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El cuerpo humano es una cosa impresionante. Sin claves externos, sabe cómo temblar, sudor, respirar, masticar, tragar, digerir, curar, descansar, hacer circular sangre, formular pensamientos y, bueno, aproximadamente un millón de cosas. El cuerpo humano, para poner otra forma, es una colección de cálculos de minutos, acumulados mayores de 50,000 años y se afilia en la supercomputadora biológica que es hoy.

Pero a veces el cuerpo humano es demasiado avanzado para su propio bien. A veces, ese código interno lo obligará a hacer cosas sin quequiera que se realice. Y otras veces aún, llegará tan lejos para hacer lo preciso opuesto a lo que quieres. (¿Alguna vez te has sentido físicamente enfermo cuando estabas triste? ¿Intenté enfocarte e inadvertidamente se distraía aún más?Probado¿color? Sí, ese tipo de cosas.)

Aquí, para aliviar cualquier preocupación que pueda sentir cuando estos eventos bajan, son las 30 maneras más comunes que su cuerpo lo engañe y trabaja en su contra, cada día. Y para más anomalías de anatomía, echa un vistazo a la50 mensajes secretos que su cuerpo está tratando de decirle.

Sus sentidos interactúan de manera sorprendente, a veces mejorando sus experiencias del mundo. Pero otras veces, también pueden engañarte. Ese es el caso del efecto McGurk, en el que ver algo puede llevarlo a escuchar el mismo audio de manera diferente. Por ejemplo,en un estudio Donde se jugó a la gente de audio de la frase: "Él tiene su arranque", tenían más probabilidades de escuchar "él va a disparar" cuando se le muestra un video de un hombre que persigue a una mujer al mismo tiempo.

Así como la vista nos engaña sobre lo que escuchamos, puede hacer lo mismo con lo que sabemos. Si algo "se ve", ya que va a probar una forma particular, es más probable que lo pruebemos de esa manera. Por ejemplo, un estudio de los entusiastas del vino descubrió que los conocedores usaban términos muy diferentes para describir el sabor de un vino blanco y elexactamente el mismo vino Eso fue de color rojo. Y para aprender más verdades encerradas en su biología, echa un vistazo a la15 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando no duermes lo suficiente.

El color también puede afectar la forma en que experimentamos la temperatura. Por ejemplo, cuando los sujetos en un experimento.fueron sirvieron las mismas bebidas En diferentes recipientes de colores, percibieron el líquido en recipientes rojos y amarillos como más calurosos que el líquido en contenedores azules y verdes. Loco, ¿verdad?

Mientras conducía, tendemos a borrar imágenes en nuestra periferia, en un fenómeno conocido como "ceguera inducida por movimiento". Se cree que crece fuera del intento del cerebro por descartar información sin importancia, centrándose, digamos, en la carretera en frente en lugar de peatones en la acera o en los escaparates que pasan. Cuanto más tiempo nos fijamos en un objeto frente a nosotros, más probable es que no veamos objetos en nuestra visión periférica. Y si tiene curiosidad donde este fenómeno podría atacar más a menudo, echa un vistazo a laLa carretera más concurrida de cada estado.

Esto es raro, pero en realidad podemos olvidar dónde se fue a nuestra extremidad real cuando está oculta a la vista y una falsa puesta en su lugar. Por ejemplo, eneste video, una mujer se muestra una mano de goma falsa junto a su real, que ha sido oculta. Cuando ambas manos se tocan al mismo tiempo, piensa que la falsa es la suya. En estudios, la temperatura de la mano incluso caerá a medida que el cerebro "se olvida" sobre el real.

Para aquellos que realmente han perdido las extremidades, existe el fenómeno extraño pero mejor conocido del síndrome de la extremidad fantasma, en la que todavía sienten dolor, presión u otras sensaciones en una parte del cuerpo que ya no está allí.

Nos gustaría imaginar que vemos el mundo a través de una lente objetiva y puede confiar en lo que vemos. Pero los investigadores han encontrado que, de hecho, la forma en que nos sentimos tienden a filtrar la forma en que interpretamos el mundo, que pueden ser "vasos de color rosa" o un "vidrio medio vacío" o basado en otros sentimientos de miedo, sorpresa, o hambre. Los psicólogos llaman a esto "afecta la heurística"Y es una forma en que nuestro cerebro filtra la información para tomar decisiones rápidamente, pero a menudo puede pasar por alto mucho que está justo frente a nuestros ojos. Y para ver más mensajes ocultos, verLo que le pasa a tu cuerpo en un avión.

El mismo objeto exacto puede aparecer más grande o menor, dependiendo del contexto que lo rodea. (Ese mensaje en los espejos de su automóvil es un ejemplo cotidiano de esto). Este fue el descubrimiento del psicólogo italiano Mario Ponzo, después de quien se nombra este fenómeno, la ilusión de Ponzo. Un ejemplo clásico esÉste, en el que la línea amarilla idéntica se ve más grande o más pequeña, dependiendo de dónde se sienta con respecto a otras formas geométricas.

Si bien la angustia es principalmente una experiencia emocional, nuestro cuerpo realmente lo siente. Como Ethan Kross del laboratorio de emoción y autocontrol de la Universidad de Michigan.decirEl Washington Post"Un rechazo social secuestra la parte de nuestro cerebro que señala el dolor de decir: 'Oye, esta es una situación realmente seria', porque solo como dolor físico, las consecuencias podrían estar allí". Es una respuesta física que nos está alertando para evitar ese tipo de dolor emocional.

La "teoría del proceso irónico" sostiene que intentar deliberadamente suprimir ciertos pensamientos nos hace más propensos a pensarlos. A medida que va el ejemplo clásico, si nos decimos que no pensáramos en un elefante rosado o un oso blanco, eso es lo que se acerca a nuestra mente.

Similar a pensar en cosas que estamos tratando de suprimir, tratar de enfocarse tiende a resultar en nuestra mente deambular. Esto es especialmente cierto al cambiar entre diferentes tareas, creando lo que se conoce como "residuo de atención. "Esta condición fue descrita por Sophie Leroy, profesor asistente de negocios en la Universidad de Washington,paraTiempo Por aquí: "Digamos que trabajo en un proyecto hasta que tenga una reunión. Puedo estar en la reunión, pero mi cerebro todavía está tratando de encontrar el cierre en ese proyecto en el que estaba trabajando, por lo que las preguntas y las ruminaciones sobre ese proyecto están interfiriendo. con mi capacidad de concentrarte ".

Además, los practicantes de meditación conocen este sentimiento demasiado bien. Cuando quieras enfocarte, tu mente se vaga. Cuando dejas que tu mente vaga, se enfoca. ¡Muy frustrante!

En otro ejemplo de cómo un sentido puede equivocarse mal, la investigación ha encontrado que el sonido puede cambiar la forma en que algo estamos comiendo gustos. Por ejemplo, cuando el fondoEl ruido es alto, Puede ser difícil para los individuos determinar con precisión qué tan dulces o salados que están comiendo pueden ser.

Incluso cuando se convence de patear un mal hábito, o tratar de adoptar una buena, a veces su cuerpo tiene otras ideas. Eso es más obvio al iniciar una dieta. Puede cortar alimentos altos en grasa y carbohidratos sestres, solo para sentirse ansiosos, infelices y ansiosos por comer las cosas que sabes que es malo para usted. Los científicos han encontrado que cambiar de una dieta alta a baja en grasa en grasa resultados enEfectos similares a medida que la retirada de las drogas. En los ratones, una lección que también se puede aplicar a las personas. Y si necesita ayuda para romper cualquier hábito, aprenda el40 formas respaldadas por la ciencia de patear viejos hábitos.

Eso lleva a cabo una de las formas crueles de que los cuerpos pueden engañar a sus dueños, retiro de drogas. Aunque una persona puede estar lastimando con cocaína, heroína o simplemente alcohol, cortándola de su comportamiento no es simplemente difícil debido a su dependencia mental, sino de cómo reacciona su cuerpo a estar sin ella. De los síntomas similares a la gripe a los temblores a las convulsiones, un cuerpo puede reaccionar enmaneras extremas Cuando las sustancias controladas están acostumbradas a recibir se cortan, convincentes a su propietario para continuar haciendo cosas, saben que no deberían.

Mientras que algunas personas que hacen dieta podrían haber saltado una comida sería una forma efectiva de reducir las calorías, de hecho, se ha encontrado que tiene el efecto opuesto, ya que su cuerpo lo convence de que está hambriento y necesita comer incluso más que usted. regularmente lo haría.Un estudio de ratones Eso comparó aquellos que comieron comida solo una vez al día y otro grupo que comió continuamente, encontró que el primero en realidad se puso de peso a largo plazo.

Mientras recortes en los carbohidratos (o cortándolos completamente) es una forma confiable de perder peso a corto plazo, puede ser contraproducente tan pronto como los carbohidratos se vuelvan a la dieta. Cuando los cortas, su cuerpo reaccionará con una caída en energía y nivel de azúcar en la sangre baja, lo que lo conducirá para devolverle algunos carbohidratos a su dieta, y ver a su cuerpo empacar inmediatamente más libras.

Otra forma cruel Nuestro cuerpo puede superar nuestros esfuerzos de dieta es la forma en que reacciona a nuestra dieta para beber soda. Mientras bebía bebidas sin calorías, parecería una alternativa saludable a las bebidas azucaradas habituales, de hecho, la dieta, el consumo de soda se ha relacionado con la obesidad. Esto puede ser porque los edulcorantes artificiales.disparar el cuerpo Para esperar calorías de lo dulce y cuando no lo reciba, le indica que encuentre esas calorías en otros lugares (asaltando el cajón de bocadillos o ordenando un postre que no necesita).

Al igual que Diet Sodas, podemos hacer todo lo posible para superar a nuestro cuerpo con alimentos sin grasa, pero puede encontrar una manera de que comamos grasa de todos modos. La investigación ha encontrado que los sujetos que comieron productos lácteos no o bajos en grasa terminaron comiendo más carbohidratos durante todo el día que aquellos que solo comían productos lácteos enteros.

Tratando de cambiar los hábitos de salud puede ser unExperiencia emocionalmente agotadora. Los investigadores en MIT descubrieron que los carbohidratos no solo dan una energía corporal, sino que estimulan la producción de serotonina, lo que ayuda a explicar por qué su cuerpo lo convence de que ordene esa galleta de chispas de chocolate extra. Cuando no mantienes un cierto nivel de carbohidratos, puedes encontrarte en un estado de ánimo podrido.

Es posible que tenga una larga lista de artículos para hacer "solicitar un mejor trabajo" o "Mire en mudarse a una nueva ciudad" o "Escriba la gran novela americana", pero de alguna manera, estos objetivos a más largo plazo se sientan al margen de los recados diarios Y las tareas de trabajo mundanas que apenas son el tipo de cosas que verás como las cosas que importaban en tu vida. Esto se debe a un fenómeno llamado "efecto de urgencia"En el que su cerebro prioriza la satisfacción inmediata a través de recompensas a largo plazo, como la reunión de una fecha límite a corto plazo en comparación con el progreso en un proyecto sin fecha límite.

Cuando sus niveles de glucosa son bajos, las partes de su cerebro asociadas con la recompensa se activan, lo que lo hace pensar cómo será la comida deliciosa, equilibrada por su corteza prefrontal, que le dice que comer un montón de dulces es una mala idea. EnEstudios de la obesa, Incluso cuando el hambre se desvaneció, los centros de recompensa del cerebro se mantuvieron activos, convincentes a los participantes del estudio que necesitaban para seguir comiendo alimentos que realmente no necesitaban.

Parte de por qué es tan difícil perder peso Una vez que pones las libras es que sus propias células de lucha contra las grasas se rindan una vez que alcanza una cierta cantidad de peso. Específicamente, las células inmunitarias conocidas comoCélulas T Killer Natural invariante, que monitorear la actividad metabólica y ayudar a prevenir la obesidad no aumentanCuando su peso aumenta. En otras palabras, cuando estás en un peso saludable, tus células de lucha contra las grasas te ayudan a permanecer allí. Pero una vez que pones las libras, todas las apuestas están apagadas. Para contrarrestar eso, lea sobre el100 consejos de pérdida de peso motivacional para el verano.

Cuando se nos presentamos con dos opciones y se agrega un tercero, puede afectar nuestra preferencia entre los dos primeros. Por ejemplo, si se le da una opción entre una bebida de tamaño pequeño y mediano, es posible que es probable que seleccionen lo pequeño hasta que una bebida grande le dé a los tres tamaños nuevo contexto, lo que nos lleva a más a menudo que no seleccionar el tamaño mediano. Esto se conoce como el "efecto de señuelo"

Mirando alrededor de una habitación, podemos creer que todo está en un enfoque agudo, pero de hecho lo que toma el ojo es a menudo borroso y nuestro cerebro llena los detalles. En un estudio,descrito porMédico diario, los investigadores "observaron los ojos de los participantes con una cámara capaz de registrar 1,000 imágenes por segundo. Mientras sus ojos hicieron movimientos rápidos, conocidos como sacadas, los investigadores cambiaron rápidamente objetos en su campo de visión. A medida que estos objetos cambiaran a los participantes. loslos, como se pararon en su visión periférica, encontraron que las descripciones se basaron en gran medida en las nociones anteriores de lo que podrían ser, como una plantilla para el objeto de nuestra memoria, confirmando nuestro truco de cerebro cada vez que miramos alrededor de la habitación. "

Nuestras mentes nos pueden llevar a responder a cosas desagradables o incómodas en la vida, evitándolas por completo o actuando como si nada fuera mal. Esta evitación de conflictos, conocida como el "efecto avestruz" porque implica enterrar figurativamente a nuestras cabezas en la arena, puede sentirse bien a corto plazo, pero crea daños a largo plazo como riesgos que ignoramos convertirnos en realidades.

Si bien es una buena idea mantener un ojo en su peso con el check-in ocasional en la escala, cualquiera que haga un hábito demasiado regular, sabe cómo su peso puede ser engañoso. Es posible que parezca progresar en los esfuerzos de pérdida de peso por la mañana solo para ver su peso aparte de una libra por la noche. Esto se explica a menudo con cambios como suCuerpo excreta agua Y será derramado al día siguiente, pero es fácil dejar que nuestro cuerpo nos convence de otra manera.

Nuestras narices han evolucionado durante milenios para ser extremadamente sensibles y respondieron al olor a la buena comida. Pero la investigación ha encontrado una correlación entre la obesidad y un fuerte sentido del olfato. ComoEl autor del estudio dijo"Podría especularse que para aquellos con una propensión a ganar peso, su mayor sentido del olfato por olores relacionados con los alimentos podría desempeñar un papel más activo en la ingesta de alimentos".

No porque la comida sabe bien, sino porque no puedes degustarlo también. Si bien los excesos excesivos tienden a tener sentidos de olor más fuertes, la investigación ha encontrado que a menudo tienen sentidos más débiles de sabor, lo que los llevan a comer más alimentos para experimentar el mismo disfrute de sabor. Ese fue el hallazgo deun estudio que dio a los niños obesos y no obesos diferentes tiras de sabor para lamer e identificar, califican la cantidad de sabor de 0 a 20. Los niños más pesados ​​anotaron el sabor a un promedio de 12.6 en comparación con los niños no obesos, que experimentaron un promedio de 14 en la escala de sabor.

Los "Ilusión de control"Es la forma en que nuestra mente sobreestima la cantidad de influencia que realmente tenemos en una situación particular, ya sea que nos superamos por no hacer algo de manera diferente o imaginar que tuvimos un mayor impacto en un resultado de lo que posiblemente pudimos tener.

Para muchos, nuestras mentes responden a haber dicho qué hacer, ya sea por un médico con nuestro mejor interés en mente o un jefe que nos pide que hagamos cosas que sabemos que no vale la pena. Es un fenómeno llamado "reactancia", en la que la sensación de que las opciones se están eliminando conduce a una rebelión casi subconsciente e intenta hacer lo que no debemos debemos para demostrar que tenemos la libertad de elección. Y para más fascinantes historias sobre su cuerpo, aprenda el20 maneras en que nuestros cuerpos serán diferentes en 100 años.

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