Good Lifestyle

El Fast Track es una columna centrada en el liderazgo y la vida sana de Strauss Zelnick, el co-fundador de ZMC, una firma de inversión líder de medios centrada; y el presidente y CEO de Take-Two Interactive Software, una de las mayores compañías de videojuegos del mundo. Zelnick es también un participante ávido en #TheProgram, un grupo de la aptitud basada en Nueva York. Si tienes alguna pregunta para él, ellos en Tweet@BestLifeOnline-o enviar un mensaje enFacebook-usando la #AskStrauss hashtag.

La mayoría de nosotros estamos buscando la manera de ser más productivos. La industria de la autoayuda está en auge como resultado, de acuerdo con Marketdata, es de un valor de casi $ 10 mil millones al año. A veces me parece que la vida se ha convertido en una búsqueda sin fin de hacer más, ser más rápido, mejor, más eficiente. Y la mayor parte delConsejo He leído no es super útil. Es demasiado fácil y overpromises o demasiado complicado y bajo-entrega.

Miro el mundo de la auto-mejora a través de una lente diferente, ¿qué es lo que quiere? Si las cosas son buenas como están, ¿qué hay de dejar las cosas solo, disfrutando de la vida y seguir adelante? Pero si usted siente que necesita ayuda para un día de trabajo hecho en un día, hay algunos pequeños ajustes que pueden producir grandes resultados.

Si usted quiere conseguir cosas por hacer, lo que necesita saber de antemano lo que quiere conseguir hecho en el primer lugar. Mantengo mi calendario personal y de negocios en Outlook y la planificación de reuniones, comidas y entrenamientos con mucha antelación. Y lo escaneo con regularidad para asegurarse de que lo que estoy planeando refleja lo que quiero lograr.

Aquí hay un plan de acción paso a paso. Y para más consejos, aquí estámi consejo superior para la multitarea.

Solía ​​levantarse en el último momento posible y carrera para llegar al gimnasio o en la oficina para una reunión. A veces iba a presentar hasta unos minutos tarde. Y, en cualquier caso, me siento estresado como empecé mi día. Me di cuenta de que tenía más sentido para conseguir 15 o 20 minutos menos de sueño y levantarse con tiempo suficiente para llegar a la vida un poco más suave, tomar una taza de café, revisar mi calendario de eventos e incluso responder algunos correos electrónicos durante la noche. Llego a mi primera cita unos minutos antes y estoy relajado cuando lo haga. Para mí, es simplemente una forma mucho mejor para empezar el día.

Yo uso el tiempo de tránsito para ponerse al día en el correo electrónico. Cuando estoy en la oficina, prefiero pasar el tiempo hablando con la gente, ya sea en persona o por teléfono. Estar en un coche o en un autobús o en el metro auto-cuando estás literalmente a un prisionero a algún otro horario, es un buen momento para ponerse al día en el trabajo escrito y libre para las interacciones cara a cara más adelante. Mi consejo es escoger dos correos electrónicos importantes y escribirlos durante su viaje (a menos que usted está conduciendo, en cuyo caso, poner fuera de su dispositivo y mantener los ojos en la carretera). Y como usted está mirando su viaje, aquí hay más consejos para lo que esLa mejor parte de tu día.

Un podcast fascinante recientemente por la gente deLongform.org DestacadosLos New York Times África Oriental corresponsal Jeffrey Gettleman, un escritor excelente que ha hecho más que cualquier otro periodista para arrojar luz sobre una de las áreas más complejas del mundo. Durante la conversación, sin embargo, sin saberlo, se convirtió en Gettleman un auto-ayuda-guru sin embargo brevemente. "La elección es la definición misma deestrés", Dijo (estoy parafraseando y tomando su comentario fuera de contexto).

Pero es cierto: La carga diaria de elegir entre las muchas cosas demandada de que puede ser muy oneroso. Tratando de ser todo para todas las personas todo el tiempo no es sólo estresante que es imposible. Así que cuando se llega a la oficina y se enfrenta a una serie de tareas posibles, hágase las siguientes preguntas: ¿Me complemento o aprender algo? Voy a crear valor? ¿Voy a ser de servicio? Voy a disfrutar de esto? Si no hay al menos un "sí" enterrada allí, yo no lo hago.

Hay que alejarse y despejar su mente. En lo personal, me gusta comer con los amigos y colegas y socios de negocios.

También, definitivamente no tengo miedo dellamada fría alguien que quiero conocer y les pide para el almuerzo. He aprendido a tener una piel muy gruesa. A través del acercamiento y preguntando, he conocido a gente muy interesante y desarrollado algunas grandes relaciones. Y cuando estoy inevitablemente rechazado de vez en cuando, no tomo como algo personal.

Y en cualquier caso se trata de una mejor manera de pasar su hora del almuerzo que mirando en Facebook o leer sobre el caos político de hoy. Y hablando de la comida, aquí estánlos mejores restaurantes para un almuerzo de poder en todos los estados.

Creo que el método Pomodoro, una técnica de trabajo de gestión del tiempo que sugiere que trabaja durante 25 minutos y luego tome pausas, está a la derecha. La verdad es que nadie puede trabajar sin cesar e intensamente durante horas y horas sin parar. Rompiendo su día en trozos que duran más de 90 minutos y luego se alejan, para comer o beber algo, hacer ejercicio, para hablar con colegas o amigos, es una excelente manera de refrescarse y recargarse.

Y si te encuentras sintiéndote lento por la tarde, simplemente abandona la oficina. Camine por la cuadra, sube las escaleras, haga algunas personas que venden, cualquier cosa para despejar su mente antes de regresar. Finalmente, si eso no le atrae, aquí está mi arma secreta: espresso.

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