Good Lifestyle

Cuando las cosas en unmatrimonio Empieza a ir awry y has llegado al punto de considerardivorcio, puede estar considerando algo más: si una división es la decisión correcta o no. Después de todo, nadie llega a lafin de su matrimonio fácilmente; No solo tirar una bomba, "¿Debo obtener un divorcio?"

La respuesta corta es: nunca es una decisión fácil. Decidir presentar a los conjuntos de divorcios en movimiento Una variedad de desafíos concretos, de martillar los acuerdos de custodia para averiguar a quienes se alojan en la casa, por lo que es esencial ser realista y mantener una cabeza de nivel cuando pesas o no. debe seguir adelante.

Pero si usted y su cónyuge han utilizado los recursos disponibles para ayudarlo a tomar una decisión reflexiva sobre su relación, puede sentirse más sólido acerca de avanzar. ComoVirginia WilliamsonDeUn terapeuta de matrimonio y familiar con licencia en Fairfield, Connecticut, dice,"Es importante tener prácticas de auto cuidado a medida que pase por el proceso de divorcio". (Estos vendrán de manera útil cuando estés listo paraDile a tu pareja que quieres un divorcio, también.)

Es por eso que hablamos con consejeros matrimoniales de expertos por sus mejores consejos sobre cómo saber que es hora de que se pase al siguiente capítulo y el archivo para el divorcio. Esperemos que estos signos le den una idea de si vale la pena hacer ejercicio.

1. No estás luchando, pero tampoco estás comunicando.

"Si has estado luchando, o temer pelear, moverse a una fase de no hablar de manera de manera significativa, puede sentirse como un alivio, pero también podría ser una señal de que ambos se ha dado por venir", diceTina B. Tessina, PhD, un psicoterapeuta y el autor deGuía del Dr. Romance para encontrar el amor hoy..

Terapeuta de relacionesDr. Susan Edelman está de acuerdo "Una bandera roja importante es cuando su pareja no discutirá sus problemas o no irá a la terapia de parejas con usted para trabajar en sus problemas", dice ella. Si ninguno de los dos se preocupa lo suficiente como para querer trabajar las cosas, puede ser una señal de que el matrimonio ha seguido su curso ".

2. Te sientes indiferente.

Los sentimientos prolongados de indiferencia hacia su cónyuge son una señal principal de que algo está fuera en su matrimonio, explica Williamson. Cuando dejas de preocuparse por lo que la otra persona piensa y se siente, ha perdido la capacidad de escuchar y conectar, que no será fácil de solucionar.

3. Estás amargado por la relación.

Si los pensamientos negativos han comenzado a anular la forma en que ves a su pareja, las cosas pueden estar encabezadas por el divorcio. "En lugar de sentir afecto, te sientes amargo y arrepentido con tu relación", explica Edelman. Esto va a la mano, ya que ya no quiere hablar las cosas porque es probable que esté demasiado enojado o resentido.

4. No hay intimidad física.

No es un secreto queCambios sexuales después del matrimonio.. "Si bien el sexo en las relaciones a largo plazo no es la emoción fácil de autoadinar, fue al principio, sigue siendo el latido del corazón de su relación", dice Tessina. "Si no has aprendido a mantener vivo tu vida sexual, y escupe, abres una herida en la relación que podría invitar a un asunto", advierte. Si crees que te diriges al divorcio debido aFalta de sexo en la relación., siempre es posible buscar asesoramiento para averiguar lo que no funciona. Pero si pasa el punto de sentirse atraído por su pareja, el divorcio puede ser el siguiente paso.

5. Tampoco hay intimidad emocional.

Sentirse cerca de su pareja a largo plazo va mucho más allá de la fisicalidad de la relación. Williamson hace hincapié en que el agotamiento de la intimidad emocional es igualmente importante de una señal de la falta de sexo más aparente. Si siente que no puede conectarse con su cónyuge en un nivel más profundo, o no quiere, ha perdido una parte importante del matrimonio.

6. Eres solo padres, no socios.

Si se ha centrado tanto en crear una familia yLevantando a tus hijos, y dejó tu relación por el camino, puedes encontrar que has perdido tu conexión por completo. "Tu relación conyugal es vital. Es la base de la Fundación a tu familia", dice Tessina. Pero si se ha convertido en su papel como a los padres que olvida ser socios, los sentimientos intensos de frustración y negligencia pueden hacerse cargo y señalar una necesidad de fin.

7. No puedes escapar del drama.

Tessina señala que las personas que crecieron en un hogar con padres que crearon mucho drama probablemente harán lo mismo cuando se siente su relación como si estuviera en las rocas. "Luchando, silencios fríos, dejando y regresando, ese tipo de drama nunca es necesario", dice ella. "Si no puede averiguar cómo sentarse como un adulto y hablar sobre lo que podría ser la solución, el drama consumirá la relación y conducirá al divorcio".

8. Estás dudando no solo la relación, sino a ti mismo.

Mientras Williamson dice que la ambivalencia es una parte natural del divorcio, "Si no puede ser la persona y la pareja, le gustaría serlo, vale la pena echar un vistazo a si la relación es sostenible", dice ella. Además, si su personalidad ha cambiado de manera tan drástica que ya no puede encontrar cosas para relacionarse con su cónyuge, el matrimonio puede no funcionar a largo plazo.

9. Las cosas se sienten fuera de control.

Ya sea por problemas de dinero, porque alguien estrabajando demasiado, O porque alguien ha comenzado a mostrar signos de adicción o compulsión, cuando las cosas comienzan a sentirse fuera de control y los problemas son más grandes que los dos, es hora de obtener ayuda o salir, dice Tessina.

10. Usted o su pareja se han cerrado.

De forma de piedra, definida como la retirada completa de la interacción dentro de una relación, es una gran señal de que las cosas pueden no ser capaces de resolver. Edelman dice que los socios que se resisten a trabajar en la relación porque se han vuelto emocionalmente no disponibles que no sean capaces de volver a un lugar donde sienten que pueden ser vulnerables. Una vez que esa pared está arriba, es difícil de bajar.

11. El asesoramiento matrimonial no ha ayudado.

Todos nuestros expertos recomiendan asesoramiento antes de llegar a una conclusión para disolver un matrimonio, pero a veces no es suficiente."Obtener asesoramiento temprano, antes de que el drama se fije, le ayude a crear un matrimonio exitoso juntos", dice Tessina. Pero Edelman advierte que una vez que el amor se ha convertido en odiar, es demasiado tarde.

12. Puedes imaginar la vida sin ellos.

"Si puede imaginar la vida de una vida sin su pareja, sin ningún sentimiento negativo asociado, es hora de considerar un divorcio",Maria sullivan, experto en relaciones y vicepresidente deDating.com dichoDía de la Mujer. Cuando ya no está comprometido con construir un futuro con su cónyuge, puede ser el momento de ingresar un nuevo capítulo por su cuenta.

Para descubrir más secretos secretos sobre vivir su mejor vida,haga clic aquí¡Para seguirnos en Instagram!