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Para ser claros: a pesar de lo que ROM-COM y el titular anterior podrían implicar, el romance no es simple. De hecho, no hay fórmula, solución o movimiento seguro que lo hará digno de una letra de Lutero Vandross. Esto se debe a que el romance depende de tantos factores, desde su estado de relación (¡está cortejando o se siente cómodo?) A todas las demás cosas internas que traiga a una relación, una cita, o cualquier momento en el tiempo. Y eso ni siquiera incluye los factores como la autoestima y la confianza que influyen en cómo damos y recibimos gestos románticos a lo largo de nuestras vidas.

A pesar de las complejidades del romance, eso no significa que no pueda mejorar su arsenal amoroso con su pareja. Después de todo, ¿no es todo el punto para bailar con tu amada a través de la vida en sincronización, muy juntos, y tal vez incluso un poco sudoroso, también? Así que sigue leyendo, y aprende a levantar el nivel de romance a través del techo. Y para obtener más consejos increíbles, sabe qué evitar con el40 consejos de relaciones que son realmente terribles.

Los abrazos y los besos deben tener energía, dice el Dr. Jessica O'Reilly, anfitrión del podcast @SexWithDrjess. "Usa la energía y el entusiasmo de tu perro como inspiración", dice ella. "Cuando un perro te saluda con una cola y afecto de desplazamiento, calma tus nervios y te hace sentir amado".

Dispara a los viejos "ojos del corazón" a la mitad del día.

Un post de Instagram favorito de los dos, impreso y enmarcado.

Tome 60 segundos todos los días para hacer algo que hace que su pareja se sienta importante, dice O'Reilly. Eso puede ser cualquier cosa, por hacer su té para calentar el auto para limpiar una pantalla de laptop. "Los pequeños favores empaquetan un enorme golpe en términos de mantener la conexión", dice ella. "Cuando los haces sentir importantes, se benefician de un aumento en la serotonina, lo que puede ayudarlo a encender la pasión en la relación". Y si todavía estás en el mercado, conoce el40 mejores consejos de citas para hombres mayores de 40 años.

Diga Gracias por las cosas que da por sentado, como las compras de comestibles o cualquier tipo de responsabilidades de carrera, dice O'Reilly. Reduce el resentimiento y aumenta la armonía, dice ella.

Al cuello.

Salude a su pareja saliendo de la ducha con una toalla que acaba de sacar de la secadora.

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AVA CADELL, PH.D., Autor de Neurolovocología: El poder del amor y el sexo consciente, recomienda una ensalada de frutas como el plato de ir a. "Sé que suena simple", dice ella, "pero una vez que estás de pie, cortando a los jugosos mangos, melocotones, naranjas, ciruelas y albaricoques, no pasará mucho tiempo hasta que se alimenten de la fruta suculenta. " Y también: conocer el17 peores cosas que un hombre puede decirle a una mujer.

El sofocador puede trabajar para la mantequilla, la salsa y la marinara, pero no para las relaciones. Solo el tiempo hace un mejor tiempo juntos.

"Te ves ..."

"Te extraño."

"¿Quieres bailar?"

"¿Quieres [otro verbo]?"

"Creo."

"DILLY DILLY".

La noche de la noche para las parejas a largo plazo debe usar estrategias de parejas a corto plazo: intentar algo nuevo cada vez. Los estudios muestran que la novedad es buena para el romance. Puede ser tan simple como conducir a través de la ciudad para cenar para alejarse de los lugares de rutina o de las salidas más elaboradas como hacer algún tipo de retiro de fin de semana que se centra en algo como cocinar o yoga. Para más inspiración, echa un vistazo a la40 mejores ideas de fechas si tienes más de 40.

Se refiere a la toma de decisiones, la comida, el amor.

La investigación muestra que al comunicarse con un compañero, debe hacer cinco comentarios positivos para cada negativo, dice Sadie Leder Leder, Ph.D., profesor asociado en High Point University que estudia relaciones románticas.

Un guiño solo es efectivo si se trata de manera moderativa y selectiva.

La investigación muestra que aquellos que hacen algo altruista fuera de la relación tienen una mejor conexión.

Las notas de amor son buenas. Lo siento, las notas son mejores.

Trate las buenas noticias de su pareja de la forma en que lo haría un evento deportivo. Un estudio en elRevista de personalidad y psicología social. Encontró una mejor satisfacción de la relación cuando una persona estaba muy entusiasmada con las buenas noticias de su pareja. Y para obtener más consejos increíbles, aprenda cómo50 hombres famosos se desvanecieron las mujeres de sus sueños.

Ping pong.

Un estudio de la Universidad de Baylor encontró una menor satisfacción de la relación cuando las parejas percibieron a sus compañeros eligiendo sus teléfonos sobre ellos.

Cliché que no se desprende como uno: vino, pizza y una película. Cliché que hace: animales de peluche de 4 pies de altura.

Postre. El mando a distancia. Laps.

Cepillos de dientes Oficinas. Sub-tweets sobre tu relación.

Si es logísticamente posible, Carpool de forma tan a menudo. Es una oportunidad para ponerse al día y disminuir la velocidad en un horario de lo contrario.

Caminata un poco más. Húlte un poco menos.

Varíe de lo que tan, tan, tan ligero para amar, el amor, usted apretado.

Las velas pueden traer diferentes aromas a su hogar, pero puede hacer que los olores sean aún más personales al tomar un viaje a un mercado de especias o hierbas y elegir a ambos, dice Cadell. Combínalos para hacer un cuenco personalizado de aromas para el dormitorio.

Observe algo que nunca se notará.

No necesitas ganar cada desacuerdo. La voluntad de sacrificarse es un gran componente de aumentar la conexión en una relación, dice el élder.

Desvestirse de manera lenta y silenciosa, Cadell sugiere. Mirar. Escucha. Esperar.

Sintonice para los consejos actuales de cumpleaños a partir de 180 días, no 180 minutos.

WordPlay es el juego previo.

Un estudio reciente mostró que tanto la relación como la satisfacción sexual aumentaron cuando se gastó tanto tiempo como se acercó entre sí después del sexo, ya que fue de antemano.

Cuando te tintinean las gafas, di algo corto, di algo específico, di algo astuto. "Por ayudar a nuestra hija con su proyecto de historia" Trumps "Highs".

Pregunte más de lo que respondes.

Una de las formas favoritas de Cadell de endulzar el sexo es un juego con miel, su cuerpo y con los ojos vendados.

Afeitar sus piernas. Afeitar su rostro El agua caliente, la espuma, el vapor, la piel y los objetos afilados hacen un cóctel de confianza y sensualidad.

Especialmente en el momento más vulnerable, dice Cadell. "Incluso más sexy que ver es sentir realmente que usted está siendo visto", dice ella.

Vacaciones, incluso por una noche, puede comenzar el sistema a fuego lento. Vacaciones, si involucran trajes de baño y cuerpos de agua, elevan la temperatura para hervir.

El uso más subestimado de su propia lengua: mordiéndola.

Recordar un aniversario de bodas es un dado. Recordando un aniversario más sigiloso: una primera cita, una primera vista, es dorada.

Las personas con un alto informe de autoestima que tienen niveles más altos de conexión, dice Elder. Parte de eso proviene de sentimientos de amor incondicional, el tipo que los padres dan a los niños, dice ella. Eso no significa que no puedas tener conflicto, pero el perdón muestra que las relaciones son menos frágiles.

Envíe un enlace de historia apropiado a su socio con la línea de asunto "me recordó".

Y no como una tarea. Es un momento para vincularse, un tiempo para charlar, y un momento de literal y metafóricamente, demostrar que está dispuesto a ser el que limpie la mierda.

Una noche a la semana, ayudarse mutuamente se extiende antes de acostarse.

A los otros círculos: amigos, familiares, compañeros de trabajo, incluso si se mezclan como OJ y pasta de dientes.

Logros tanto como, si no más que las apariencias.

Cuando nadie esta mirando Cuando todos están mirando.

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