Good Lifestyle

Probablemente haya algo que lo haga, o que se niegue a hacer, todos los días, aunque sepas que no es elsaludable de las prácticas. ¿Olvidando el hilo dental antes de la cama? Definitivamente algo que deberías evitar. ¿No cubriendo tu boca cuando estornute? Todos somos culpables de esa grosura de vez en cuando.

Pero más allá de estos números básicos, hay un mundo de hábitos que son aún más desagradables de lo que piensas. Entonces, para darle un descanso a su sistema inmunológico, hemos completado los hábitos cotidianos más desagradables con los que podría estar involucrando, pero definitivamente debería evitar.

No solo es grosero, ponga su bolso en la mesa durante una comida, pero también es bastante asqueroso. Un estudio de 2013 porHigiene inicial del baño, una compañía de higiene y baño de U.K., encontró que el bolso promedio en realidad contiene más cepas de bacterias que la mayoría de los baños.

De hecho, los investigadores descubrieron que 1 de cada 5 bolsos contienen suficientes bacterias para plantear un riesgo para la persona sana promedio. Y cuando lo piensas, tiene un sentido perfecto: su bolso alberga bacterias de cada lugar que visita, desde pisos de oficina hasta trenes abarrotados. Definitivamente no pertenece cerca de su comida.

Usted podría pensar que usar un secador de manos sin contacto es su mejor apuesta paraEvite la propagación de gérmenes., pero un estudio de 2018 publicado en la revista.Microbiología aplicada y ambiental. encontrado lo contrario.

Según el estudio, el secador de mano típico sopla de 18 a 60 colonias de bacterias a sus manos. Para comparación, la persona promedio solo está expuesta a una colonia en el baño. Para empeorar las cosas, algunos secadores de mano contienen cepas nocivas de bacterias, como patógenos y esporas. Una toalla, oincluso desinfectante de manos, es probablemente su elección más segura en un baño público.

Contrariamente a la creencia popular, nunca debe descongelar su carne en la mostradora. Eso es correcto: según elDepartamento de Agricultura de los Estados Unidos, la carne cruda o cocida y las aves de corral pueden criar bacterias dañinas después de que se sientan a temperatura ambiente durante más de dos horas o se vuelvan más cálidas que 40 grados. En su lugar, solo debe descongelar estos artículos en el refrigerador, el microondas o en agua fría (pero nunca está caliente).

Usted usa sus audífonos todos los días, por lo que merecen una limpieza de vez en cuando. De acuerdo con laCentro Médico Whittier Hospital En Whittier, California, sus audífonos sucios pueden ponerlo en riesgo de erupciones, reacciones alérgicas y infecciones de oído, así como aumentar su acumulación de cera de oreja.

Jamming su dedo en su oreja para eliminar la cera del oído puede dañar su canal auditivo y dejarlo vulnerable a bacterias no deseadas y objetos dañinos, como el polvo y los escombros. No solo eso, sino que su dedo (o q-tip) solo empuja la cera del oído en su canal auditivo. En lugar de usar su dedo, visite a un médico para que las orejas se limpien de forma profesional, sugieren a los expertos enIsla mejor audiencia, un especialista en audífonos en Melville, Nueva York.

Aunque realmenteDe Verdad quiero probar el nopal de la pera de tu amigo, Margarita, elCentros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) advierte contraCompartiendo bebidas con amigos. Según la Agencia de Salud, esta transferencia de saliva de una persona a otra puede ponerle el riesgo de desarrollar una serie de enfermedades y enfermedades de transmisión fácilmente transmitibles, desde la garganta estreptocócica hasta la meningitis.

¿Puedes recordar la última vez que reemplazaste la esponja que usas para limpiar tu cocina? Si no, probablemente no sea una buena señal. De acuerdo con laAcademia de nutrición y dietética., debe intercambiar su esponja de cocina sucia al menos una vez al mes. Si la esponja huele en absoluto, reemplácela inmediatamente. Entre los intercambios, asegúrese de estar seguros de esponjas húmedas de microondas durante un minuto o póngalos en el lavavajillas con un ciclo de secado al menos unas cuantas veces a la semana para deshacerse de las bacterias no deseadas.

Dormir en sus contactos puede parecer un gran problema, pero en realidad puede exponer sus ojos a las bacterias dañinas. De hecho, según elClínica de cleveland, hacerlo regularmente aumenta su riesgo de infección y, potencialmente, incluso puede dañar sus córneas, ya que nunca tendrán la oportunidad de descansar.

Según una gran cantidad de investigación,mordiendo tus uñas Es más que un mal hábito. Para empezar, hacerlo, expone a su cuerpo a los gérmenes en sus manos, lo que puede aumentar su riesgo de enfermedad, según elCentro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas A & M.

Además, morder las uñas también le daña los dientes, dañando el esmalte y expone las encías a las bacterias debajo de las uñas. Y cuando muerde las uñas cuando están pintadas, también te estás exponiendo a las toxinas en el polaco.

Con suerte, ya sabe que la forma más efectiva de evitar que los gérmenes se propaguen es toser o estornudar en el hueco de su codo. De acuerdo con laCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades, cuando tose o estornude, su saliva puede viajar tres pies o más, ¡así que cubriendo la boca con el ladrón de su brazo, está evitando que los gérmenes viajen a quienes se rodean a quienes lo rodean.

Odiamos de romperlo, pero según un estudio de 2016 publicado en la revista.Microbiología aplicada y ambiental., no hay una cantidad de tiempo seguro para que la comida esté en el piso. Los investigadores encontraron que cuando la comida cae en el suelo, numerosas cepas de bacterias inmediatamente se adhieren a ella. Eso significa que no importa cuánto tiempo le tomó hacer ese delicioso sándwich, una vez que lo hayas dejado caer en el suelo, pertenece a la basura.

Las toallas mojadas son un caldo de cultivo para ambas bacterias que llevas desde el mundo exterior y de los gérmenes que se extiende al hacer su negocio en el baño.Susan Whittier, Director de Microbiología Clínica en el Centro Médico de la Universidad de Nueva York-Presbiteriano y Columbia, dijoTiempo que las toallas húmedas pueden conducir a bacterias dañinas como MRSA. Para evitarlo, lávese las toallas cada dos usos.

Malas noticias, los amantes de los loofah: son mucho más groseros de lo que pensabas. Según un estudio de 1994 de OFT, publicado en elDiario de la microbiología clínica, las condiciones húmedas dentro de su ducha y baño facilitan que las bacterias encuentren su hogar dentro de su amado accesorio de belleza. Entonces, para asegurar que no estés.Poniendo su sistema inmunológico en el camino del daño.Asegúrese de cambiar su loofah cada tres semanas. Y para más formas de mantener su baño limpio, echa un vistazo a estos20 trucos increíbles para limpiar tu baño.

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