Good Lifestyle

Envejecer es un privilegio, aunque muchos de nosotros dejamos de verlo como tal. Sin embargo, sus 50 años son en realidad un gran momento para averiguar lo que quiere de la vida, y, sin la incertidumbre que le siguió una década o dos antes, lo logrará. De hecho, muchas personas encuentran que sus 50 años son el momento perfecto para hacer algunos cambios serios en sus vidas en la búsqueda de la felicidad, la salud y el bienestar general.

En lugar de dirigirse a sus 50 años con un sentido de temor, comience a hacer estos cambios de vida después de 50 y usted podría descubrir que sus 50 años aún están su mejor década. Y cuando quiera agilizar su vida adulta, comience por abandonar el50 artículos que ningún hombre en sus 40 años debe poseer!

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No dejes que los temores lo retengan en la adultez temprana dictarán lo que serán los 50 años. Tus 50 son el momento perfecto para finalmente probar esa clase de actuación, ir de paracaidismo o pedirle a alguien que has estado mirando en una cita, incluso si el pensamiento te habría paralizado una década antes. De hecho, algunos científicos están diciendo que, debido a una mayor longevidad humana, eres muchomás joven de lo que piensas a los 50. Y cuando quieras empezar, prueba el40 mejores experiencias de lista de cubos para personas mayores de 40 años.

¿Crees que tus días de cabello increíble han terminado porque estás en tus 50s? Piensa otra vez. Ahora es el momento perfecto para reinventar tu estilo con un nuevo 'Hacer. En las palabras inmortales deHillary Clinton"Si quiero golpear una historia fuera de la portada, solo cambio mi peinado". Y cuando quieras lucir más fresco, prueba uno de los15 mejores cortes de cabello para mirar al instante más joven.

¿Por qué esperar otro minuto para llevar ese viaje que siempre has querido seguir? Tus 50s son el momento perfecto para finalmente ver los lugares donde siempre has soñado. De hecho,investigación sugiere Ese viajes internacionales incluso pueden aumentar la creatividad. ¿Necesitas convencimiento? Solo echa un vistazo al35 mejores razones para tomar unas vacaciones.

Nunca es demasiado tarde para repasar la gran literatura. Afortunadamente, puede ampliar su conocimiento de la palabra escrita y ponerse al día con los amigos en un swoop comenzando un club de libros. Incluso puede ayudarlo a mantenerse más en forma cognitivamente a medida que envejece: Investigación publicada enNeurología Sugiere que las actividades mentalmente estimulantes, como la lectura, pueden ayudar a evitar el proceso de envejecimiento. Y cuando quiera cepillarse en los clásicos, comience con el40 libros Cada hombre más de 40 debería tener en su estantería..

Si está sintiendo la tensión del síndrome de nido vacío o simplemente está ansioso por ayudar a un animal que necesita, sus 50 años son un buen momento para adoptar una mascota. Además de la compañía y el amor incondicional, la investigación incluso sugiere que los propietarios de mascotas viven más tiempo que sus contrapartes sin mascotas. Y cuando se está preparando para traer a casa un amigo peludo, descubre el15 Beneficios asombrosos de adoptar una mascota!

¿Quiere una manera fácil de reducir sus facturas de comestibles, aumentar su actividad física y comer más saludable? Comience la jardinería. Tus 50s son el momento ideal para agregar esta actividad de bajo impacto, altamente gratificante a su rutina. Y para formas más inteligentes de agregar años a su vida, no se pierda el100 mejores secretos antienvejecimiento!

Tus 50 son un tiempo perfecto para finalmente abordar ese crucigrama aparentemente imposible que has estado demasiado intimidado para probar hasta ahora. ¿Necesitas más incentivo?Investigación sugiere que podría permanecer mentalmente agudo por más tiempo si los crucigramas son parte de su rutina regular. Y para construir una relación más saludable, lea esto50 citas de relación para reinitar su amor.

Tus 50 pueden ser un tiempo emocional, pero el diario puede proporcionar una excelente salida para esos sentimientos, al tiempo que lo ayuda a recordar todas las grandes cosas que suceden en tu vida. De hecho,Investigadores en UCLA Encontró que la escritura expresiva puede incluso ayudar a reducir los síntomas de la ansiedad.

Con los días llenos de drama de su vida adulta temprana detrás de usted, sus 50 años son un buen momento para volver a conectarse con viejos amigos. Y cuando llegaste a tus 50 años, probablemente hay mucho para ponerse al día.

Si bien es posible que tenga una vaga idea de a dónde proviene su familia, sus 50s son un momento perfecto para abordar un proyecto de genealogía. Descubrir de dónde vinieron sus parientes lejanos y aprender sobre sus vidas también es un regalo maravilloso para transmitir a los miembros de la familia más jóvenes cuando se ha ido. Y para formas más inteligentes de ser más saludables,Aquí es por eso que debes dormir con los pies fuera de las cubiertas.

¿Quieres mantener tu mente afilada a medida que envejeces? Intenta aprender un nuevo idioma en tus 50s. No solo lo ayudará cuando finalmente tome las vacaciones en las que siempre ha estado soñando, la investigación sugiere queser bilingue Puede atenuar algunos de los efectos cognitivos del proceso de envejecimiento. ¿Ah, y hablar de lenguaje? Revisar la30 palabras comunes que estás usando todo mal.

Disfrute de más flexibilidad y un cuerpo más fuerte en sus 50 años tomando yoga. El yoga no solo es genial para enfrentar las articulaciones rígidas, también es una forma ideal de obtener esos músculos magros que siempre quisiste.

Viajando solo cuando eres más joven podría no haber parecido muy divertido, pero ahora que eres un poco mayor, disfrute de un viaje en solitario. Haciendo su propio horario, explorando la forma en que desea, y llegar a relajarnos solo son placeres innegables cuando estás en tus 50 años. Y si está acostumbrado a viajar en solitario, probablemente también conozca el50 cosas que las personas solteras odian la audición.

Si bien un club de libros es un buen comienzo, sus 50 años también son un buen momento para dedicar más de su tiempo libre para cepillarse con esos clásicos, nunca encontraron el tiempo para terminar antes en la vida. Y si ese tipo de lectura es demasiado pesado para usted desde las puertas, considere comenzar con uno de los30 libros de celebridades más divertidos.

Haga un punto de darse un objetivo de acondicionamiento físico para lograr en sus 50 años. Incluso si no está en el mercado de una maratón, completar un paseo de 5k o caridad puede brindarle un gran impulso de confianza.

Si desea beber, haga un esfuerzo concertado para obtener más información sobre sus vinos favoritos en sus 50 años. Pruebe una clase de degustación para familiarizarse con la terminología adecuada y aprender a decantar adecuadamente, verter y tomar un gran vaso de vino.

Después de unas pocas décadas gastadas en la fuerza laboral o criar a los niños, definitivamente mereces algo de tiempo para relajarse. Haga de sus 50 años la década que finalmente se compromete a recibir masajes regulares, lo que le ayuda a permanecer sin dolor.

Si bien es probable que sepa su camino alrededor de la cocina lo suficientemente bien como para preparar algunas comidas, enriquecer sus 50s al dominar su oficio. Tomar clases de cocción puede significar menos ensaladas en Wimpy y noches de salsa de pasta y jarred y más comidas mágicas para esperar. Empezar con el40 platos que todos mayores de 40 años deben dominar.

Y mientras lo estás en ello, encuentra un plato que amas de cocinar y hacer la receta tuya con un poco de creatividad y mucha práctica.

Hablar de sus sentimientos puede ser difícil, pero la terapia puede ser un verdadero placer. Comprometerse a más introspección y una perspectiva más positiva al intentar una terapia.

Cuando llegaste a 50 años, la vida probablemente le ha dado mucho que estar agradecido, por lo que es el momento perfecto para comenzar a devolver.

Ya sea que sea un automóvil rápido o un bolso de diseñador, ha tenido sus vistas, con un poco de dinero extra en su cuenta bancaria en sus 50 años, ahora es el momento ideal para ese derroche de la vida en una vida. Si está buscando actualizar su guardarropa, comience con el10 nuevos elementos esenciales de oficinas informales.

No hay oportunidades infinitas para pasar con su familia a medida que las personas envejecen. En sus 50 años, haga un punto de tener una reunión familiar y volver a ponerse en contacto con los miembros de la familia con los que ha perdido el contacto.

Si bien las verduras ya pueden jugar un papel importante en su dieta, por sus 50 años, deben abrirse camino en cada comida. ComoPolen de michael dice: "Come comida. No demasiado. Mayormente plantas".

¿Quién sabe si tienes una obra maestra en ti si no lo intentas? Además de ser una actividad relajante y una tienda creativa agradable, te sentirás orgulloso cada vez que mires tu trabajo colgado alrededor de tu hogar.

Haz un esfuerzo real para pasar más tiempo al aire libre cuando estás en tus 50 años. Un poco de luz solar y espacio verde pueden recorrer un largo camino para mejorar su salud y felicidad.

¿Quién dice que tienes que ser joven para aprender a montar las olas? El surf es una excelente manera de divertirse y ponerse en forma en tus 50 años.

No apague esa remodelación otros 10 años. En sus 50 años, no solo tiene suficiente energía para prestar una mano en el proceso, también tendrá mucho tiempo para disfrutar de los resultados de su espacio recién remodelado.

Conectarse más a su vecindario en sus 50 años le servirá bien a la hora de la jubilación. Ya sea que esté haciendo un reloj de vecindario, plantando en un jardín comunitario, o ayudando a traer comidas a los residentes que están enfermos, un poco de trabajo comunitario puede hacer un gran impacto.

Experimente el excelente al aire libre en sus 50 años al acampar en algún lugar hermoso y nuevo, ya sea que eso signifique un viaje al Parque Estatal de la Bahía del Glaciar de Alaska o las aguas límite de Minnesota.

Si desea especificar las cosas con su pareja, consiga más flexible, o simplemente busque un movimiento, sus 50s son el momento perfecto para obtener un entrenamiento profesional y hacer su debut en la pista de baile.

Ya sea que su pasión sea la pasión de los derechos humanos, el medio ambiente, la educación o el bienestar animal, sus 50 años son horarios para ser informados y activos políticamente.

¿Quieres aprovechar al máximo tus 50s? Comience sus mañanas con un entrenamiento. No solo se trabajará en la mañana, le dará un gran impulso de energía, sinoinvestigar También sugiere que el ejercicio puede impulsar la productividad del trabajo. Así que trata de entrar en un entrenamiento antes de golpear la oficina.

No tiene que ser un joven de 18 años en una tapa de cultivo para disfrutar de la parte delantera de pie y el centro de su concierto del intérprete favorito. En sus 50 años, disfrute de los boletos VIP a un concierto y baile tonto con sus amigos.

Un poco de perdón va un largo camino. En sus 50 años, hágase un punto para disfrutar de usted mismo y aquellos que ha tenido problemas en el pasado ante cierto perdón.

Este movimiento de perdón tampoco debería excluir a tus exes. Con la excepción de los que han hecho cosas imperdonables, haz que sea un punto para hacer la paz con sus exes.

En el momento en que la mayoría de las personas se encuentran en sus 50 años, esos despertadores temprano en la mañana que soportó cuando tenga niños pequeños, así que se ha ido, así que para disfrutar de un poco más de tiempo en la cama. Lea el periódico, hable con su pareja, o simplemente permítese un poco más de tiempo para relajarse. Definitivamente lo mereces.

Hone de sus habilidades de narración y disfrute de una clase de escritura en sus 50 años. Todavía hay mucho tiempo para la pluma que la mejor novela que tienes dentro de ti.

Una mente más clara y una vida más feliz van de la mano. Trátate a una gran cantidad de quietud y claridad mental muy merecida al aprender a meditar en el momento en que alcanzas tus 50s. Según la investigación publicada enMedicina interna de jama, la meditación puede ayudar a ayudar a los alivios para los que sufren depresión, ansiedad e incluso dolor físico.

Incluso si siempre ha sido un tipo de persona de vidrio medio vacío, sus 50 años son el momento perfecto para hacer un esfuerzo concertado para cambiar eso. Una perspectiva optimista puede hacer que se sienta mucho más feliz a largo plazo, además de hacerle una persona más agradable para pasar el tiempo.

Si tiene un poco de dinero extra en su cuenta bancaria en sus 50 años, considere donarlo a una buena causa. Ser un donante caritativo regular puede hacer un gran impacto, incluso mucho después de que se haya ido.

Probablemente sepas cómo lavarte la cara, pero cuando estás en tus 50 años, es hora de comenzar realmente a cuidar tu piel. Obtenga tratamientos faciales, invierta en una crema cara que siempre ha querido intentarlo, y, lo que es más importante, siempre use protector solar, sin importar el clima.

No tienes que ser un adulto joven para apoyarse en tu amor por la moda. En sus 50 años, no tenga miedo de dejar brillar todo el sentido de la moda, ya sea que esté en un ambiente bohemio o tenga ganas de hacerlo. Solo mire los iconos de moda de más de 50 como Grace Coddington, que demuestra que el estilo fabuloso no conoce la edad.

Si bien puede parecer morboso pensar, si no tiene una voluntad integral a las 50, es hora de hacer una. Tener sus asuntos en orden debería suceder algo hará que las consecuencias sean mucho más fáciles para sus seres queridos.

Si ya eres un amante del arte, compromete a aprender cómo hablar adecuadamente en tus 50 años. Aprende a discutir el claroscuro, el simbolismo, o las pinceladas en una obra de arte que amas, en lugar de darle lo habitual, "No lo sé, pero me gusta".

Para cuando se encuentre en sus 50 años, no hay razón para presionar a usted mismo para mantenerse al día hasta todas las horas de la noche. Si 9 se siente como la hora de acostarse correcta, ve por ello. Su cuerpo le agradecerá la mañana siguiente por no quedarnos hasta 2 a.m. en tacones.

Si nunca has visto la luz del norte, haz que su misión los atrape en tus 50 años. Es una experiencia que no olvidarás pronto.

¿Quieres hacer que tu vida sea más rica en tus 50s? Comience diciendo "Te amo" a las personas que más le importan. Haz que sea un punto de finalizar cada interacción con su familia o amigos cercanos de esa manera, no lo lamentarás.

Las presiones del trabajo y la vida familiar pueden dificultar el tiempo para pasar el tiempo suficiente con sus amigos en sus 30 y 40 años, pero en sus 50 años, haga un punto de pasar tiempo con las personas que ama regularmente. Albergar una noche de juego, lanzar una fiesta para el Super Bowl, o simplemente invitar a los amigos a tomarme una vez al mes; Usted sabrá el tiempo que pasas juntos.

Sonriendo es una herramienta poderosa cuando se trata de la felicidad y la felicidad de los demás. Poner una sonrisa en la cara no solo te hace parecer más accesible, también puede aumentar su estado de ánimo. De hecho, investigadores en elUniversidad de Kansas Incluso se han relacionado con los niveles de estrés más bajos. Un poco de felicidad va un largo camino.

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