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Con el invierno que se acerca, no pasará mucho tiempo antes de que la temporada de gripe esté en pleno efecto. Mientras que la vacuna contra la gripe puede ayudar a reducir sus posibilidades de convertirse en una de las víctimas de la gripe, la inmunidad de la manada en la que está contando podría no ser algo seguro. De acuerdo con laCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades, solo el 31.8 por ciento de los adultos entre 18 y 49 años recibió una vacuna contra la gripe en el último año.

¿Las buenas noticias? Aún puede mantenerse saludable y seguro, incluso si sus amigos renuncian a la vacuna contra la gripe. La respuesta a mantenerse libre de gripe podría ser tan cerca como su fregadero más cercano.

"La higiene de las manos es una de las cosas más importantes, especialmente después de salir de los subterráneos o lugares públicos con grandes poblaciones", diceDr. Robert Coke, un médico de cuidado intensivo y medicina interna en McMaster University. "Estar en una multitud más grande también proporciona una mayor probabilidad de contraer un virus, solo se basa en la posibilidad".

Sin embargo, solo porque está usando más desinfectante de manos que otros, no significa que debe saltarse la vacuna contra la gripe, incluso si a todos a tu alrededor parece estar haciendo lo mismo. El Dr. Coke dice que la vacuna contra la gripe es una herramienta especialmente efectiva para aquellos que contienen con otras formas de enfermedad.

"Los disparos de gripe ayudan a mucha gente con baja" reserva biológica "o, usted sabe, cuando hay 87 cosas mal con ellos, y tienen la baja capacidad de combatir la infección, o que son propensos a enfermarse para comenzar con fines "Ecualidad de EPOC o aquellos que están inmunocomprometidos, como de cáncer, trasplante o edad avanzada", dice.

Incluso si se enferma este invierno, tomando las medidas preventivas adecuadas puede disminuir la intensidad de su enfermedad y acortar su duración. ¿Crees que tu placa de Petri de una oficina significa que no puedes evitar atrapar algún error desagradable? los20 maneras de nunca enfermarse en el trabajo Tendrá su espalda, incluso cuando sus compañeros de trabajo germentos no lo hagan.

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