de salir después de 40, 50 y sí, 60!Con el tiempo, eso evoluciona en una relación más fuerte con otros, y un enlace debilitado a su pareja.

4. Tu aburrimiento hace eco fuera de tu relación.

Estás aburrido, no solo en tu relación, sino contodo. "Muchas personas reportan el aburrimiento como una de las señales reveladoras, una relación está en problemas", diceDenise limongello, LMSW, un psicoterapeuta con sede en Nueva York. "Si te sientes aburrido, no solo con tu pareja, sino con la vida en general, podría significar que ya no estás en la relación correcta".

Por ejemplo, si nunca tiene algo interesante que decir cuando sus amigos y familiares preguntan cómo está, eso habla volúmenes sobre cómo se siente con respecto a su vida. "Si a menudo sientes que no tienes nada que decir ni informar a otros sobre cuándo en los entornos sociales, podría significar que no está especialmente disfrutando de la vida en su relación actual".

5. Siempre tienes que repetirte.

O viceversa. "Hacer que su otra persona se repita una y otra vez, indique nuevamente que su interés y pasión están disminuyendo", diceRori sassoon, Experto de Relaciones y CEO de VIP Servicio de MatchMakingPodero de platino. "Esto hace que parezca que no le está prestando atención y, por lo tanto, no le importa lo que tienen que decir". Si te encuentras haciendo esto a menudo, o te das cuenta de queestásEl que se repite todo el tiempo, puede ser una señal de que uno de ustedes ya no está a bordo con la relación.

6. Ya no estás haciendo "tus" actividades juntas.

"Cada pareja cae en rituales o hábitos que se convierten en su" cosa ", diceCaitlin Bergstein, un matchmaker basado en Boston conRegla de tres días. Por ejemplo, observando un cierto programa de televisión juntos o haciendo tacos todos los martes. "Cuando una persona comienza a resaltar esos planes o hacerlos por su cuenta, podría ser una señal de que la relación está llegando a su fin".

7. Uno o ambos no irán a la terapia

Si las cosas no van bien en su relación, y usted o su pareja han vetado terapia, este es un indicador importante de que las cosas probablemente no van a funcionar, diceChristie Tcharkhoutian, un matrimonio con licencia y terapeuta familiar y un matchmaker profesional con una regla de tres días en Los Ángeles.

"Si su dinámica es tóxica y su pareja no quiere intentar resolverlo, entonces esa es una gran señal de que la relación puede ser terminada. Es similar a cuándo está conduciendo un automóvil y la advertencia de emergencia que tiene un piso. El neumático se apaga. Si sigues ignorándolo y nunca se termina para cambiar el neumático, su automóvil va a salir de la carretera y perderá el control. De la misma manera, la insatisfacción en la relación y la dinámica saludable son su señal de advertencia para su relación Si no se detiene y obtiene ayuda a través de la terapia, su relación se va a salir de la pista ".

8. estás evitando ir a casa

"Cualquier situación de vida problemática puede llevar a las personas a mantenerse fuera más tarde de lo habitual para evitar las interacciones con la persona con la que viven", explica Limongello. "Si usted y su pareja viven juntos, y sin embargo, se encuentre en busca de excusas para mantenerse fuera, puede estar evitando el hecho de que su relación está en peligro. Si te quedas fuera más tarde de lo habitual, no subestimes la Posible significado detrás de este comportamiento. Podría significar que su relación se ha agriado y no está listo para enfrentarlo ".

9. Te sientes solo incluso cuando estás juntos.

Sentirse como si fueras bastante por tu cuenta, incluso cuando pases tiempo con tu S.O.? "Esta es la mayor preocupación que veo con las parejas que vienen a verme", diceIrina Baechle, Lcsw, un terapeuta de relación y entrenador. "Están físicamente juntos, pero emocionalmente se sienten solos y desconectados. Es un suspiro silencioso que, lamentablemente, la relación se dirige al sur, a menos que se comuniquen con la ayuda profesional".

10. Te estás preguntando si puedes hacerlo mejor.

"La gente evoluciona y cambia y crece. Esto es inevitable", señalaLisa concepcion, Citas profesionales certificadas y expertos de transformación de relaciones y fundadores deEntrenamiento de LoveQuest. "Esa gran persona que conociste hace dos años fue excelente basado en quién estabas. Puede que no estuvieras creciendo al mismo ritmo. Tal vez estén en una zona de confort. Son una buena persona y tienes amor por ellos, pero allí ¿Están pensamientos de 'dónde va esto?' O, '¿Tengo muchas ganas de esto?' Cuando esas preguntas comienzan a aparecer, es tu interior que te muera en otro lugar ".

11. Pasas más tiempo con tus hijos que con tu pareja.

Si se encuentra gastando mucho más tiempo con sus hijos que con su pareja, podría ser una señal de que usted (o) está buscando una salida. "Esta persona o pareja está tratando de probar el papel de un padre soltero, o simplemente no tiene la opción de que el otro padre no se encuentra la mayoría de los días", dice Lawrence.

12. No te besan como ellos lo dicen.

"Pueden pagar el servicio de labios a un beso, un picotón rápido o un intento impersonal de besarse, pero si no es como solía ser y no hay pasión en esa experiencia, la pasión también es absorbida de su relación", explica Sedacca . "Se acabó en el sentido romántico; eres compañero de cuarto y no alma gemelas por más tiempo".

13. Has ganado peso

Sí, en serio. "Los cambios en el peso hacia arriba o hacia abajo, a menudo pueden indicar la disregulación emocional", explica Limongello. "Si observa que su ropa no está ajustando la forma en que solían hacerlo, podría ser un buen momento para verse contigo mismo sobre su bienestar general y su satisfacción general con su situación actual, especialmente su relación".

14. Evitas pasar tiempo solo juntos.

"Tal vez su relación se haya estado deteriorando por un tiempo y usted reconoce que rara vez pasas tiempo juntos, solo los dos. Esto podría ser una señal de que su relación no está en un gran lugar", dice Tcharkhoutian. "Si la intimidad y la vínculo, una vez compartidos, ahora se llena con el tiempo con amigos o tiempo mutuos, su relación puede dirigirse en diferentes direcciones y es solo una relación fuera de conveniencia en lugar de fuera del deseo".

15. Notas que sus fallas son más a menudo que sus fortalezas.

Cuando estás enamorado de alguien, tiendes a ver lo bueno en ellos más fácilmente que lo malo. "Si pierdes de vista todas las cualidades positivas que te hicieron interesadas en su pareja en primer lugar, podría ser una señal de que las cosas se dirigen al sur", dice Bergstein. "Puede que no siempre sea obvio que solo está viendo las fallas de su pareja, pero un signo revelador es cómo habla de su pareja a sus amigos. Si está luchando para decir algo positivo sobre su pareja y descubra que habla mal o mal Buceando a los demás, es probable que sea el momento de terminar la relación ".

16. Ya no estás hablando del futuro.

"Las parejas en la época del romance discuten el futuro con entusiasmo", diceCarmel jones, un consejero de sexo y relaciones. Discuten regularmente cosas como las siguientes en sus carreras, donde quieren vivir, y si quieren o no tener hijos. "Mirar hacia el futuro es una relación vital". Cuando la charla del futuro se desvanece, esto suele ser una indicación de que la relación se dirige al sur ".

17. Algo está arriba con tu vida sexual.

Los cambios en el dormitorio no son siempre una sentencia de muerte, pero en combinación con otros factores, pueden significar que algo no está bien. Tal vez "ya no estás teniendo relaciones sexuales, y temes incluso de pensarlo. Porque el sexo es mucho más que solo una relación física", señala Baechle. "Permite a los socios ser vulnerables y emocionalmente abiertos entre sí, que es la base de cualquier relación".

18. Estás perdiendo el pelo

Para ser justos, esto podría ser causado por una gran cantidad de cosas, pero podría ser una señal de que su relación ha terminado, y que podría estar causándole más daño que bien. "Los estudios muestran que la pérdida de cabello puede ser un indicador líder de niveles elevados de estrés", señala Limongello. "La gente puede perder su cabello por una multitud de razones, una relación con problemas puede ser uno de ellos. Si está experimentando la pérdida de cabello, puede ser una idea extremadamente buena para evaluar todos los aspectos de su estilo de vida".

19. Solo vas a ir a las fechas de grupo.

Aunque es una de las señales más sutiles que ha terminado una relación "fechas de grupo A costa de las fechas individuales, indican un nivel peligroso de distancia emocional y podría ser una señal de que usted o su pareja quieren eliminar la relación ", dice Jones". Mientras que sale con otras parejas puede ser divertido y Actividad saludable, es letal a la relación si reemplaza completamente las fechas tradicionales ".

20. Tu intestino le está diciendo que algo está arriba

"Su cuerpo puede registrarse en que algo está fuera de tiempo antes de que su cerebro lo reconozca", dice Milrad. "Puedes sentirlo en el estado de ánimo o el lenguaje corporal de la otra persona, aunque no se ha producido nada y no han dicho nada. Sin embargo, usted recoja algo y tenga una corazonada o un instinto de que algo está pasando entre los dos de ti." A largo plazo, es probable que sea mejor escuchar esa voz y hacer algo al respecto en lugar de apagarlo.

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