El ventilador deportivo pierde 160 libras después de no caber en un asiento del estadio
"Sabía que tenía que cambiarlo a la derecha entonces".
Hace unos años, de 23 años.Hunter Olds Tuvo una experiencia en un juego de béisbol que cambió su vida para siempre.
Había luchado con el peso de toda su vida, y cuando llegó a su año de estudiante de primer año, pesaba 350 libras, y se había resignado a ser siempre "el niño más grande en la escuela".
Luego, un día, fue a un juego de béisbol y encontró que no podía apretar el asiento con el reposabrazos hacia abajo.
"Sabía que tenía que cambiarlo a la derecha," OldsdichoSalud de los hombres.
Por supuesto, como cualquiera que haya perdido una cantidad significativa de peso sabe, mantener las libras apagadas puede ser más difícil que las derramarlas en primer lugar.
"Mantener es mucho más difícil que perder el peso, porque cuando comencé a perder peso, tuve un objetivo de alcanzar 200 libras, y luego, cuando llegué a esa meta, todavía no podía volver a comer cómo estaba comiendo. Eso derrotaría el propósito ".
Mientras se permite la comida de engaño ocasional, todavía funciona seis días a la semana y usa MyFitnessPal para rastrear sus calorías. Pero la verdadera clave para mantener su nuevo físico es su perspectiva mejorada sobre los alimentos en general.
"Realmente mejoré mi relación con la comida", dijo. "No siempre estoy deseando que llegue mi próxima comida. Creo que es donde no vi cómo me faltaba realmente, antes, nunca podría tener una sola cosa. Tuve que comer hasta que me disgusté conmigo mismo".
Y,Como se corrobora por la investigación., perdiendo todo ese peso no solo mejoró su cuerpo, sino que también afectó seriamente sus niveles de satisfacción de la vida.
"Me despierto y me siento bien. No me duele ni nada. Y luego en el lado mental de las cosas, soy mucho más feliz", dijo.
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