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No es un secreto que el estado de nuestra salud mental colectiva en los Estados Unidos no es exactamente grande en este momento. NuestroLa felicidad está en los mínimos históricos., nuestroLas tarifas de suicidio están arriba, yLos estudios indican que nuestros jóvenes están plagados de soledad.. Haciendo que empeore las cosas, parece que nuestro sufrimiento se extiende al resto del mundo.

De acuerdo aUn nuevo informe publicado por el Foro Económico Mundial., los trastornos de ansiedad afligen oficialmente el 4 por ciento de la población mundial. Se estima que 275 millones de personas sufren de trastornos de ansiedad total, alrededor del 62 por ciento de los cuales son mujeres. Con estos números, la ansiedad ahora supera la depresión, el alcoholismo, el uso de drogas y otros trastornos como el principal problema de salud mental en todo el mundo.

Es crucial discutir estos temas, ya que la salud mental no tiene tanto atención como la obesidad u epidemia opioide, a pesar de toda la investigación que indica queNuestra salud mental tiene un efecto real en nuestra salud física..

"Los sistemas de salud aún no han respondido adecuadamente a la carga de los trastornos mentales", "Un informe de abril de 2018 por las notas de WEF.. "Como consecuencia, la brecha entre la necesidad de tratamiento y su disposición es amplia en todo el mundo. En los países de ingresos bajos y medianos, entre el 76 por ciento y el 85 por ciento de las personas con trastornos mentales no reciben tratamiento para su trastorno. En Los países de altos ingresos, entre el 35 por ciento y el 50 por ciento de las personas con trastornos mentales están en la misma situación ".

Según el informe anual, la principal preocupación para los líderes empresariales es el cambio climático, seguido de la seguridad cibernética, la economía y el empeoramiento de las relaciones internacionales.

"El mundo está caminando en la catástrofe", "Alison Martin, Director de Riesgos de Grupo en Zurich Insurance Group,dijo Adelante de la reunión mundial del Foro Económico Mundial de la próxima semana en Davos.

"La economía mundial se enfrenta a una" tormenta perfecta "en 2019", dice un video publicado por la WEF. "Las tensiones comerciales están aumentando entre los poderes principales y el crecimiento global se está desacelerando. La carga de la deuda global es significativamente más alta que antes del accidente de 2008, en alrededor del 225 por ciento del PIB. Y aunque la desigualdad global se ha sumergido desde el año 2000, la desigualdad dentro de los países ha seguido aumentando , dañando la confianza y la cohesión social. Después de un período de globalización, el mundo ahora está divergiendo, lo que dificulta el progreso colectivo y la cooperación en los desafíos globales, como proteger el medio ambiente y preparar la fuerza laboral para la automatización. Si otra crisis global llega, Los niveles previos de cooperación y apoyo pueden no surgir ".

Si usted es uno de los 275 millones de personas que sufren de ansiedad, le instamos a que lo haga.varias cosas. El estudio después del estudio ha demostrado que la meditación es igual de efectiva, si no más, de lo que alguna vez pensamos.

También es importante respirar profundamente, golpear una buena postura, y para llegar a tiempo al aire libre como puedas. (Una caminata de 90 minutos en el parque puede calmar la mente y la menor actividad en la región del cerebro vinculada a la depresión, dice los investigadores de Stanford.) Y, por el amor del cielo, ponga su teléfono. (Después de todo, aquí están20 maneras en que las redes sociales ya te están enfatizando.) Y por más información sobre cómo la ansiedad te afecta de manera dañina, echa un vistazo a la25 formas sorprendentes de estrés afecta a tu cuerpo..

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