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Cuando primerocaminar por el pasillo, Toneladas de personas te dan consejos de matrimonio como "Nunca vayas a la cama enojado" y "Recuerda que estás en el mismo equipo". Por supuesto, durante la etapa de luna de miel, ese consejo durante un largo y exitoso matrimonio no parece muy apremiante. Pero con el número creciente de parejas mayores de 50 años.Llamarlo se quita-estas "divorcios grises"Ahora cuenta el 25 por ciento de las divisiones, parece más difícil que nunca hacer un matrimonioDe Verdad Dura hasta que la muerte te separes.

Entonces, ¿qué hacen esas parejas que logran hacer que sus sindicatos duren décadas sepa sobre el amor que el resto de nosotros no? De los pequeños gestos que mantienen vivo el romance para consejos para superar los desafíos que enfrentamos la mayoría de las parejas, hemos reunido lo mejorConsejos de matrimonio De los que lo han pegado durante medio siglo. Estas son las claves del éxito marital. Y para más consejos de matrimonio, echa un vistazo a la50 mejores consejos de matrimonio de todos los tiempos, según expertos en relaciones⁠.

Si desea que su pareja se sienta deseable y desee, asegúrese de que las dejes saber con qué frecuencia están en tu mente. "Deje que su compañero sepa que está pensando en ellos y poniéndolos primero en su mente", sugiereBeverly B. Palmer, PhD, profesor de psicología, psicólogo clínico y autor que se ha casado durante 50 años. Y si está preocupado por su matrimonio, echa un vistazo a la12 personas reales comparten las formas en que salvaron a sus matrimonios del divorcio.

En lugar de dejar siempre saber a su pareja exactamente cómo se siente primero, haga espacio para que se expresen antes de comenzar a compartir. "Comprenda el punto de vista de su pareja y deje que su compañero lo sepa", dice Palmer. "Después de eso, puedes expresarte el tuyo".

Las casas son Fixer-Uppers, pero visualizando a su cónyuge de esa manera es una receta para el desastre. "Acepte a su pareja solo por quienes son. No trates de cambiarlos", recomienda Palmer. Después de todo, las personas solo pueden cambiar siellos querer. "Solo acepta sus fortalezas y debilidades que las hacen únicas y que las amas por eso". Y para más señales de advertencia de matrimonio, echa un vistazoLas 33 razones más comunes por las que las relaciones fallan..

Solo porque su relación se vuelve rocosa de vez en cuando, no significa que usted y su cónyuge no son una buena combinación, solo intente imaginar la vida sin ellos y se dará cuenta de lo importante que son para usted.

"A veces, cuando tengo una pareja en el asesoramiento que son antagónicos uno hacia el otro o apático, les digo:" Piensa en eso, es posible que no tenga mañana con el que amas ", dice Palmer. "'¿Qué desearías que hubieras dicho o hecho hoy que hubiera hecho una diferencia?" "Y por más en el largo plazo, aquí hay40 errores de matrimonio Nadie más de 40 debería hacer, según expertos.

Escucha, todas las parejas pelean. Pero la mitad de la batalla del matrimonio es saber qué lucha para elegir y cuáles debe encontrar a su cónyuge en la mitad. "Nos comprometemos", diceAnna palante, que ha estado casado con su marido.Aniello Durante 58 años. "Cuando se amas, te comprometes a hacer el camino de la vida lleno de baches. Cuando haces eso cada día, primero pones el amor, en lugar de ti mismo. Eso mantiene las cosas pacíficas".

Hacer que su cónyuge se sienta amado a veces significa más que simplemente escuchar sus deseos y necesidades, también es importante afecto físico. "Un abrazo y un beso van un largo camino", dice el artista.Sheilah rechtshaffer, que ha estado casado con su marido,Bert, Durante 56 años. Y para algunas palabras de sabiduría, debe ignorar, echa un vistazo a la50 consejos de relaciones que en realidad son consejos terribles.

Antes de pasar por la noche, asegúrese de que usted y su cónyuge estén en la misma página sobre los desacuerdos que tuvo anteriormente en el día. "No te vayas a la cama enojado", dice Bert.

Con el trabajo, los compromisos sociales y otros miembros de la familia que compiten por su tiempo, puede ser difícil asignar un tiempo individual con su cónyuge. Pero hacer un punto para hacerlo, y disfrutarlo, puede hacer que su relación sea más fuerte a largo plazo. "Una de las cosas más importantes es disfrutar de las cosas juntas", diceTom Wilbur, que ha estado casado durante 49 años.

A medida que su relación progrese, no olvides mantener suamistad Junto con el lado romántico de tu relación. "Siempre hemos podido pasar mucho tiempo juntos y una verdadera amistad se formó fácilmente", diceBarbara, que ha estado casado con su marido.Factura Durante 47 años. "Los mejores amigos están ahí para el otro, apoyarse mutuamente, y les gusta divertirnos juntos. A menudo le digo a mi esposo, siento que estamos teniendo una sola noche muy larga".

Convirtiendo las actividades aburridas enPequeñas oportunidades románticas Puede mantener vivo la pasión, sin importar cuánto tiempo que haya estado juntos. "Simplemente detenerse en Wawa para tomar un café en nuestro camino para hacer recados lo hace especial", dice Barbara. "A menudo nos tomamos el tiempo para divertirnos, o disfrutar del momento. Si una buena canción se enciende en casa, deteneremos y bailaremos, vamos al cine y nos dirigimos a paseos".

Autocuidado Es importante, y realizar esos actos restaurativos con su pareja a menudo puede hacer que su relación sea más fuerte en el camino. "Logramos llegar a nuestra bañera de hidromasaje la mayoría de los días y este tiempo de inactividad relajante es un regalo", dice Barbara. "Las golosinas son siendo buenas contigo mismo y entre sí".

¿Quieres mantener tu matrimonio fuerte? Toma cualquier oportunidad de pasar tiempo juntos. "Solo vamos a la tienda de comestibles juntos, debe ser tratada como una cita", dice el marido de Barbara, Bill.

Mientras que los ahorradores y los gastadores pueden coexistir felices, es importante ver visualización en sus objetivos financieros a más largo plazo para mantener su matrimonio en pie constante. "El mayor problema que tienen parejas a largo plazo son las finanzas", dice Bill. "Ponte en la misma página de inmediato. No dejes que el dinero se interponga en el camino".

A veces, las cosas no funcionan de la forma en que lo planearon. En lugar de escoger una pelea con su cónyuge o bajar, intente tener un buenreír sobre cosas. "Ríete de ti mismo y el uno al otro", sugiere Barbara. "Reírcon mutuamente. El humor es la forma de disfrutar de un matrimonio y criar hijos ".

El espacio no tiene que ser algo malo. El hecho de que usted quiera pasar tiempo lejos de su pareja no significa que lo ame o los aprecie menos.

"Crédito todavía está casado con vivir en una casa grande".Maureen McEwan, quien ha estado casado con su maridoTomás Durante más de 50 años, contado.Buen cuidado de casa. "necesito espacio. Necesito saber que puedo ser por mí mismo y [tener espacio para ser] artístico ". Y para obtener más consejos de relación entregados directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Muchas personas terminan infeliz en su matrimonio porque se preguntan: "¿Qué pasa si hay alguien mejor por mí?" o "¿Qué pasa si este no es el camino correcto para mí?" Pero, la mayoría de las veces, las respuestas a esas preguntas son: "No hay" y "Es".

"Mis grandkids no se establecieron porque piensan que ella hierba es más verde"Sheldon Y., quien ha estado casado por 50 años, dijoElite diariamente. "Conocí a mi esposa y le pedí que se casara conmigo tres días después. Cuando sabes que alguien es adecuado para ti, establecemos con ellos y no los dejes ir. La hierba nunca es más verde que el amor que fomenta más de muchos años".

La búsqueda de ayuda externa sigue siendo un poco tabú en algunos círculos donde las personas asumen asesoramiento matrimonial insinuan que su relación es débil. Sin embargo, en realidad es bastante opuesto.

"No soy Cenicienta, y él no es príncipe encantador".Sherri Sugarman, quien ha estado casado con su maridoCharlie Durante más de 50 años, contado.Buen cuidado de casa. "Las fallas en el camino son normales porque es difícil vivir juntos todos estos años. Fuimos a unconsejero matrimonial En un momento dado, ya que íbamos en diferentes direcciones y nos necesitaron ayuda profesional. Siempre tienes que seguir trabajando en la relación ".

A veces, las personas tienen una visión idolatra del matrimonio y piensan que una lucha significa que el final está cerca. Pero la verdad es que todas las parejas luchan, incluso las felices.

"No todos son años fáciles. Los jóvenes dirán: 'Oh, casi nunca peleas". Decimos: 'No, Au contraare,Luchamos todo el tiempo.'"Jim Owen, quien ha estado casado con su esposaEstando Durante 50 años, contado.Paternal. "Puedes [mantener tu matrimonio vivo], pero se necesita mucho trabajo. No es solo algo que puedas a través de la vida".

Si bien puede ser agradable imaginar su futuro con alguien, si siempre está enfocado en lo que viene, no estará apreciando a su pareja en el ahora, que conduce al problema en el futuro.

"Siempre me sorprende que los jóvenes que salen durante dos semanas dicen: '¡Creo que finalmente conocí a la que quiero pasar mi vida con!' Es casi como visualizan los próximos 5, 10 o 20 años. No creo que hayamos hecho eso ", dijo OwenPaternal. "No vivimos en el futuro. No pensamos," va a ser mucho mejor una vez que ocurra este o ese evento ".

Basando su matrimonio del matrimonio de cualquier otra persona puede ser una receta para el desastre. Las únicas personas que necesitas para probar tu matrimonio son tú y tu pareja, no el mundo.

"Creo que uno de los problemas que enfrenta los jóvenes es que miran a las redes sociales, escuchan cosas de la celebridad, y piensan que en algún lugar, existe la posibilidad de que el matrimonio sea hecho en el cielo, donde no haya problemas. Como algunas personas Tener el matrimonio perfecto. Y eso simplemente no es cierto. Cada familia tiene problemas ", explicó Owen aPaternal.

El mundo está lleno de sorpresas, y no todas bien, así que aproveche al máximo cada momento con su pareja, especialmente al final del día. "Siemprebesarse de buenas noches porque nunca sabes lo que mañana puede traer "Joyce smith spees, quien ha estado casado conBenny dewitt Durante más de 60 años, contado.Vida sur.

Es cierto. Si esperas algo fuera de su cónyuge, esperanza de paciencia. "La paciencia ha hecho el resistente nuestro matrimonio, y ha sido una de las razones más importantes de las que seguimos viviendo felices para siempre, disfrutando de nuestros años de oro".Ann yedowitz, que ha estado casado con su marido.José Durante más de 50 años, contado.Vida sur.

¿El secreto para un matrimonio feliz y amoroso? Sabiendo que estás juntos, como equipo, sin importar lo que uno de ustedes se enfrente individualmente. Una vez que estés casado, todo debería enfrentarse.

"SéAlan ¿Hay para mí, "Evelyn Brier dichoBuen cuidado de casa Sobre su marido de más de 50 años. "Estaba enfermo con cáncer de mama hace [ocho] años, y él estaba allí mismo. Era importante, y satisfactorio, saber que hay alguien que realmente se preocupa por mi bienestar. Eso es lo que ama".

Ser amigos antes de entrar en una relación romántica puede ayudar a cementar sus décadas de bonos en la línea. "Fuimos amigos durante varios años antes de comenzar a salir oficialmente", explicaSilvana Clark, un autor y orador que ha estado casado durante 42 años. "Esto nos dio tiempo para conocerse y tener una comprensión realista de nuestras personalidades, fortalezas y debilidades".

Si desea que su relación dure, haga "sí" una prioridad. "Casarse con alguien con quien sea divertido estar. Luego, a lo largo de su matrimonio, diga 'Sí' uno al otro", sugiere Clark. "'Sí, podemos pintar en rojo del comedor si quieres'. "Sí, podemos ir a un musical, aunque no me gusta cantar y tocar bailes". "Sí, hagamos una oveja para cortar el patio porque se tarda demasiado en usar un cortacésped. Hemos encontrado, diciendo "sí" entre sí, nuestras vidas se han llenado de nuevas experiencias y momentos increíbles juntos ".

Es probable que su cónyuge cambie solo porque se haya casado, por lo que es importante saber cuáles son sus negociadores antes de caminar por el pasillo. "Por supuesto, todos tenemos problemas, pero si está pensando en casarse con alguien que bebe mucho cuando está molesto, es de mal humor y tiene ataques de rabia, ¡quédate alejado!" dice Clark. "Esos rasgos no desaparecerán cuando te casas. Incluso casarse con alguien que es un hogar mientras amas de viajar puede ser un factor para causar estrés en un matrimonio".

Tu pasión por los demás puede cera y se desvanece a lo largo de los años, pero recordando por qué te enamoras por primera vez puede ayudarlo a retroceder cuando se sienta como si estuvieras a la que se aleja el uno del otro.

"Manténgase cerca en su mente algunos recuerdos conmovedos de las primeras prisas de amor, cuando supo que nunca quisiste estar lejos de esta persona, cuando tu corazón sintió un salto físico a la vista de ellos", diceLuisyMarsha McGehee, que han estado casados ​​por 44 años. "Los obstáculos diarios funcionarán si la resolución de aferrarse a tu historia de amor es fuerte".

Sabiendo (y audífonos regularmente) que su cónyuge ama es importante, pero sabiendo quequerer Puedes hacer que tu matrimonio dure una vida. "Ser atractivo ... significa hacer pequeñas cosas por el otro y sentirse necesario y deseado", dice Lewis. "Quiero que mi cónyuge me quiera".

La codependencia puede amargar rápidamente cualquier relación, y mantener sus intereses personales fuera del matrimonio podría ser la clave para disfrutar de una unión sólida. "Quiero que mi cónyuge esté comprometiéndose en una vida productiva y se preocupe por sí misma", dice Lewis.

"Creo que el mantenimiento de la atracción física también es importante", agrega Lewis. "No me refiero a una manera superficial. Ser atractivo para su cónyuge significa múltiples cosas, como tratar de permanecer en forma al hacer ejercicio. Esto tiene el beneficio adicional de mantener la actitud mental de uno fuerte y positivo".

Tirarla palabra "D" En argumentos, o incluso pensando que esta lucha podría ser la última, inevitablemente causará la tensión en su matrimonio que puede no poder arreglarlo. "Nunca entra en un argumento pensando que podría ser el final de la relación", avisan los McGehees. "Eso significa hablar de su mente, pero no decir ni hacer nada que no sea recuperable. Los matrimonios saludables no siempre son suaves, pero siempre deben ser respetuosos".

No debe esperar las vacaciones o los aniversarios para celebrar todas las cosas maravillosas que ama por su cónyuge.

"Siempre he celebrado cumpleaños, aniversarios, y simplemente siendo un miércoles en lo que comenzó como una semana laboral loca", diceCarol Gee, autor deNotas aleatorias (sobre la vida, "cosas" y finalmente aprendiendo a exhalar), que ha estado casado por 47 años. "Celebrar ocasiones, grandes y pequeñas. Estas celebraciones no tienen que ser grandes ofertas, un pastel y un café para celebrar un cumpleaños, o porque es viernes y simplemente amas estar juntos".

Mantener a su cónyuge en sus dedos puede recorrer un largo camino. "Un día, le pregunté a mi esposo qué pensaba que era el secreto de nuestro matrimonio", dice Gee. "Un hombre tranquilo de pequeñas palabras, dijo: 'Nunca sé lo que vas a hacer de un minuto a otro, y me parece así".

Tener un increíblevida sexual Puede mantener a ambos socios interesados, sino que explorar la intimidad fuera de los confines del dormitorio es igualmente importante. "La intimidad es más que el sexo", dice Gee. "Se está tomando de la mano, se está besando buenos días y adiós. Está pasando tiempo juntos sin distracciones externas, teléfonos celulares, televisores, ese tipo de cosas".

Con el tiempo, muchas personas se acostumbran tanto a sus parejas en torno a que ya no sienten la necesidad de realizar los pequeñosactos de bondad, como sacar sillas, sosteniendo un paraguas entre sí, o abordando una tarea, así que su pareja no tiene que hacerlo. "No importa cuánto tiempo hayamos estado casados, mi esposo que sostiene las puertas abiertas para mí me hace sentir especial", dice Gee.

Compartir al menos una comida diaria libre de dispositivos puede hacer toda la diferencia cuando se trata de la salud de su relación. "Siempre hemos tratado de comer al menos una comida juntos al día", dice Gee. "Como pareja de trabajo (antes de la retirada) con diferentes horas de trabajo, es típicamente cena. No solo disfrutamos de una comida juntos, sino que también usamos este tiempo para hablar sobre nuestro día".

Incluso si solo está calentando las sobras de la noche anterior, puede hacer que las comidas con su cónyuge se sientan como una ocasión especial cada noche de la semana. Enciende algunas velas, abre una botella de buen vino, o ponte una lista de reproducción romántica para establecer el estado de ánimo. "Caserseroles más a menudo de lo que no se sirve en nuestro comedor en Good China", dice Gee.

Barrer a su pareja de sus pies es algo que puede evitar que esos incendios se iluminen incluso después de haber estado juntos durante décadas. "Planifico los viajes donde solo tiene que empacar su bolsa", dice Gee. "Él, por otro lado, me sorprenderá trayendo la cena a casa, o comprando los rasguños de la lotería que yo adoro, y los escondí donde puedo encontrarlos. Las ubicaciones inusuales, tales como en los platos del gabinete, o Oculto en nuestra cama, muestra el pensamiento que pone solo porque me hace cosquillas cuando los encuentro ".

Si desea mantener su relación fuerte a lo largo de los años, asegúrese de que le permite saber a su pareja qué desea en el dormitorio, especialmente si se cambia con el tiempo.

"Hemos aprendido a excitarnos unos a otros y cómo agradarnos", diceBeverly Salomon, un director creativo que se ha casado durante 44 años. "A medida que su amor crece, también lo hace la calidad de su intimidad sexual. A medida que envejeces, realmente aprecias los placeres compartidos del verdadero amor".

Estar agradecido puede ayudar a poner las cosas en perspectiva, manteniéndole a usted y a su cónyuge en espiral en la desesperación, solo porque las cosas no van por la forma en que esperaba. "[Nosotros] damos agradecimientos todos los días para las bendiciones que tenemos y por las bendiciones que vinieran", dice Salomón.

¿Quieres ver tu relación a través de una lente de Rosier? Intente pasar tiempo con amigos que comparten su perspectiva positiva de la vida. "Evitamospersonas negativas y situaciones negativas, "Notas de Salomón". Estar cerca de personas negativas con perspectivas negativas pueden envenenar su vida ".

Si te encuentras haciendo un poco demasiado apasionado durante unargumento con su cónyuge, a menudo es mejor retroceder por el momento y regresar a la discusión más adelante cuando se siente más tranquilo.

"Tenemos desacuerdos, como lo hacen todas las parejas", dice Salomón. Pero, agrega: "Si uno o ambos nos sienten que estamos demasiado molestos para discutir un problema de una manera sana y respetuosa, nos damos un tiempo para enfriarnos".

Mientras se ventilaba a tus amigos sobre la aparente incapacidad de tu cónyuge para recoger sus calcetines, puede ser catártico, derramando los detalles íntimos de lo que está equivocado en su matrimonio cada vez que usted y su pareja no están de acuerdo pueden hacer más daño que bien. "Nunca nos dirigimos a los demás a los demás", dice Salomón.

Aprender a no permitir que las opiniones y consejos de los demás se infiltre su matrimonio lo mantendrán a usted y a su cónyuge en sincronización a medida que pase el tiempo. "Cuando nos casamos primero, hubo muchas expectativas colocadas por nuestros padres", diceDana Kichen, un agente de bienes raíces que se ha casado por 42 años. "Después de cuatro años de remolcador y tirón, nos mudamos fuera del estado y aprendimos a confiar totalmente entre sí. Esto ha continuado a lo largo de nuestro matrimonio".

En lugar de enumerar las muchas maneras en que su pareja le ha molestado, presenta esos problemas desde su perspectiva utilizando declaraciones "I", como "Me siento herido cuando esté en su teléfono cuando estoy hablando contigo".

"Esto permite la discusión sin poner a la otra persona en la defensiva, y por lo tanto evita la escalada de un argumento", explica Kichen.

Disculparse con su pareja es esencial para mantener su matrimonio fuerte y saludable a lo largo de los años, pero eso no siempre significa concesión después de una gran pelea. "Decir" Lo siento "no tiene que significar" Estaba equivocado ", señala Kichen. "Puede referirse a lamentar lastimar los sentimientos, gritar: cualquier cosa. Esto le permite a un lado los sentimientos heridos a un lado y continúe sin que una persona sea correcta y la otra incorrecta".

Cuando está teniendo corazones de corazón con su cónyuge, es importante asegurarse de que tengan su prioridad número uno, no es lo que está en la televisión, no la lavandería en la secadora, y no es lo que está en su teléfono.

"Lo que hace que nuestro trabajo de relación esté intentando no hacer una tarea múltiple cuando nos estamos comunicando entre sí", dice autorBracha goetz, que ha estado casado por 40 años. "Y cuando intentamos centrarnos mutuamente cuando se comunica, es como si estuviéramos en medio de unprimera cita emocionante para siempre."

Cuando el estrés laboral se derrama en su relación o la relación, el estrés se derrama en su vida laboral, es una receta para el desastre. "Ambos hicimos nuestra propia cosa", diceGayle Carson, un entrenador de vida que se casó durante 45 años antes de que su esposo falleció. "Tuve mi propio negocio y, finalmente, mi marido la tenía. No interferimos entre nosotros y cuando nos reunimos, fue glorioso".

Tener algunas actividades que ambos aman pueden significar la diferencia entre décadas de la felicidad conyugal y una lucha aparentemente interminable. "Tuvimos intereses comunes para el entretenimiento", dice Carson. "Cada fin de semana se pasó el esquí acuático, nadando y saliendo en el bote. Nos encantó ir al cine, comer fuera y viendo la televisión".

Mientras disfruta de algunas de las mismas cosas, sin duda, hace que sea más fácil pasar tiempo juntos, no opere bajo el supuesto de que tiene que compartir una personalidad para compartir felizmente una vida juntos. "Aunque yo era el extrovertido y él el introvertido, funcionó porque no nos empujábamos en cualquier dirección", dice Carson. Y para más cosas, no deberías decirle a tu pareja, echa un vistazo a la 65 cosas que ningún cónyuge quiere escuchar, según profesionales de la relación .